Uygulamalar ve çevrimiçi araçlar, yalnızlığı hafifletmeyi hedefliyor çok fazla yeni annenin sessizce yaşadığı

Yalnızlığı en aza indirmenin harika bir yolu? Bir dizi uygulama ve web sitesi, dünya uyurken genellikle uyanık olan yeni anneler için yetiştirmeyi amaçlayan bir topluluk duygusu, çocuksuz arkadaşlarının cevaplayamayabileceği sorularla dolu. Aşağıdaki seçeneklerden bazılarına göz atın.

İPhone'dan IRL'ye, işte genellikle yeni anneliğe eşlik eden yalnızlığı hafifletmenin yolları.

Fıstık adlı bir uygulama, kullanıcıları coğrafi yakınlıktaki diğer annelerle bağlar. Bir profil oluşturduktan sonra, kullanıcılar soruları crowdsource olarak görebilir ve diğer annelerle genel tartışmalara katılabilir. Ayrıca profillerini görebilir ve onlara bireysel olarak ulaşabilirsiniz. Sosyal.Kullanıcıları yakınlarda yaşayan annelerle birleştiren MOM APP, benzer bir konsept kullanan ve anneleri IRL buluşmaları planlamaya teşvik eden. Bir bebek arabası yürüyüşüne gitmek kadar basit bir şey bile, diğer arkadaşlar mevcut olmayabilir veya ilgilenmeyebilirse bir araya gelebilir, yalnızlığı yakalamak için yararlı olabilir. Temel olarak, bu seçenekleri anneler için Tinder olarak düşünün.

Uygulamaların ötesinde, Cafemom, kullanıcıların diğer yeni annelerle etkileşime girmesine, tavsiye almasına veya sadece sohbet etmesine izin veren birkaç çevrimiçi grup sunar. Circle of Moms ayrıca, "çalışan anneler", "evde kalma anneleri" ve "yürümeye başlayan anneler gibi belirli konu tartışmaları için kategorilere ayrılan hedefler de dahil olmak üzere çevrimiçi gruplara ev sahipliği yapar."

Channel Annem, annelerin hikayelerini paylaşabileceği ve benzer durumlarda olan diğerleriyle etkileşime girebilecekleri “Yalnız Değil” adlı bir sosyal medya kampanyası bile başlattı.

"Bu, orada yeni en iyi arkadaşınızla tanışacağınız anlamına gelmez, ancak diğer annelerle tanışacak ve aidiyet duygusunuz olacak.”-Tamar Gur, MD, PhD

Ve elbette, oraya çıkmanın her zaman iyi eski moda yolları vardır. Dr. Gur, herhangi bir anne grubunun orada buluşup buluşmadığını görmek için yerel kütüphaneyle iletişime geçmenizi önerir. “Orada yeni en iyi arkadaşınızla tanışacağınız anlamına gelmez, ancak diğer annelerle tanışacak ve aidiyet duygusunuz olacak” diye ekliyor. Yerel oyuncak mağazaları, kitapçılar ve ibadet yerleri de benzer gruplara ev sahipliği yapabilir, diyor.

Teknoloji, en yalnız hissettikleri zamanlarda bir topluluğu sosyalleştirmek ve inşa etmek için yeni anneler için yeni seçenekler eklese de, hiçbirinin belirli bir yalnızlık vakasını kolaylaştırmayacaktır. Bunu devam eden dava olarak bulursanız, profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir. “Postpartum ruh hali ve anksiyete bozuklukları tamamen tedavi edilebilir, ancak aynı zamanda hamileliğin en yaygın komplikasyonudur”. Zucker diyor. "Huzursuz duygulara hitap etmek, içinde boğulmanın çok panzehiri olabilir."

Ünlüler, doğum sonrası deneyim hakkındaki tartışmayı normalleştirmeye yardımcı oluyor. İşte Adele'nin doğum sonrası depresyon hakkında söyledikleri ve işte Blake Lively'in bir bebek sahibi olduktan sonra fitness'e geri dönmesi.