Doğum mutlu olabilir mi? Bu annenin tam ay hipnobirth oldukça yakındı

Her dakika dünya çapında ortalama 250 bebek doğar ve bu doğumlardan hiçbiri aynı değildir. Her anne, düşük müdahale, planlanmış bir C-bölüm veya bol miktarda ağrı ilaç ile nasıl ilerleyeceğine dair kendi kişisel hedefleri ve arzuları ile doğum yapar ve her şeyin planlandığı gibi gideceğinin hiçbir garantisi yoktur. Yaşamın hayat değiştiren sürecinde ve bunun içinden geçen süper kahraman anneleri perdeyi geri çekmek için kadınlardan hikayelerini anlatmalarını istiyoruz-tüm dağınık, mucizevi detaylar.

Julia Wadsworth'un iki çocuğu var ve San Francisco Körfez Bölgesi'nin Kuzey Körfezi'nde yaşıyor ve çalışıyor.

İkinci bebeğimin son tarihi dolunayda düştü ve tam olarak doğacaklarına inandım. Görüyorsun, kızım da dolunayda doğdu (bir hafta geç kaldı) ve bu nedenle, yukarıdaki göksel yıldızlar ve takımyıldızlarla güçlü bir şekilde bağlantılı hissediyorum. ben ... idim ikna edilmiş Bunun gerçekten bebeğin yolu olacağını ve herkese her şeyin böyle olacağını söylemeye devam ettim.

Ve elbette… son tarihte sabah saat 4: 30'da uyandım ve tuvalete gittim. Işık kasılmaları hissediyordum. Yatağa döndüm, ama birkaç dakika sonra banyoda geri döndüm ve suyum tuvalette kırıldı. Tamamen içeri girdi, karışıklık yok! Heyecanlandım: bu benim son tarihimdi ve bekliyordum ve buna hazırdım.

Kasılmalarımı hemen zamanlamaya başladım ve fırını açmaya gittim. Bir gün önce biraz kurabiye hamuru almıştım çünkü hemşireler için çerez getirmek istedim, ama onları sıfırdan yapamayacağımı biliyordum! (Bu sadece benim, haha.)

Meditasyon, kendi kendine işgal edilen hipnoz yöntemleri ve görselleştirmeler yoluyla, bedenimde fiziksel olarak * olmayı öğrendim.

İşte tam ay bebeğimden bu kadar emin olmanın başka bir nedeni: Son tarihimden yaklaşık bir ay önce, ağır kasılmalara başladım. İşten önce normal sabah yürüyüşüme gittim, ama bu gün tam anlamıyla ortada durmak ve sadece nefes almak zorunda kaldım. Bütün gün devam etti ve kafam karıştı (ve biraz endişeliydim!) çünkü hala bir ayım vardı. O gece eve giderken pencereden dışarı baktım ve dolunaydı. "Seni duyuyorum bebeğim dedim. Mesaj alındı."Tam ay bebeğim benimle konuşuyordu. Kasılmalar azaldı. Sanki doğumun bir önizlemesi vardı.

Şimdi biraz geri dönelim. Kızım Sylvia üç yıl önce doğdu ve etmeyen bir doğum-müdahaleye sahip olduğum için kutsanmıştım, uyuşturucu yok ve bir ebe ve doula ile çalıştım. Onu teslim ettikten sonra mükemmel bir doğum yaptığımdan emindim. Her şey plana göre gitti, sorun yoktu; Neredeyse bir gün boyunca çalıştım ve sonra bebeğim vardı. Ama yine hamile kaldığımda, daha iyi bir doğum deneyimi yaşayabileceğimi merak ettim (benim için). Annem ve ben yoga dersindeki bir kadından hipnobirting duymuştum, ve bunun hakkında bir kitap okumaya karar verdi. Anında denemek istediğime ikna oldum.

Tamam, hipnobirting ile ilgili deneyimim hipnotize olmakla ilgili değildi. Peki, en azından onu nasıl resmediyorsun. Doğum için bu süreçle ilgili çeşitli öğretiler var ve özellikle hipnobabies yöntemine katıldım. Meditasyon, kendi kendine işgal edilen hipnoz yöntemleri ve görselleştirmeler yoluyla, bedenimde fiziksel olarak * olmayı öğrendim. Amaç tamamen bebek liderliğindeki ve vücut ilk doğum deneyimi.

Kelimenin tam anlamıyla vücudumun açıldığını, bebeğimin başını düşürdüğünü hissedebiliyordum ve derinden nefes aldım.

İPhone'umdaki Hypnobabies-Picture rehberli meditasyon seanslarından ses parçalarını dinledim, ancak doğumuma giden beş ay boyunca her gün tek başına yapıyorsunuz. Derin nefes almayı ve düşüncelerimi ve enerjimi nasıl odaklayacağımı ve farklı hareket ve pozisyonları kullanarak derin bir rahatlama durumuna nasıl gireceğimi öğrendim. Bedenimi ve zihnimi bağlamak için eğittim. Meditasyona çok benziyor. Ayrıca hamilelik olumlarını çok fazla görselleştirme ve tekrarlama yapıyorsunuz: “Bu hamilelik ilerliyor."" Bu muhteşem hamile bedende tamamen rahatım."

