Seks sırasında ne istediğini sormakta sorun yaşıyorum? Bu 5 dakikalık egzersiz, orgazm olarak iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır
4 adımlı, 5 dakikalık bir egzersiz kullanarak yatakta ne istediğinizi nasıl sorabilirsiniz
- Bir partner alın (gerçek partneriniz veya sadece bir arkadaşınız olabilir) ve önkollarını gerektirecek olan egzersizi yapmak için onay isteyin.
- Kabul ederlerse, sağ ellerini solunuza hafifçe destekleyin, kollarını vücutlarının önüne uzatarak. İlk 30 saniye boyunca, önkollarına dokunmak istediğiniz şekilde dokunun: hafif vuruşlar, gıdıklar ve musluklar ve farklı basınçlarla.
- 30 saniyenin sonunda onlara nasıl dokunmak istediklerini sorun. Daha hafif veya daha fazla baskı? Çivili veya tırnaksız? 30 saniye boyunca size rehberlik etmelerine izin verin. "Deyin, 'Bu iyi hissettiriyorsa merak ediyorum.Richmond, `` Merak ediyorum… 'ile bir soruya öncülük ettiğinizde, insanı gerçekten savunma yerinden çıkarıyor, ”diyor Richmond.
- Switch Ortakları
Bu egzersizin sonunda, muhtemelen nasıl dokunulmayı sevdiğiniz ve bir (veya daha fazla!) Partnerinizin tercihleri hakkında şeyler. Üstteki kiraz, diyor Richmond, ikinizin de fiziksel ihtiyaçlarınızı ifade etmesini sağlayacağınız mı?. "Bu, ne istediğimizi sormak için somatik bir egzersiz. Kulağa çok basit geliyor, ama seks ile çok zorlaşıyor "diyor. Ve ahem, tüm bu önkol uygulamalarından öğrendiğiniz iletişim becerileri dönüşebilir… um, diğer yer.
Yine de unutmayın: dokunma ve başkalarına dokunma sanatı-devam eden bir keşif sürecidir. "Statik değiliz, bu yüzden bugün sevdiğim şey, bir yıl içinde sevmeyebilirim ve beş yıl içinde kesinlikle sevmeyeceğim" diyor Richmond. Zevklerimiz sürekli gelişiyor, ancak biraz deney yapmazsak, cinsel mevsimlerin çoğunu kaçırma riskindeyiz. "Dikkatli seks gerçekten kendimizi tanıyor ve ne istediğimizi bağlı bir şekilde soruyor" diyor. Richmond.
Vulva sahipleri, bu orgazmın en hızlı yolu. Ve Dame'in kurucuları 2020 ChangeMakers listemizi yaptı: İşte bu yüzden cinsel sağlıklı yaşamı sonsuza dek değiştirmeye hazırlanıyorlar.
