Best of Summer Fitness Haberleri

İyi okuduğunuzu varsayıyoruz+iyi dini olarak bütün yaz. Ancak havuz kenarındaki uzanma, plaj zamanı veya gün batımı izleyen ve birkaç (düzine) muhteşem hikayeyi kaçırmanıza neden olan rahatlatıcı bir dijital detoksun tadını çıkardıysanız, tamamen anlıyoruz.

Yani, sonbahardan önce yetişmek için başka bir şans vermek için yazın en iyi hikayelerimizi topladık.

İşte bu yaz kaçırmış olabileceğiniz okunması gereken fitness hikayeleri:

Spor salonunda aşk bulan 5 çift
Düğün mevsimi tüm hızıyla, Run Club'da, bir WOD sırasında bir araya gelen ve terle kaplı olan koridorda yürürken daha fazla çift fark ediyoruz. Şimdi beşle tanış.

Neden ne kadar ağrılı olduğun konusunda övünmeyi bırakmalısın?
Elbette, egzersiz sonrası gururun bir rozeti. Ancak Uzmanlar.

3 Süper Etkili TRX hareketleri 3 farklı yol yapabilirsiniz
TRX'in (evet, yaratıcı) yaratıcısı Randy Hetrick, bize sırtınızı, glutes ve abs'i çalışan süspansiyon eğitim sisteminde basit, çoklu görev hareketleri gösteriyor.

Koşu bandında bir daha sıkılmamalıdır (Egzersiz İndirilir!)
Equinox'un yeni hassas koşu sınıfının yaratıcısı David Siik, 90 derece güne dönebileceğiniz 30 dakikalık bir koşu bandı antrenmanı paylaşıyor. Veya herhangi bir zaman.

Denemeniz gereken 7 beyaz sıcak mat egzersiz
Kollarınız, bacaklarınız ve ter için bir dikdörtgen varken yüksek teknoloji fitness ekipmanlarına ihtiyaç duyan?