Stres seviyeleriniz uğruna, spor salonunda abs işinizi atlamayın

Seni bilmiyorum, ama günlük stres maçımı azaltabilecek herhangi bir #WellnessHack'i denemeye hazırım. Burpees, çarpıcı vuruşlar ve içi boş vücut tutuyor, işte ben geliyorum.

2.700'den fazla stres ve kaygılarını sorduk-öğrendiğimiz her şey. Birincisi, insanlar bu iki akıl sağlığı hastalığını NBD olarak ele alma eğilimindedir ( * tamamen * önemli olmalarına rağmen).