Bir anti-enflamatuar uzmanın 5 doların altındaki en iyi 5 gıda takas

3. Git çiğ organik filizlenmiş zencefil enstantane, 4 $

"Bu çıtçıtlar biraz lezzetle hafif tatlı," diyor Carr atıştırmalıklarından birinin. Hindistan cevizi ile yapılmış, filizlenmiş susam tohumu, tarihler ve zencefil, doğal olarak tatlandırılmasını seviyor ve ek şeker veya kimyasallarla değil.

4. Lesser kötü organik patlamış mısır, 3 dolar

Carr'ın evindeki başka bir atıştırmalık zımba bu daha az kötü patlamış mısır. Carr, "Bu markayı seviyorum çünkü genetik olarak değiştirilmiş mısır ve yüksek kaliteli avokado veya hindistancevizi yağı kullanıyorlar" diyor. Mısır'ın en büyük GDO bitkilerinden biri olduğunu düşünürsek, bu büyük bir bulgu.

5. Basit Mills Cevizli Kurabiyeler, 4 $

"Bu kurabiyeler Graham krakerleri için harika bir takas" diyor Carr. Un, şeker ve kanola yağı ile yapılmak yerine, bu daha iyi seçim, fındık unu karışımı (badem, hindistancevizi ve kaplan fıstığı), ok, hindistancevizi şekeri, vanilya, tarçın ve birkaç tane ile yapılır. Basit malzemeler. Bu kurabiyeler Carr ve çocuklarıyla bir hit.

Enflamasyondan kaçınmak için daha fazla tavsiye:

Bir anti-enflamatuar diyeti takip etmek için daha fazla ipucu için, bu gıda piramidini rehber olarak kullanın ve doktorların tüm hastalarına önerdiği Altın Kuralları görün.