tebrikler! Sonunda sivilceyi yendin ve parlayan cildiniz var, yani uhh, şimdi ne?

Cildin hala değişebileceğini fark etmek de önemlidir. Doğru bir şekilde, "diyor Kaliforniya merkezli bir dermatolog olan Shirley Chi. Yani akneni fethettiğiniz için artık denemek zorunda olmadığınız anlamına gelmiyor. Burada, iki atlama profesyonelleri, akne sonrası yaşamınızda takip edilecek cilt bakım emirlerini paylaşmak.

Akne sonrası oyun kitabı

1. Cilt bakım hedeflerinizi döndürün: Artık cildiniz sorunlu olmadığına göre, işleri sakinleştirmenin zamanı geldi. "Cildinizi aşırı kurutmamaya odaklanın, çünkü bu cildinizin daha fazla yağ üretmesine neden olur, bu da daha fazla sivilceye yol açabilir" diyor Dr. Chi. Bu, sonunda sert nokta tedavilerini atabileceğiniz anlamına gelir. "Cildiniz netleştikten sonra benzoil peroksit ve potansiyel olarak tahriş edici diğer tedavileri tutabilirsiniz."Temel olarak, dövüş modunda olmak yerine TLC ile ilgili.

2. Temel malzemeleri dahil edin: Bu cilt sevgisini sağlamak için, kesinlikle katlanmanız gereken üç yıldızlı cilt bakım malzemesi vardır. Bir numara? Elbette retinol. "Retinol cilt dokusunu ve gözenek boyutunu iyileştirir ve zaman içinde akne izlerini önemli ölçüde artırabilir" diyor Dr. Chi. Peloso, hücre cironuzu nasıl artırdığından dolayı çok iyileştirici olduğunu ekliyor. Peloso, "C vitamini, rejiminize de eklemek için gerçekten harika bir şey, çünkü tonlarca antioksidan var ve cildinizin genel görünümünü iyileştirerek yara izleri solmaya yardımcı olabilir" diyor.

"Çok fazla antioksidan ve vitaminli serum cildinizi güçlendirecek ve koruyacaktır. Ayrıca çinko bazlı güneş kremi eklemenizi öneririm-sivilce için çok önemlidir, çünkü sadece güneşten değil, kirlilik ve rüzgar ve soğuk algınlığını korumaya yardımcı olmak için fiziksel bir bariyer yaratıyor, "diye ekliyor Peloso. "İyi biçimlendirilmiş çinko bazlı bir güneş kremi de kızarıklık ve iltihap için iyidir. Gerçekten iyi bir tedavi ürünü."

3. Pul pul (ama aşırıya kaçmayın): Sivilce ile uğraşırken, tüm sivilceli gunktan kurtulmak için her türlü kabuk ve peeling maskeleri ve tonerleri cildinizin her yerinde uygularsınız (ve sizdeyken sivilcenin ömrünü hızlandırırsınız). Ama akne sonrası hayatınızda aşırıya kaçmak istemiyorsun. Fiziksel eksfoliyantlar üzerinde nazik kimyasal enzimler ve asitler öneren Peloso, "Aşırı çıkmamaya gerçekten dikkat etmelisiniz çünkü cildinizdeki her şeyin dengesini bozacaksınız" diyor. "Pul pullama yönteminize bağlı olarak, ürün hakkındaki önerilere sadık kalın. Örneğin bir asit toneri kullanıyorsanız, bunu günde iki kez kullanabilirsiniz. Ancak bir enzim maskesi kullanıyorsanız, bunu haftada 2 ila 3 kez kullanmak ve aksi takdirde pul pul dökülmeyin."

4. Sukunetini Koru: Zitler geçmişte olağan bir olay olabilirdi, ama şimdi sadece nadiren-onları daha sinir bozucu hale getirebilecekler. "Akne, herhangi bir hastalık gibi, sisteminizde bir dengesizliktir" diyor Peloso. "Her şeyi dengede tutmayı ve biraz dışarı çıktığınızda, seyahat ediyorsanız veya sağda yemek yemiyorsanız, akne alevlenebilir. Ama çok üzülme-sadece onu tanıma ve iyi alışkanlıklarınıza geri dön."Mesele şu ki, cildinin kırılgan. Tüm farklı ürünleri denerken vahşi gitmeyin ve iltihaplanmaya neden olabilecek yaygın tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın. Sonuçta stres sivilceyi indükleyebilir. "Kendine zor olma-rastgele bir sivilceye sahip olmak istemiyorsun," diyor Peloso. Bu kadar ileri gittin, her şeyden sonra-bu fethetecek çok şey.

Sakin kalmak için Jonathan Van Ness'in stres-bükünme yoga akışını deneyin. Ya da duygusal rahatlama için bu yoga hareketini yapabilirsiniz.