Birisiyle saygılı ve etkili bir şekilde ayrılmak için bu senaryoyu takip edin

Bunu yaparken kendinizi güvende hissettiğiniz sürece, telefonda, metin aracılığıyla veya sosyal medya aracılığıyla sohbet etmek en iyi uygulamadır. Acele etmemek veya dikkati dağıtmak için yeterli zamanı engelleyin. Fiziksel ortam ideal olarak açık ve dürüst bir konuşma yapmak için yeterli gizlilik sağlayacaktır. Dikkate alınması gereken bazı seçenekler, rahat bir kahve dükkanında (aşırı derecede yüksek olmayan) samimi bir alan, bir park, açık hava yürüyüşü veya evinizde özel olarak yer alabilir.

İşleri saygıyla bitirmek için bir ayrılık senaryosu

1. Suçtan ve eleştiriden kaçının ve nasıl hissettiğinize odaklanın

Bir saygı ve merhamet seviyesini korumak için, suçlama veya eleştiriye dayanan dilden uzak durmak. Bunun yerine, kendi duygularınıza ve endişelerinize odaklanmak için çalışın; Onlara tedavi edilmek istediğin gibi davranın. Bu bir zorluk olabilir, özellikle de inciniyorsanız ve bunların bu acının nedeni olduğuna inanıyorsanız. Bununla birlikte, bu acı bile, bir sonraki ilişkinizde neye değer verdiğinize öncelik vermenize yardımcı olabilecek bir öğrenme olabilir.

Endişelerinizi ileterek ve neden ayrıldığınıza dair fikir vererek, diğer kişinin daha az saldırıya uğraması ve bu nedenle daha az savunmacı hissetmesi muhtemeldir.

Yani, "Bana doğru davranmayın ve beni asla çıkarmayın. Beni umursamıyorsun ve her zaman çok meşgulsün ”.

Ne demeli: "Endişelerimi takdir ettiğimi veya dinlediğimi hissetmiyorum. Programınızın zorlu olduğunu anlıyorum ve şu anda eşleşen ihtiyaçlarla aynı yerde olmadığımızı hissediyorum."

Endişelerinizi ileterek ve neden ayrıldığınıza dair fikir vererek, diğer kişinin daha az saldırıya uğraması ve bu nedenle daha az savunmacı hissetmesi muhtemeldir. Bu, durum hakkında daha açık ve dürüst iletişim kurabilmeniz için konuşmayı kolaylaştıracaktır.

2. Aynı fikirde olmasanız bile gerçeklerini teyit et

Tango'ya iki, ayrılmak iki tane alır. Bunu göz önünde bulundurarak, ayrılık konuşmanız sırasında partnerinizin konuşmasına ve soru sormasına izin vermesine izin verin. Mevcut kalmayı ve onları dinlemeyi hedefleyin. Bunu yapmak, kırılma kararınıza geri dönmek anlamına gelmez-sadece duygularını geçerli olarak kabul eder. Kabul etmeseniz bile, duygularının hala onlar için gerçek olduğunu bilin.

Ne demeli: "Ne dediğini duyuyorum. Kızgın, kafası karışmış ve incinmişsin. Bu şekilde hissetmek için her hakkın var. Umudum, zamanla, bunun bizim için en iyisi olduğunu ve sizin için harika olan inanılmaz bir partnerle sonuçlanacağınızı göreceksiniz."

Konuşmadan sonra kendinize zarafet ve ayrılıktan iyileşmek için ihtiyacınız olan zamanı verin. İlişkinin sonunu başlatmış olsanız bile, kayıp hissi hala yankılanabilir. Kendi yolunuzda yas tutma hakkınız var. Kendinize ve verdiğiniz karara inan.