3 Katil Kettlebell Halle Berry Nails'i sadece galon bir sürahi su kullanarak hareket ettirir

3. Tepegöz Sıralar: Ayaklarınızın kalçası genişliğinde mesafe ile düz durun. Sürahiyi bir elinde tutun, sonra gökyüzüne doğru itin. Dirseğiniz kalça ekleminize düşer.

Berry'nin, dizi bittikten sonra o görkemli H2O'nun bir swigini aldığını görmüyoruz, ancak IMO, korkunç bir hidrasyon stratejisi gibi görünmüyor. Ve ne olursa olsun, ev spor salonunu daha çok bir gerçeklik gibi hissettiriyor.

Bu güç oturumuna biraz kardiyo eklemek istiyorsanız, Jessica Alba'nın yoğun koşu bandı oturumunu veya dans tabanlı bir fitness sınıfını deneyin.