Çekler+Dengeli 34 yaşındaki 47 bin dolar yapmak sağlıklı alışkanlıklarını ve grad okulunu karşılamak için heyecanlı hale geliyor

Menstrüel bardaklar ve cinsiyetin giriş ve çıkışları ile ilgili soruların tamamen (ve kutsanmış) normal olduğu bir dünyada bile, bir şekilde her zamanki paranın kullanımı birçok kişi için dokunaklı bir konu olmaya devam ediyor. İnsanlar şimdiye kadarki en sağlıklı yaşamlarını yaşamak istiyorlar, ancak-#RealTtalk-Toplayabilir. Sizden daha azı yapan (ya da öyle düşündüğünüz) meslektaşınızın her gün 5 dolarlık bir matcha ve 12 dolarlık doğranmış salata almayı göze alabileceğini hiç merak ettiniz mi?? Veya arkadaşınızın bütçesi, haftada üç kez 34 $ fitness dersine ulaşmasına nasıl izin veriyor?? Herkesin sormak istemesi yeterlidir, “Ummm, afedersiniz. Bunu nasıl karşılıyorsun?!?"

Burası Good+Good'un Aylık Serisi Çekler+dengeli içeri gelir. İle lifFarklı gelir parantezlerine sahip kadınların sağlıklı yaşam için ne kadar harcadığını ortaya çıkarmak için kalın, sıkı bir şekilde çizilmiş perde, şeffaflık yayıyoruz ve umarım kopyalamak mümkün olan biraz inspo sağlıyoruz. Çünkü ne kadar yaparsanız yapın, bütçeniz dahilinde çalışan sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek mümkündür.

Bu ay, son zamanlarda mezun okula kaydolmaya karar veren Teksas, Fort Worth'da yaşayan 34 yaşındaki Heather Ashley ile tanışın-bu da masrafları nasıl azaltacağınızı öğrenmek anlamına geliyor ve hızlı. Onun için önemli olan sağlıklı yiyecek ve fitness alışkanlıklarından vazgeçmeden nasıl çalıştığını görmek için okumaya devam edin.

Burada, 34 yaşındaki yarı zamanlı idari işçi ve butik spor salonu çalışanı, sağlıklı yaşamda ne kadar harcadığını paylaşıyor.

Heather Ashley, 34, idari işçi ve spor salonu çalışanı, Fort Worth, Teksas

Gelir: Yılda 47.000 dolar. Bir pazar analisti olarak tam zamanlı çalışırdım, ancak lisans okuluna girdikten sonra, aynı şirkette finans alanında yarı zamanlı bir pozisyona geçtim, böylece programıma sınıfa uyabilirim. Saatte 10 dolarlık bir ödeme kesintisiydi (şimdi bu rolden yılda 35.000 dolar kazanıyorum), bu yüzden butik bir spor salonunda yılda yaklaşık 12.000 dolar ile takviye etmek için ikinci bir iş buldum. (Bonus olarak, spor salonunda ayda 210 dolar tasarruf sağlıyor.) Programım 8 A.M. 3:30 p.M. Pazartesi-Perşembe günleri yönetici işimde ve Cuma, Cumartesi ve Pazar günleri spor salonunda, çeşitli üç ila dört saatlik vardiyalarda çalışıyor. Kombine, yılda 47.000 dolar kazanıyorum.

İpotek: Aylık 750 $. Bu benim en büyük aylık masrafım.

Diğer büyük harcamalar: Aylık 783 $. Ev Sahipleri Dernek Ücretim Ayda 350 $, ancak tüm yardımcı programları ve kabloyu kapsıyor. Araba ödemem ayda 420 dolar ve ödenene kadar sadece bir yıl kaldım, şükürler olsun. Tek yinelenen faturam, kuzenimle ayrıldığım Hulu hesabı (her birimiz prim için her biri 13 dolar ödüyoruz). Bir arkadaş sayesinde HBO GO'ya ücretsiz olarak erişimim var. Ancak, şimdi grad okuluna başladığım için, bir öğrenci kredisi almam gerekecek (burs ve hibe başvurusunda bulunmayı planlıyorum, ancak bunlar her şeyi kapsamazdı).

