Hannah Bronfman, CBD yanlış anlamaları, yeni bir anne olarak kendi kendine bakım ve en sevdiği kıvrımlı ürün
Sizce en büyük yanılgı ya da insanların CBD ürünleri hakkında bilmesini istediğiniz bir şey?
HB: En büyük yanlış anlama, CBD'nin sizi yükseltmesidir çünkü insanlar CBD'yi esrarla ilişkilendirir. Bununla birlikte, CBD psikotrop değildir, THC içermez ve sonuç olarak psikoaktif duygulara neden olmaz.
Tipik gece rutininizi açıklayın-sarılmaya hazırlanıyor musunuz??
HB: Gece rutinimi, özellikle cilt bakım rutinimi seviyorum. Bana çok sevinç getiriyor. Rahat bir atmosfer yaratmak için bazı rahatlatıcı melodiler ve aydınlatıcı mumlar koyarak akşam yemeğinden sonra sarılmaya başlıyorum. Daha sonra uzun süren cilt bakım rutinime gireceğim, ancak genç bir bebekle, sabahları cildime odaklanmak için yeterli zamanım yok, bu yüzden geceleri telafi ediyorum.
Serumlarımı, kremlerimi uygulayacağım ve sonra mini spa benzeri bir deneyim için kendime yüz masajı yapacağım. Her hafta buklelerimi canlandırmak için bir saç maskesi yapacağım ve saçlarımı derinden temizlemek için saç yiyecek elma sirkesi durulama (10 $). Ürün birikimini kaldırmak için harika. Cildim hazırlandıktan sonra yatmaya hazırlanacağım. Kendime teknolojiyi ara vermek için yatmadan 30 dakika önce telefonumu bırakmaya çalışıyorum ve daha iyi uyumama yardımcı olduğunu düşünüyorum!
Bir anne olduğun için şimdi rutininiz nasıl değişti? Başkalarına öz bakım ve annelik hakkında ne söylerdiniz??
HB: Yeni annelere, akıl sağlığınızın, sonunda bir masaj alıp daha fazla 10 dakika daha alacağınız, haftanızda dört gözle beklediğiniz birkaç öz bakım anının olması şart olduğunu söylerdim.
Başka nasıl sarıyorsun?
HB: Cilt bakım rutinimi yaparken banyo yapmak veya sesli kitapları dinlemek. (Şu anda şu anda dinliyorum Başarılı insanlar nasıl yetiştirilir.) Ayrıca teknoloji molaları almaya ve ailemle zaman geçirmeye çalışıyorum. Yeni yatak odası süitimizin iki şömine var, bu yüzden mumları aydınlatmak, ateşin gitmesi ve Brendan [kocam] ve [oğlumuz] Preston ile takılmak güzel.
Uyanmanın en sevdiğin yolu nedir?
Şu anda, Nanit'imizi uyandıran Preston sesiyle. Ama bazen kocam Preston'u kaldırıp onu yatağımıza getirmek için sabah görevini üstlenir, bu yüzden Preston ile sabah snuggles'ın bu günlerde uyanmanın en sevdiğim yolu olduğunu söyleyebilirim.
Fitness dersleri seni devam ettiriyor? Genellikle egzersiz rutininize ne zaman sığarsınız??
HB: Egzersiz benim için büyük bir kendi kendine bakım, bu yüzden 15 dakika veya 45 dakika olsun vücudumu hareket ettirmek için sabahları zaman ayırmayı seviyorum. Pilates tabanlı sınıfların ve kuvvet antrenmanının bir karışımını seviyorum. Bu günlerde tekrarlanan evde egzersiz derslerim Kira Stokes, Pilates Sınıfı, Megan Roup, Nofar Methole ve Melissa Wood Health.
Hannah'nın en sevdiği kişisel bakım ürünleri
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
