Yoğun antrenmanlar sizi hastalanma olasılığını artırır mı?

Her şey bu fikre işaret ediyor: çok çalışın, düzgün bir şekilde yakıt ikmali yapın ve köpük yuvarlayın ve vücudunuz sizi korumak için hazırlanacak.

İşte ne zaman ne yemelisiniz var olan hasta. Artı, bağışıklık sisteminize bir destek vermenin diğer yolları.