Guetta'dan Cardi B'ye.-Her antrenmanı ezmek için çalma listelerinizi nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır

Tercih ettiğiniz kurtarma aracınızla bire bir zaman geçirmek için bir gün demeye hazır olduğunuzda, müziğin de serinlemenizde önemli olduğunu unutmayın. "Siz gererken yavaş bir şarkıyı dinlemek, kalp atış hızınıza ve kan basıncınızın düşmesine yardımcı olabilir,". Hutchinson diyor. Düşün: Nirvana üzerinden Vance Joy.

Bir sonraki teriniz için, Nina Dobrev'in 25 dakikalık kardiyo pompasını veya Barack Obama'nın Fave melodilerinden birkaçı akışını deneyin.