Ses üzerindeki öğretilerden biri, kolaylaştırıcının sesini içeriyor. Parmağımı havada tutardım, sonra bacağımın üzerine bırakırdım ve anında sakin ve tüm dış etkilerden tamamen geçersiz olan bir varlık durumuna girerdim. Seanslar her gün yaklaşık 30 dakika sürdü. Bu dersler beni, gitme zamanı geldiğinde, her şeyi aşmamı ve vücudumu bebeğimin doğumuna açmasına izin verecek bir bilinç durumuna yönlendirdi.

Yani şimdi emeğime nasıl hazırlandığımı biliyorsun. Yaklaşık 6 A.M., Kocam Michael'ı uyandırdım ve o da doula'mı aradı. Eşyalarımızı bir araya getirdik ve annemi hala uyuyan kızımla ne yapacağım için hazırladım. (Annem bir gün önce Ohio'dan gelmişti. Tam ay bebeğim olduğumdan eminim.) 7 A kapıdan çıktık.M. Çerezler yapıldı (öncelikler!) ve kulaklıklarım vardı. Arabada sesimi dinliyordum ve nefes alıyordum ama aynı zamanda derin, guttural doğum sesleri de yapıyordum. Kesinlikle hipnotik, sessiz, sakin bir durumdaydım. 8 A civarında hastaneye kontrol ettik.M. Ve zorunlu olan 20 dakikalık fetal kalp izleme yaptılar. Bu 20 sürekli dakika ve bebek çok hareket ediyordu, bu yüzden 20 dakikalarını almaları biraz zaman aldı. Beni kontrol ettiler ve ben 5 cm dilate (10 üzerinden).

9:30 civarında odamıza girdik.M. Hastane, hipnobirenin ne olduğunu hemen biliyordu (norcal, ftw), bu yüzden ışıkları geri çevirdiler ve benden kapıya koymak için işaret istediler. (Hypnobabies, odanın içinde gerçekleşen hipnobirt için sessiz sesler ve düşük ışıklar talep eden bir işaret sağlar.) Kulaklıklarımı içtim ve sessizce hastane yatağında oturuyordum, kocamın elini tutuyordum. Kelimenin tam anlamıyla vücudumun açıldığını, bebeğimin başını düşürdüğünü hissedebiliyordum ve derinden nefes aldım.

Doula'm duşa girmemi önerdi, ben de yaptım ve hemşire, ebe ve doula'nın hepsi odadan ayrıldı. Sadece birkaç dakika sonra kocamın beni dışarı çıkarmasını istedim. Yine vücudum bana neler olduğunu söylüyordu. Giyinmeme yardım etmeye çalıştı (özel, rahat doğum kıyafetleri getirdim) ama ona baktım ve "Hayır. Bu bebek şimdi geliyor."

Ebe içeri girdi ve o anda vücudumun ne yapmasını engelleyemedim, elbette, en iyi nasıl yapılacağını biliyordum.

Beni çıplak, yatağa getirdi ve ben de dörtlerin hepsine girdim. Michael çağrı düğmesine basıyordu ve daha sonra bana aynı zamanda bebeğin kafasının taçlandırdığını gördüğünü söyledi. Hissetmedim bile. Uzandım ve kafaya dokundum. DELİ. Hemşire geri döndü ve ona bebeğin geldiğini söyledi! Şüpheciydi ama çabucak çok, çok yanlış olduğunu fark etti. Ebe koştu ve doula'm bir sandviçle geri döndü (tam zamanında, ha!) ve o anda vücudumun ne yapmasını engelleyemedim, elbette, en iyi nasıl yapılacağını biliyordum.

Bütün vücudumun sadece açıldığını ve kafanın aşağı indiğini hissedebiliyordum. Harikaydı çünkü duyguyu biliyordum ve izin verdim. Kendimi kendimle uyumlu hissettim. İlk doğumum bunu hissetmedim; Üçte bölünmüş hissettim. Vücudumla ne kadar savaştığım hakkında hiçbir fikrim yoktu. Bu sefer değil. Vücuduma çok bağlı hissettim. Hipnotize olup olmadığımı bilmiyorum ama 5 cm'den tamamen genişlemeye gittim ve itme yoktu. Vücudum teknik olarak Bebeği dışarı itti ama denemedim. Oğlum 9: 53'te doğdu.M.

Bu doğum hakkında gerçekten inanılmaz olan şey, vücudumun yaptığı şeyle bir tane hissetmemdi. Kutsal bir deneyimdi. Başka bir bebeğe sahip olmaya karar verirsek, kesinlikle tekrar bu şekilde yapacağım. Göreceğiz.

Bu doktor, düzinelerce bebek teslim etmesine rağmen, kendi doğurduğunda hala şaşırdı. Ve işte seks uzmanı Lila Darville'in kendinden geçmiş doğum.