Herkes örtük önyargıları barındırır, sizinkini manuel olarak nasıl geçersiz kılar

Nörolojik olarak konuşursak, beynin iki ana bölümünde önyargılı bir reaksiyon olur: uçuş veya uçuş tepkimizi kontrol eden amigdala ve insan yüzlerini tespit eden fusiform korteks. "Beyin, herhangi bir anda farkında olmadığımız birçok şeyi yönetiyor. Örtük önyargılar, zihnimizde ve beynimizde gerçekleşen birçok çevresel şey üzerinde çalışır, "Dr". Amodio diyor.

Kasıtsız olarak insanları tehdit olarak algılamanın ötesinde, önyargılar da bizi basitçe yönlendirebilir beğenmek Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla. 2001 yılında yapılan bir çalışma Uluslararası Obezite Dergisi, Örneğin, bir dernek testini tamamlayarak obeziteyi tedavi eden 84 tıp uzmanına görevli. Sınıflandırma için "şişman" veya "sıska" terimlerini kullandılar ve iki niteleyiciyi kullanarak sübjektif olarak farklılaştılar: iyi ya da kötü ve motive veya tembel. Sonuçlar, doktorların ezici bir şekilde bir anti-yağ veya ince yanlılık sergilediğini gösterdi.

Öyleyse… önyargıların eylemlerimizi dikte etmediğinden nasıl emin oluruz??

Önyargılarımızı yeniden bağlamanın bir yolu varsa, psikologlar bunu bulamadı henüz. "Bu, birçoğumuz için milyon dolarlık bir soru,". Amodio bana söylüyor. Zihninizdeki eşitsizlikleri lekeleyemeseniz de, fikirleri bilinçli olarak "geçersiz kılmanın" mümkün olduğunu söylüyor ve bunu yapmak muhtemelen mümkün olduğunca adil olmak için en iyi bahistenizdir. "Zihnin bu derneklerini geri almak yerine, bu önyargıların davranışlarımızı etkilemediğinden emin olmalıyız" diyor. "Çoğu zaman, insanların ne zaman bir önyargı olabileceğini tespit etmesini gerektirir. O zaman en iyi nasıl adil davranacağınızı anlamak önemlidir."

"Zihnin bu derneklerini geri almak yerine, bu önyargıların davranışımızı etkilemediğinden emin olmalıyız."

Uygulamada, dr. Amodio'nun tavsiyesi, insanlarla etkileşim biçiminize başka bir öz farkındalık düzeyi eklemek anlamına gelir. Ayrıca, davranışsal ayrımcılığın sadece makro ölçekte gerçekleşmediğini akılda tutmak önemlidir: mikro saldırganlıklar (bir bütün olarak grupla ilgili olumsuz önyargıları yansıtan sözlü ve sözsüz iletişim) de büyük bir şekilde toplanabilir. Yani, nefes almak için başka bir hatırlatıcıya ihtiyacınız olursa önce Bir şey söylüyorsun, bunu işaretin olarak gör.

Tatiller hemen köşede, işte Şükran Günü Yemeğinizde Şüptebe Olmayacak Zor Convo'larda nasıl gezineceğiniz aşağıda. Ve bu garip sessizliklerden ne yapmalı.