RİA almak, antrenmanlarınızı kolaylaştırmanız gerektiği anlamına mı geliyor?? İşte bir jinekolog ne diyor
Yine de, bazı kadınlar birkaç gün beklemeyi seçebilir. "Bu, düşebileceği için değil, ama sadece kramp olacakları ve biraz kanamaya sahip olacakları için-muhtemelen yorucu egzersiz yapmak için rahatsız olacaklar" diyor Dr. Küstah.
Bir uyarı: Bir yüzücü iseniz, enfeksiyon riskini azaltmak için açık suda yüzmeden önce 24 ila 48 saat beklemek en iyisidir. Aynı şey sıcak küvet kullanmak ve seks yapmak için de geçerli.
RİA'mın düştüğünü düşünürsem ne yapmalıyım?
Ağır veya anormal kanama ve şiddetli ağrı. Parmağınızı vajinal kanalınızın içine sokarak ve serviksi hissetmeye çalışarak hala yerinde olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. "Burnunuzun ucu gibi hissedecek ve ip orada olacak" diyor Dr. Küstah. "Hissetmeyi öğrendikten sonra, düşmüş olabileceğinden endişe duyup duymadığınızı kontrol edebilirsiniz."
Egzersiz, bir RİA'nın yerinden edilmesine neden olmaz, ancak adet bardaklardan emme bazen sorunlara neden olabilir. "Önce emişini serbest bıraktığınız ve ardından bardağı çıkardığınız adet bardağı çıkarmak için içeri girdiğinizde emin olmak istiyorsunuz, aksi takdirde RİA'yı potansiyel olarak çıkarabilirsiniz" diyor Dr. Küstah.
Bir başka nadir olay, RİA rahim içinden pelvik boşluğa deldiğinde perforasyondur. "Yüzde bir, 1000'de biri. Çok nadirdir ve herhangi bir egzersizle de olmayacak. Ancak dikkat edebileceğiniz şeyler şiddetli ağrı veya çok ağır kanamadır "diyor Dr. Küstah.
Bir şey hissediyorsa, başlangıçta RİA'nızı yerleştiren Doktor'u arayın. Komplikasyonlar nadirdir ve antrenmanınızdan kaynaklanmaz. Öyleyse kimsenin seni terlemenize korkutmasına izin verme.
