Sabah kahvenizi banyoya getirebilir seni hasta edin?

Banyoda sabah kahvenizi içerseniz bunu okuyun

Peki bu, saçınızı düzeltirken sabah kahvenizi yudumlamak için ne anlama geliyor?? Yakas kesin bir veri olmadığını itiraf ediyor, ancak şunu takip ediyor: “Şüpheniz olduğunda, (banyodan) dışarıda bırakın."

Çoklu görev yapmanız gerekiyorsa ve sabah kafein dozunuzu almak sadece makyaj aynasının yansımasında tüketilebilirse, kupanızın banyo mikropları için başka bir üreme alanı olmadığından emin olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

'Yudum deliği' kapağına sahip bir kap kullanın.

Bu, elbette bardağınıza aktarılan mikropları tamamen ortadan kaldırmaz, ancak 'yudum deliğini örten' ekstra bir kapak bariyerine sahip olan kapalı bir kapınız varsa, bu fleb'i açıp kapatmadan önce ellerinizi temizlemek dudaklarınızla, ağzınızla temas eden mikropları azaltmaya yardımcı olabilir ve kendisi. İçme suyusanız, kapaklı bir su şişesi aynı etkiye sahip olabilir. Bu mükemmel bir çözüm değil, maalesef. Yakas, “Nerede olursanız olun, gerçek bir Germy nokta ise, çapraz kontaminasyon riski olabilir” diyor Yakas.

Evinizdeki insanlar hasta olduğunda kahvenizi banyodan uzak tutun.

Bu en azından artık bulaşıcı olmayan veya ishal yaşıyorlarsa, çözülene kadar yapılmalıdır. “Birisi evde hastalanır ve aynı banyoyu paylaşırsa, daha fazla maruz kalma potansiyelini artırır” diye açıklıyor Dr. Roberts. “Hastane ortamlarından alınan bazı veriler, banyoların bulaşıcı ajanların bir kaynağı olabileceğini ve yeterince temizlenmediği takdirde oda arkadaşlarına yayılabileceğini göstermektedir."

Banyo mikroplarını uzak tutmanın başka yolları

Artık banyonuzun düşünmüş olabileceğinizden ne kadar kirli olduğundan dehşete düştüğümüze göre, mikropların banyodan yayılmasını durdurmak için yapabileceğiniz birkaç şey daha var-ellerinizi yıkamaktan başka bir şey var.

Telefonunuzu banyoya getirmeyi bırak.

Bir film izlemek için banyo yaptığınızda ve iPad'inizi tuvalet koltuğunuzda dengelediğinizde yaptığınız şey? İyi bir fikir de değil. Tuvalette tiktok olmadan yaşayamıyorsanız, cihazınızı temizleyin. (Banyoda özellikle bunun için ekstra dezenfekte eden mendiller tutabilirsiniz.)

Havlularınızı düzenli olarak yıkayın.

Elinizin temiz olduğunu düşünebilirsiniz, çünkü taze yıkanmış ellerinizi üzerlerinde kurutursunuz, ancak bu nem bir üreme alanıdır (ve havadaki parçacıklar da havlularınıza doğru yol alabilir). Dr. Gerba, fekal bakterilerle yüklenen ve 3-4 gün olan havluları değiştirmeyi ve yıkamayı tavsiye eder.

Yıkmadan önce tuvalet kapağını kapatın.

Dr. Gerba, kendilerini banyoya püskürten kaka parçacıklarının görseline teşekkür edecek araştırmacılardan biridir. “Çalışmalar, açık tuvaletlerin yıkanmasının bakteriyel bir sis veya aerosol püskürtebileceğini göstermiştir”. "Özellikle açık bir kahve kupası veya çay fincanı varsa veya herhangi bir yiyecek veya içecek-nearby varsa, tuvalet koltuğu kapağını kapalı tutmak iyi bir fikirdir."

Aşırı nemi ortadan kaldırın.

“Duşlar küf ve bakteriler yetiştirebilir, özellikle de banyo yaptıktan sonra ve ülkenin belirli bölgelerinde çok fazla nem kalırsa”. Roberts. "Bu, özellikle küçük çocuklarda astıma neden olabilir.“Bir tane varsa, banyo fanınızı düzenli olarak kullanın veya alanı kurutmaya yardımcı olmak için bir pencere açın (hava izin veriyor ve odaya daha fazla nem eklemiyorsa).

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.