Ashley Graham, 'ben' zaman ve yapmamanız gerektiğine inanıyor, ikna olmalısın
Ashley Graham: Önceki gece, gelecek ne için hazırlanıyorum. Çantam yapmışsam, kıyafetim zaten seçilmişti ve sonra bir gece önce saçlarıma ne olursa olsun, evden çıkmayı kolaylaştıracak şekilde, bunu yapıyorum. Bence gece önce hazırlık, evden çıkmanın tek yolu iyi bir insan gibi görünmek ve hiçbir şeyi unutmamak.
W+G: Son dakika güzelliğine gelince, hareket halindeyken rötuş yapmak için çantanıza özel bir şey mi atıyorsunuz??
AG: Evet, kesinlikle. Ben bir ruj kızıyım. Her şey Revlon ruj ve dudak astarıyla ilgili. Ayrıca iyi bir cildin de gerçekten bir araya gelmeni sağlayabileceğini düşünüyorum, bu yüzden her şeyi tazelemek için bir gül suyum ya da bir şeyim olduğundan emin ol.
W+G: Cilt Bakımından Konuşma: Birçok kadın, hamileden sonra bazı cilt değişiklikleri yaşıyor, ister doku ister kuruluk seviyesi olsun. Bu senin için oldu mu?
AG: Evet, aslında. Isaac'a hamile olduğumda, o zaman rosacea vardı. Ve hamileyken, yeni çıkmış olan bu yeni markayı denemeye başladım ama gerçekten sessizdi. Buna incir deniyor. 1. Rosacea'mı temizledi ve hidrasyonu yeniden katmak için hamilelik sonrası da gerçekten yardımcı oldu, çünkü benim durumumda çocuk veya çocuklarınızdan sonra çok tükenmişsiniz. Bu ekstra temel hidrasyon katmanını ekledi, bu yüzden incirde büyük bir hayranıyım.1. Ayrıca gerçekten erişilebilir bir fiyat aralığına sahiptir ve aynı zamanda ilaç dolabınızdaki diğer favori ürünlerinizle kullanabileceğiniz bir şeydir. Bu benim favorim.
W+G: Şu anda devam eden oldukça kötü bir yaz sıcak dalgamız var. Bir numaralı yaz cilt bakım ürününüz nedir?
AG: Kesinlikle güneş kremi. Kullandığım bir milyon farklı güneş kremi var, ama şu anda her zaman favorime geri dönüyorum, aslında Winnie Harlow'dan. Buna cay cildi denir ve çok hoşuma gidiyor çünkü bir rengi var. Renk ovalamıyor. Rengi olan, kıyafetlerinizde çıkabilecek bazı güneş kremlerinin nasıl? Bu değil. Ayrıca, Supergoop harika. Bir çubuktaki her şey çocuklar için gerçekten iyidir, çünkü orada oturmayacaklar ve havuza atlamadan önce onları köpürmeme izin vermeyecekler. Bu daha az kavga.
W+G: Daha önce bir hazır olduğunuzu söyledin. Yaz aylarında saçınıza gelince, sizin için bir stil nedir?
AG: Saçımı ikinci gün ve üçüncü gün yıkamamayı seviyorum. Genellikle yapacağım şey merkezden ayrılmak ve iki sıkı örgü yapmaktır. Sabah gitmesine izin verdim ve bu bir tür plaj dalgası durumu gibi. [Dalgalar] örgüden biraz fazla sıkı hissediyorsa, sadece bir Mason [Pearson] fırçasıyla biraz fırçarım ve içine biraz kuru şampuan atarım. Ve sonra sadece günüme devam ediyorum. Saç yıkama günü ise, 15 yaşımdan beri aynı numarayı kullanıyorum. Duştan, saçımı istediğim yere ayırıyorum ve fırçalamıyorum. Ve sonra John Frieda Dream Curls'a püskürtüyorum ve ya yayıyorum ya da kurutmasına izin veriyorum. Saçımda mükemmel dalgalar. Saçlarım eskiden gerçekten kıvırcık ve şimdi, hamilelikler, patlamalar ve doğum kontrolü ve falan falan falan, çok daha az kıvırcık kazanıldı. Şimdi süper dalgalı.
W+G: Koku hakkında konuşalım. Şu anda yaz kokunuz nedir?
AG: Kocam ve ben Hamptons'daki bu harika spaya gittik ve bu vücut yağını buldum. Sanırım Avustralya'da yapılmış ve buna ayu deniyor. Ayrıca üzerimde bir rulo yağ gibi tutmayı seviyorum. Bu, aslında şu anda çantamdan çekiyorum çünkü adı doğru yapmak istiyorum, seviyorum. Bu bilmecenin yağı ve yasemin kokusu benim favorim. Bu küçük yağ silindiri parfüm silindiri en iyisi. Bayıldım.
