Yosun yüzü! Chlorella ve Spirulina arasındaki fark, açıkladı

İlaç kullanıyorsanız, her iki yosun almadan önce doktorunuzla iki kez kontrol etmelisiniz. Taub-Dix, “İnsanlar doğal takviyeler aldıklarında her zaman uyuşturucu etkileşimlerini düşünmüyorlar, ancak bu bir endişe olmalı” diye uyarıyor. “Bu alglerin her ikisi de yüksek bir K vitamini konsantrasyonuna sahiptir, bu harika, ancak kan incelticileri alıyorsanız değil çünkü ikisi birlikte iyi tepki vermiyor. Klorella, özellikle, bazı insanların sorunları olabileceği yüksek bir iyot konsantrasyonuna sahiptir."

Genel olarak, beslenme uzmanı, hem Chlorella hem de Spirulina'nın zaten sağlıklı bir diyeti desteklemeyi amaçladığını hatırlamak önemlidir. “Bu algler kesinlikle vitamin ve besin alımını artırmaya yardımcı olacak, ancak gerçek yiyeceklerin yerini almamalılar” diyor. Bu yüzden mavi smoothie kasenizdeki yapraklı yeşillikleri incelmeyin, tamam?

Bu 3 tarif Spirulina'yı hiç düşünmediğiniz şekilde kullanıyor ve kesinlikle Matcha spirulina çörek yapmayı kaçırmak istemiyorum.