Dev bir anket, her zamankinden daha yalnız olduğumuzu ve sosyal medyanın suçlanabileceğini buldu

Bugünün dünyasında, yalnız olmak bir şey bile olmamalı. Pilates'teki kızlarınızla görüşmediğinizde veya kolej BFF'nizle yüz yüze geçmediğinizde, muhtemelen arkadaşlarınızın Instagram'daki en son çabalarını yakaluyorsunuz. Ama ortaya çıkıyor, bu kadar çok farklı bağlanma yoluyla bile, insanlar hala her zamankinden daha yalnız hissediyorlar.

BBC Radio 4 ve Wellcome Collection'ın yalnızlık deneyinde, 16 yaş ve üstü 55.000 katılımcı, arkadaşlıklardan ve ilişkilerden teknolojiye kadar her şey hakkında soruları içeren 40 dakikalık çevrimiçi anketleri tamamladı ve cevapları bazı şaşırtıcı sonuçlar ortaya çıktı. Yaşlı bireylerin her zaman grubun en yalnız olduğu düşünülürken, bu gerçeklerden çok uzak bir çığlık: 16-24 yaşlarındaki yüzde 40, kendilerini yalnız veya çok sık hissettiklerini söyledi, onları en yalnız yaş grubu yaparlar. Buna karşılık, 65 ila 74 yaş arası olanların yüzde 29'u ve bu 75 yaş ve üstü aynı şekilde hissetti.

Yaşlı bireylerin her zaman grubun en yalnız olduğu düşünülürken, bu gerçeklerden çok uzak bir çığlık: 16-24 yaşlarındaki yüzde 40, kendilerini yalnız veya çok sık hissettiklerini söyledi, onları en yalnız yaş grubu yaparlar.

Bu sayılar oldukça şok edici, özellikle de genç bireylerin birbirleriyle bağlamaları ve ilişkiler kurmaları gereken tüm araçlarla. Bununla birlikte, ilginç olan şey, en yalnız olduğunu hisseden insanlar, sosyal medyayı biliyorsunuz-bir astar vurmak İnsanların birbirleriyle bağlantı kurma yolu-IRL arkadaşlarından daha "sadece çevrimiçi" arkadaşlara sahip olmaları nedeniyle ana sorundu. İlginçtir ki, çevrimiçi olarak harcanan zaman da artan mutsuzluğa bağlanmıştır. Bu nedenle, #girlgang'ınıza ayak uydururken veya en iyi arkadaşınız için komik bir şey tweet atarken, insanlarla yüz yüze zaman geçirmek önemlidir, sadece yalnızlık duygularından kaçınmak için değil, aynı zamanda sağlığınız için de önemlidir. Yalnızlık son zamanlarda vücudunuz için günde 15 sigara içmek kadar kötü bulundu.

İlgilendiğiniz kişilerle buluşmak için daha fazla zamanla planlamayı görevinize getirin. Ve grubunuzu oluşturmak istiyorsanız, korkmayın: yeni arkadaşlar edinmek zor olabilir, ancak ilk başta garip olsa bile, kendinizi oraya koyun ve (son olarak!) Yoga sınıfından öğle yemeğine kadar havalı kızı sormak, sizi hissettirecek ömür boyu bağlantıya dönüşebilir herhangi bir şey Ama yalnız.

İşte insanların mutsuz ilişkilerde kalmasının gerçek nedeni. Ve haftada bir saatlik egzersizin depresyonu nasıl koruyabileceğini öğrenin.