“Kendime söylüyorum, 'Bu suçsuz bir egzersiz. Çocuklarınız için güçlü olmalısın.”-Ahley Graham
W+G: Artık üç kişilik bir annesisin, egzersizleri hayatınıza nasıl sığdırırsınız ve programınız için çalışırsınız??
AG: Dürüst olacağım, onları takvimime koydum. Kendime söylüyorum, "Bu suçsuz bir egzersiz. Çocuklarınız için güçlü olmalısın. Onlardan uzaklaşmak ve antrenmanınıza bir saat geçirmek konusunda kötü hissetmeyin."Ve gerçekten kendime hatırlatıyorum, çok zor olsa da, bu benim suçsuz zamanım olacak.
W+G: Yakın zamanda, şimdi satın alma alıcı bir alışveriş hizmeti olan Form ile ortaklık kurdunuz. Herhangi bir evde spor salonunun var olması gereken, onaylama yoluyla satın almanızı önerirsiniz?
AG: Egzersiz söz konusu olduğunda, onayla kolayca satın alabileceğiniz birkaç şey var. Çünkü 5'te uyanmayacağım.M. Çocuklar uyanmadan önce egzersiz yapmak için-ben o kişi değil, günün sonunda değil, bütün gün bir anne olmaktan yoruldum. İyi bir egzersiz yapmam günün ortasında olmalı. Bu antrenman, ton kullanan HIIT antrenmanlarından oluşabilir. Affirm ile ilgili en iyi şey, gerçekten pahalı parçaları, yatırım parçalarını satın alabilmeniz ve ödeme planını bir an içinde istediğiniz şeye sahip olabilmeniz için onayla yapabilmeniz, ancak bankayı kırmayacağınızı bilmenizdir. , bir ton veya bir theragun satın almak gibi. Şimdi theragun mini var ve seyahat etmek için gerçekten harika. Garaj spor salonuma yeni eklediğim TRX, ben Aşk BT. Çok iyi ve herkesin kullanabileceği bir şey. Ve Tümü Hedeften yoga dişlisi.
W+G: Gün boyunca kendiniz için başka küçük cepler bulduğunuzda, 'bana' zamanınızı nasıl geçirirsiniz??
AG: O anları kendim yaratıyorum. Bunun söylenebileceğini biliyorum; Annem çocuklarımıza yardım ediyor, o çok harika. Ayrıca anlıyor- üç çocuğu var ve kendinize de bakmanın ne kadar önemli olduğunu anlıyor. Hatta bana, "Git, git yapmalısın ne yap, bunu anladım."İster bir şey yazıyor olsun, senaryo üzerinde çalışmak, bir iş için hazırlanmak, ruh hali tahtaları bir araya getirmek, her neyse. Sanırım en büyük şey, anneler için suçluluk duymadan yapmak. Kendime hatırlatmaya devam ettiğim şeylerden biri bu, bu suçluluksuz yapmak. Bu suçsuz bir süreç olmalı, çünkü o zaman gerçekten üzerinde çalıştığım her şeye dökebiliyorum.
"Ağlamak sorun değil. Ne yaptığın hakkında hiçbir fikriniz yokmuş gibi çığlık atmak ve hissetmek sorun değil." -
Ashley Graham
W+G: Kendilerini hayatlarının ne kadar değiştiğinden bunalmış bulan yeni anneler için: Onlara hangi tavsiye verirdiniz??
AG: Ağlamak sorun değil. Ne yaptığın hakkında hiçbir fikriniz yokmuş gibi çığlık atmak ve hissetmek sorun değil. Orada bulundum ve başka birçok annenin orada olduğunu biliyorum. Benim için işe yarayan şey sadece sistemler ve bir program yaratmak. 6: 15'te çocuklardan önce ve hatta Justin'den önce uyanıyorum ve "Me" zamanım var. Sonra çocuklar 6:45, 7:00 tarihinde kaldı ve güne başlıyoruz. O zamanı kendim aldığım sürece bağlı hissediyorum ve daha iyi bir anne olabileceğimi hissediyorum. El kitabı yok ve gerçekten zor günler var. Ama kendime annemin bana her zaman söylediği bir şeyi hatırlatıyorum: Hayatın bu aşamalarının her biri sonsuza dek değil. Kendime bu aşamanın gelip gideceğini hatırlatıyorum. Sonsuza kadar stresli olmayacak.
