Yeni bir çalışma, isteklerinizi kontrol etmenin sırrını ortaya çıkarmış olabilir

Çalışmanın yazarları, insanların yiyeceklere yardımcı olmak için daha az (daha fazla) fiziksel katılım gerektiğinde bu atıştırmalıkları tüketmeye daha fazla eğilime sahip olduklarını yazdı."İlginçtir, sağlıklı atıştırmalıklar için durum böyle değil. "Bu davranışın meydana geldiğini öneriyoruz çünkü kişinin yemeğine daha az fiziksel olarak dahil olmak, katılımcıların sağlıksız yemek için sorumluluğu reddetmelerine ve dolayısıyla hoşgörülü tüketimin ardından kendileri hakkında daha iyi hissetmelerini sağlar."

Tabii ki, şeker gibi bir şeyi tamamen kesmek istediğinize karar verdiyseniz, kendinize hizmet etmek nedenine tam olarak yardımcı olmaz, anlaşmayı tatlandırabilecek kusursuz bir detoks planı var.

Eğlenceli Gerçek: Sağlıklı, Temiz Terstrılan Konfor Yiyecekleri Bir Oxymoron Değildir. Ve bunlar en kısa zamanda denemeniz gereken 10 parlak yemek hackleri.