Brittany Snow.M. Mutluluk hack oldukça harika

Brittany Snow ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Brittany Snow
Oyuncu Bir sesi tam olarak söyleme ve duyma yeteneği Ve TV dizisi İşkolikler

7:30 civarında uyanıyorum.M., bu benim için iyi-ben Olumsuz Bir Sabah Kişi. Yaptığım ilk şey köpeğimi çok uzun süre evcil hayvan. Sadece yuvarlandığı bir rutinimiz var çünkü sabah olduğunu biliyor ve karnını çiziyorum. Sonra giyiniyorum, dişlerimi fırçalıyorum ve aşağı iniyorum. Bir Numaralı Öncelik: Kahve. Bir bardağa koydum ve köpeğimi yürüyüşe çıkardım.

Geri döndüğümüzde kahvaltı yaparım. Beni belirli miktarda yulaf ezmesi ve yumurta akı yediğim bir programda bulunan bir beslenme uzmanım var. Yulaf ezmemi daha heyecan verici hale getirmek için donmuş yaban mersini üstüne koydum. Sıcak ve soğuk karışımı benim için heyecan verici (fazla çıkmıyorum). Ben de Justin'in badem yağı ile takıntılıyım-elmalara koydum ya da biraz deliriyorum ve yulaf ezmeme ekledim.

Dışarıda oturuyorum ve kahvaltı yaparken değerli bir şeyler okumaya çalışıyorum. Son zamanlarda, arka plana klasik filmler koyuyorum, bu yüzden aynı zamanda izleyip okumaya başlayacağım. Kendimi tekrar klasiklere aşina olmaya çalışıyorum. Eski filmlerin görünümünü seviyorum. Sevdiğim belirli olanlar var Kazablanka, Tamamen içine çekildiğimi; Ama diğerleri gibi Eden'in doğusunda, Sadece James Dean'i izliyorum ve ne yaptığıma geri dönüyorum.

Günün ilerleyen saatlerine kadar Instagram veya başka bir sosyal medyaya gitmemeye çalışıyorum, Sıkıldığımda. Sabah e -postaları cevaplamaktan hala kötü olduğumu itiraf ediyorum. Uyanıyorum ve düşünüyorum, ugh, bunu şimdi yapmalıyım. Bu yüzden kahvaltı sırasında bazı e -posta gönderiyorum.

Kahvaltıdan sonra, Evimdeki hoparlörlerde oynayan "Hazır Olmak" çalma listemi giydim. Oda arkadaşımla tamamen uyanıyor [adamım Bir sesi tam olarak söyleme ve duyma yeteneği yıldız Kelly Jackle], ama buna alıştı. Şimdi onu seviyor.

Sabahta çalışmıyorum, vücudum tam anlamıyla hareket etmeyecek. 5'e kadar beklemeyi seviyorum.M., En enerjik olanı hissediyorum. Evimde bir eliptik var ve haftada üç kez dönmeye gidiyorum. Oda arkadaşım ve ben haftada yaklaşık iki kez birlikte koşmayı seviyoruz ve evde de video egzersizleri yapıyoruz. Bir süredir her gün delilik yaptık, bu bir kabustu. Ama daha yoğun egzersizleri severim. Keşke yoga ya da barre içinde olsaydım ama sadece sıkılıyorum.

Sabah yaptığım son şey makyajıma konuluyor, bu gerçekten fazla değil. Her zaman giydiğim tek şey güneş kremi. Çok adil bir cildim var, bu yüzden bu bir zorunluluk. En sevdiğim Coppertone açıkça şeffaf çünkü süper hafif ve mat bir şekilde bitiyor. Ve gözeneklerimi tıkamıyor, bu büyük bir artı.

Gün boyunca aklımda tuttuğum bir mantram yok, ama her zaman kendime neyin önemli olduğunu hatırlatıyorum. Bazen bir şey hakkında çalışıyorum ve sonra neye minnettar olduğumu ve ne kadar hashtag'i kutsadığımı düşünmeye başlıyorum!-Ve bu genellikle beni merkezler.

Brittany'nin liderliğini takip etmek ve minnettarlığı hayatınızın daha büyük bir parçası haline getirmek istiyorum? İşte bir dakikadan kısa bir süre içinde nasıl yapılır. Ve evet, egzersizleriniz sırasında farkındalık bile uygulayabilirsiniz.