Hangry olmak gerçekten * daha duygusal hale getirebilir *

Öyleyse, askının eşiğindeyseniz ve açlık yakıtlı duygularınızın en iyisini almasını istemiyorsanız ne yapmalısınız?? Beslenme uzmanı Sophie Medlin'e göre, her şey ileride planlama ile ilgili. "Askıya eğilimli olduğunuzu biliyorsanız, sağlıklı atıştırmalıkları elinde tutarak ve uzun, zorlu veya kritik durumlara adım atmadan önce yemek yediğinizden emin olarak buna hazırlıklı olmak."

Bazen, açlığınız en iyisini alacak-bu. Ama bir dahaki sefere yiyecekle ilgili bir patlama yaşadığınızda, tekrar kendiniz gibi hissetmekten sadece birkaç ısırık olduğunuzu bilerek rahatlayın. Hey, kişisel bakım öncesine öncelik vermek için sadece bir neden daha.

Bir dahaki sefere hangry olduğunuzda, ofis için mükemmel olan bu sağlıklı atıştırmalıklara ulaşın. Veya Khloe Kardashian'ın favorilerinden bazılarına gidin.