Yiyecek: Ayda 400 $ (haftada 100 $). Belirli bir beslenme planını takip etmiyorum, ama sağlıklı beslenmek benim için önemlidir-mümkün olduğunca çok meyve ve sebze yemeye çalışıyorum. Besleyici bir diyet benim için önemli olsa da, her gün öğle yemeğinde yemek hazırlamam zamanım yok, bu yüzden REFEN adlı yerel bir şirketten sağlıklı hazır yemekler alıyorum. Perşembe veya Cuma günleri (her zaman dikkatim alıyorum) verilen siparişlerde yüzde 20 indirim içeren 40 $ karşılığında haftada beş öğle yemeği alıyorum. Kısa bir süre önce REFUL marka elçilerinin yiyeceklerini ücretsiz olarak aldıklarını öğrendim. Bu yüzden buna bakıyorum.

Diğer yemeklerim için Trader Joe's'ta alışveriş yapıyorum. Kahvaltı neredeyse her zaman avokado tostudur ve sabah ortası atıştırmalıklara ihtiyacım olursa bir yumurta kaynatacağım. Akşam yemeği için, orkinos hamburgerlerini ve nispeten sağlıklı olan ve her biri yaklaşık 4 dolara mal olan prömiyeri yemeklerini seviyorum. Aksi takdirde, keurig'im ve humus ve kereviz gibi küçük atıştırmalıklar için kahve kapsülleri alıyorum. Haftada yaklaşık 40 dolar harcadığımı tahmin ediyorum.

Şarap ve meze spesiyalleri ile noktalarda mutlu saatler için arkadaşlarımla buluştuğumda haftada bir kez dışarıda yemek yiyorum. Aksi takdirde, ayda bir veya iki kez brunch'a gidiyorum, ancak nadiren haftada 20 dolardan fazla harcıyorum.

Fitness: 0 $. Çünkü spor salonunda çalıştığım için üyeliğim ücretsiz. Bir yoga stüdyosuna ait olmak için ayda 70 dolar ödüyordum, ancak grad okuluna gitmek için masrafları nasıl azaltacağımı anladığımda, bu bunu başaramadı. Son zamanlarda bir "karma yogi" iseniz, stüdyoları kurmaya ve temizlemeye yardımcı olduğunuz anlamına gelirse, ücretsiz olarak derslere katılabileceğinizi öğrendim, bu yüzden bunu yapmayı planlıyorum.

Activewear: Yıllık 120 $. Egzersiz kıyafetleri almıyorum çünkü doğum günüm veya Noel'im için sık sık yeni parçalar alıyorum. Yine de yılda bir çift yeni spor ayakkabı alıyorum: En sevdiğim markam Brooks.

Güzellik: Yıllık 880 $. Makyaj yerine cilt bakımı benim için önemlidir çünkü iyi bir cildiniz varsa, çok fazla makyaj giymenize gerek yok gibi hissediyorum. Ayda bir kez yüz bakımı alırdım, ama iki ayda bir kestim. 30 dolarlık bir takviye olan bir biyoElements Peel ve Dermaplaning alıyorum, 130 dolara kadar ekliyorum. Ürün açısından, mavi cıva, özellikle mikrodermabrazyon cilt ovma, temizleyici ve serumdan M-61 cilt bakımını seviyorum ve bunlara yılda yaklaşık 100 dolar harcıyorum. Eskiden manikür ve pedikür alırdım, ama şimdi kendim yapıyorum.

Diğer sağlık harcama alışkanlıkları: 25 $. Uçucu yağlarla ilgileniyorum. Bir meslektaşım, 5 dolara sattığı kendi karışımlarını yapıyor. Beş tanesini satın aldım. Takviyeler gittikçe, hayati proteinler kollajen peptitlerini seviyorum ve HSA'mın kapsadığı, bu harika. Ayda bir kez bir psikolog görüyorum, ancak HSA'm da bunu kapsıyor.

Alt çizgi: Sağlıklı yiyecekler beslemek ve beslemek benim için çok önemli sağlık alışkanlıklarıdır, ancak mezun okula gitmeye karar verdiğim ve artık tam zamanlı çalışmadığım için bütçemi yeniden değerlendirmek ve olanı yapmak zorunda kaldım Benim için daha uygun fiyatlı. Biraz araştırma ve yaratıcılıkla, yine de istediğinizi elde ederken para biriktirmenin mümkün olduğunu gördüm.

Çekler+dengede yer almak istiyorum? E -posta [email protected]. Ve ne olursa olsun, neden para hakkında konuşma şeklimizi değiştirmemiz gerekiyor. Artı, nasıl tasarruf edileceğine dair bu ipuçlarını yer imlerine ekleyin.