Yıllarca nefret eden egzersizden sonra, beni Wonder Woman gibi hissettiren bir egzersiz buldum

Muay Thai benzeri ilk denediğimde özellikle stresli bir hafta geçirmiştim. Ama dünyadaki hayal kırıklığımı gerçekten kimseye zarar vermeden sağlam vuruşlara ve yumruklara yönlendirme eylemi (canavar değilim!) Wonder Woman gibi hissettirdi. İçeri girdiğim "piskopos" sadece bir yumruk çantası değildi, hayatımda beni o gün kızdıran tüm şeylerin fiziksel düzenlemesiydi: beni gece tutan iş stresleri, spam telefonumu havaya uçuruyor Bütün gün ve Kavanaugh duruşmaları.

50 dakika boyunca, o yumruk çantasını bilirdim ("Teen Spirit gibi kokuyor" melodisine göre, daha az değil). Sınıfı terli, bitkin bıraktım ve tamamen şarj ettim. Bunalmış ve güçsüz hissettiğiniz zaman gerçekten çok kolay. O Muay Thai sınıfı ve o zamandan beri aldığım her biri güçlü hissetmeme yardımcı oldu. takıldım.

2019'daki amacım, uzun mesafe için Muay Thai ile aşk ilişkimi sürdürmek, haftada en az bir sınıfa katılmak. Reg'de daha güçlü ve daha güçlü hissetmemi umuyorum. Ve eğer yeni için ekstralara ihtiyaç duyarlarsa Mucize kadın Film, şapkamı ringe atıyorum.

Bazı günler koşmak diğerlerinden daha zor, neden. Ve antrenmanlardan (benim gibi) nefret ediyorsanız, bu tekniği deneyin.