Uzmanlara göre, kırmızı, kaşıntılı gözleri alerjiden rahatlatmanın 9 yolu

Sorunların başlaması için temastan sonra uzun sürmez. Bu alerjenler gözlerinize çarptığında, Uchealth'li bir göz doktoru olan MD Richard Davidson, "gözün yüzeyindeki konjonktivaların kızarıklığa ve kaşıntıya neden olan iltihaplanmasına neden olduklarını söylüyor. Ayrıca, göz kapağı cildi de iltihaplanabilir."Ve göz bölgeniz daha kolay etkilendiğinden, biraz rahatlama için büyük silahları ortaya çıkarmalısınız.

Bir dahaki sefere kırmızı, kaşıntılı gözler sizi indiriyor, alerjilerinizle mücadele etmek için bu uzman onaylı yolları deneyin.

İşte mevsimsel alerjilerden kırmızı, kaşıntılı gözleri yatıştırmanın en iyi yolları.

1. Ortamınızı kontrol edin

Dışarıda neler olup bittiğini kontrol etmenin bir yolu yok ama sen olabilmek İçeride neler olup bittiğini kontrol edin. Ve bu ilk adım Dr. Wertheim, kaşıntılı gözlere neden olan alerjenlerle savaşırken önerir. "Alerjik kontağı en aza indirmek için sıcaksanız pencerelerinizi kapalı tutun ve klimanızı giydirin" diyor.

2. Biraz çinko

Çinko'nın birçok soğuk kavga faydası vardır ve göz mücadelelerinizin de hafifletilmesine yardımcı olabilir. "Çinko takviyeleri bağışıklığınızı arttırır ve alerjik semptomlara yardımcı olur," diyor New York'ta Gyn Care Walk'un kurucusu Adieti Gupta.

3. Duş programınızı yukarı

Her gün zaten duş almazsanız, şimdi başlama zamanı. Wertheim'e göre, geceleri bunu yapmak çok önemlidir: "Poleni vücudunuzdan ve saçlarınızdan çıkarır", semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olur.

4. Dışarıda Zamanınızı Sınırlayın

Bütün gün içinde kalmak ve netflix'i izlemek için bir bahane? Tamamlamak. Wertheim, "Mümkünse sezonun yüksekliğinde açık hava aktivitelerinizi sınırlayın" diyor. "Dışarıda aktiviteler yapmanız gerekiyorsa, en düşük polen sayıları şafaktan önce veya öğleden sonra geçdir."

5. Güneş gözlüğü takmak

Dışarıda kaşıntılı göze neden olan polenin ülkesine girdiğinizde, güneş gözlüklerinizi getirdiğinizden emin olun. "Göz semptomlarınız varsa, gözleri engellemek için güneş gözlüğü takmak zorunludur," diyor Wertheim.

6. Biraz çay demleyin

Dr. Gupta, nemlendirmenin ve bol miktarda sıvı içmenin belirtilerinizle savaşmak için çok önemli olduğunu söylüyor. Ve düzeltmenizi almanın en faydalı yollarından biri bir fincan çay demlemektir. "Zencefil ve ballı sıcak çay, uzun süredir kullanılan bir ev ilacıdır" diyor. Biraz kekik yağı ekleyebilirsiniz. "Doğrudan veya çayda birkaç damla çok yardımcı olur."

7. Göz damlası kullanın

Zaten elinizde göz damlası yoksa, en kısa zamanda biraz alın. Wertheim, "Tezgah üstü birkaç antihistamin göz damlası var," diyor Wertheim. "Konforu en üst düzeye çıkarmak için buzdolabında olmalarını tavsiye ederim: sadece daha iyi hissediyorlar."

8. Serin bir kompres kullanın

Hiçbir şey, kendinize evde rahatlatıcı bir spa benzeri tedavi vermekten daha iyi bir rahatlama sağlamaz. "Bazen en iyi tedavi, göz kapaklarında serin bir kompres veya hatta buzdur,". Davidson diyor. Artı, en sevdiğiniz podcast'leri yakalamak için daha iyi bir zaman?

9. Birkaç ilaç al

Başka hiçbir şey hile yapmayacaksa, alerji ilaçları biraz rahatlama sağlayabilir. "Tezgah üstü antihistaminikleri almak kaşınmaya yardımcı olacaktır. Tezgah üstü steroid burun spreyleri bile yardımcı olabilir. "Bu çevresel kontroller ve tezgah üstü ilaçlar iyi çalışmıyorsa, bu, semptomları mümkün olduğunca en iyi şekilde kontrol etmenize yardımcı olacak alerjistinizin görme zamanı geldiği anlamına gelir."

Alerjiniz için arı poleni denemeyi düşünüyorsanız, bir doktor bilmeniz gerektiğini düşünüyor. Ayrıca, alerjilerinizi daha da kötüleştirebilecek bu üç alışkanlığın farkında olduğunuzdan emin olun.