Dermatologlar bunların en yaygın olarak kullanılan ürünler ve malzemeler olduğunu söylüyor

2. PH dengeli gövde temizleyici: Hepimiz kir ve makyajı etkili bir şekilde ortadan kaldıran bir yüz temizleyicisine sahip olsak da, bedenlerimize aynı dikkat ve bakımı vermediğimizi söylemek adil. Ancak, yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Marnie B. Nussbaum, MD, FAAD, vücut temizleyicinin, sağlıklı bir cilt bariyerini desteklemeye yardımcı olduğu için radarınızda olması gereken düşük dereceli bir cilt bakım ürünü olduğunu öne sürüyor.

“Birçok insan bunu bu şekilde düşünmüyor, ancak cilt bakım rutininiz, vücudunuza uyguladığınız temizleyici türüyle duşta başlamalı” diyor. Nussbaum. “Cilt vücudunuzun en büyük organıdır ve sağlıklı bir cilt bariyerini koruyarak buna bakmalısınız, bu da nem seviyelerini korumak anlamına gelir."

Bunu yapmanın en kolay yolu, Hindistan Dermatoloji Dergisi, ph dengeli bir yıkama için ulaşmak. Daha yüksek (aka: daha temel) pH seviyeleri olanlar cildi tahriş edebilir ve nemden soyabilir. “PH dengeli vücut yıkamaları genellikle çok daha yumuşaktır ve temizlik yaparken genellikle nemlendirir, bu yüzden çift görev yaparlar” diyor. “Şahsen, cilt içinde nemi derinleştiren bir kilitleme nem teknolojisi içeren Olay Ultra Nem Vücut Yıkanmasını (8 $) seviyorum."

3. Kuşluk Yağı: Birçoğu, gözenekleri tıkayabileceği korkusuyla ciltte yağ yüklü ürünleri kullanmaktan cesaretini kırmış olsa da, tahta sertifikalı dermatolog Debra Jaliman, MD, cilt güçlendiren kuşku yağının, aktarmak istemeyeceğiniz faydalarla paketlendiğini göstermektedir. “Kuşluk yağı cilt için harika olan hafif bir yağdır ve pek çok insan faydalarının farkında değildir” diyor. "Akneye eğilimli cildi olanlar için bile güvenlidir ve yağlı olmadan nemlendirir.”Dr. Jaliman, çünkü C vitamini parlatma konusunda zengin.

4. Squalane: Dr. Jaliman ayrıca Squalane'nin cildi nemlendiren bir başka son derece nemlendirici bileşen olduğunu da not edin. Squalane nadiren akne veya alerjik (veya hassas) reaksiyonlara neden olduğundan, tüm cilt tiplerinin kullanmasının güvenli olduğunu söylüyor. “Squalane'nin moleküler makyajı kendi cildimizin hücre zarı ile çok benzer ve bu hızla emilmesini sağlar” diyor. “Hyaluronik asitten biraz daha iyi performans gösterir, çünkü hyaluronik asit çok nemlendirici olsa da, squalane'nin yapabileceği sürece nemde tutamaz."

5. Vanicream: Kurul sertifikalı dermatolog Bruce Robinson, MD'ye göre, bu hipoalerjenik nemlendirici, fark edilmez olma eğiliminde olan başka bir üründür. "Vanicream boyalar, koku ve maskeleme ajanlarından arınmış" DR. Robinson, cilt için herhangi bir soruna neden olmadan en kurik tenleri nemlendirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ve kronik atopik dermatiti olanlar için, Vanicream'in şu anda Ulusal Egzama Derneği'nden dört yıldızlı bir dereceye sahip olduğunu bilin.

