Uyku izleyicisi giymek daha az alkol içmeye başlamanıza neden olursa şaşırmayın

Birisi içmeyi etiketlememiş olsa bile, Kryder oura'nın bazen insanların noktaları bağlamasına yardımcı olduğunu söylüyor.

“Bir çok insan yüzüğü alıyor, iyi hissediyorlar ve sonra sosyal bir vesileyle bir gece dışarı çıkıyorlar ve ertesi gün sadece vuruluyorlar” diyor Kryder. "Hazırlık puanları düştü, uyku puanları düştü. Telefonlarına bakıyorlar, dün gece ne yaptım? Sonra bizden, kalp atış hızınızı yükseltebilecek ve uykunuzun geç yemek veya alkol gibi farklı olmasına neden olabilecek bazı şeyler olduğunu söyleyerek istemi alıyorlar."Ve tıklar.

Bazı insanlar için, yani. Oura hafta içi yatma zaman alışkanlıklarımı sallarken, emme olup olmadığına karar vermek söz konusu olduğunda puanlarımı gerçekten düşünmüyorum. Bana gerçekten rehberlik eden şey, o gece, ertesi gün, ne kadar dolu, yorgun veya şu anda ne kadar eğlendiğim gibi hissetmek istediğimdir.

Alkol çevresindeki davranış değişikliği Kryder ve Oura lider klinik araştırma bilimcisi Neta Gotlieb, PhD, bölümde tartışma. Üreme sağlığından dinlenmeye ve iyileşmeye kadar, giyilebilir cihazlar nasıl özellikle oura halka değişimi gibi sağduyulu nasıl olabilir? Daha fazla bilgi edinmek için aşağıya bir dinleyin.