Duyduğunuz ancak her gün kullanmadığınız ürünler

1. Retinoidler: Hastalarına her gün (hemen güneş kremi boyunca) kullanmalarını tavsiye edecekleri bir cilt bakım bileşeni için bir derm isteyin ve 10 kişiden dokuzu retinoid diyecektir. Kurul sertifikalı dermatolog Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, retinoidler, cilt hücresi cirosunu hızlandırarak ince hat ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur. “Topikal retinoidler, zaman içinde kırışıklıkları ve cilt yaşlanmasını geliştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış tek bileşenlerden biridir” diyor Dr. Shainhouse. “Reçete sınıfı bir ürünün sizin için çok rahatsız edici olacağından endişe ediyorsanız, haftada birkaç gece tezgah üstü bir retinol ile başlayın."Retinol ve retinoidler hakkında daha fazla intel istiyorum? Mona Gohara MD'nin dökümüne göz atın:

2. Güneş kremi: Bir nabzınız olup olmadığını söylemenin hızlı bir yolu? Bir dermatologa her gün hangi cilt bakım ürününü kullandıklarını sorun, çünkü şüphe yok ki cevap verecekler: güneş kremi. Bununla birlikte, Sina Dağı Hastanesi'ndeki dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü MD Joshua Zeichner, halkın davayı takip etmediğini ve 365'i giymediğini söylüyor. "İster inanın ister inanmayın, en az kullanılan cilt bakım ürünleri Hala güneş kremi ”diyor. "Evet, yaygın olarak satın alınırlar, ancak insanların olmasını istediğim kadar kullanmıyorlar."

Cilt kanserlerini önlemeye yardımcı olmanın yanı sıra, cilt yaşlanmasının yüzde doksanı güneşten gelir ve güneş kremi buna karşı korunmaya yardımcı olabilir. Günlük kullanabileceğiniz mükemmel güneş kremi ürününü bulmak için Zeichner, sevdiğiniz estetik olan bir ürün seçmenizi tavsiye eder. “Güneş kremlerimden biri, cildinizi güneşten korumak için sadece mineral çinko oksit kullandığı için Soara Suncare Time Traveller (42 $)” diye ekledi. "Aynı zamanda cildini ağır, yağlı veya beyaz hissettirmeden tamamen ovuyor."DR'nin nasıl. Gohara cildiniz için doğru olanı seçmeyi söylüyor:

3. Vazelin: Petrol jöle etrafta, yalan yok, 100 yıldır ve yağlı olduğu için bir üne sahipken, dermatologlar kuru ciltle ilgili sorunları olanlar için bunu tavsiye eder. Dr. Örneğin Shainhouse, kışın ulaşılması gereken en iyi şeylerden biri olduğunu söylüyor. “Bu tahriş edici olmayan, bariyer sızdırmaz ürün, çatlak dudakları önlemek, tahriş olmuş cildi yatıştırmak ve hatta cildin temiz yaralarını tedavi etmek için mükemmel bir seçenektir” diyor. “Cilt alerjisi potansiyeli olmadan, nemde tutulan ve cildin iyileşmesine izin veren yapay (ve koruyucu) bir cilt bariyeri oluşturarak cildi korur.”BTW: DR. Gohara tamamen rutininde Vaseline kullanıyor:

4. Misel su: Hepimiz bu şeyleri pamuk pedlerinde nix inatçı eyelinerlere bırakıyor olabiliriz, ancak tahta sertifikalı dermatolog Ramya Kollipara, MD, kışın ölümünde cildi aşırı temizlemeden temizlemenin en iyi yollarından biri olduğunu söylüyor. “Micellar temizleme suyu, saflaştırılmış su, nemlendirici malzemeler ve hafif bir yüzey aktif maddeden oluşan bir durdurulmayan temizleyicidir” diyor Dr. Kolipara. "Cildi gözenekleri tıkar veya tahriş etmez ve nem ve doğal yağların derisini soymadan günlük makyajı çıkarır."

Tarafından yayınlanan bir çalışma Amerikan Dermatoloji Akademisi misel suyunun sadece cildi soymadığını değil, aynı zamanda hidrasyon seviyelerini yenilemeye de yardımcı olabilir. Hidrasyon seviyelerindeki aynı artış dört saatten fazla sürdü ve misel suyunu kış cildi rejiminize eklemeyi düşünmek için bir şey haline getirdi.

Siz de özellikle kavrulmuş bir ciltle çalışıyorsanız, nemlendiricinizdeki bu bileşeni arayın ve bu malzemelerden kaçındığınızdan emin olun.