Yardım! Düğün davetiyelerimi pandemik gönderdim ve şimdi farklı bir konuk listesi istiyorum

Psikolog ve dostluk uzmanı Marisa G'ye göre, ilk düğün konuk listenizdeki birçok insanı görmemiş olabileceğiniz gerçeği, “Önceden” zamanlar bu zihinsel mesafeyi yaratmak için yeterli olabilir. Franco, PhD: “Çok fazla arkadaşınız varsa-esas olarak bir şeyler yapmak için kullandığınız kişiler, sinemaya gitmek veya spor etkinliği-bunları yapamadığınız bu uzun süre İşler bu bağlantıların bazılarını düzleştirmiş olabilir.”Doğal olarak, bu durumda, düğününüze bu eşlik eden veya gündelik arkadaşları dahil etmeye artık bu kadar meyilli olmayabilirsiniz.

Ancak ters tarafta, karantinada olmak aslında en içteki arkadaş çevreniz arasında daha sıkı bağlar bile geliştirmiş olabilir- vardı Geçtiğimiz yıl boyunca ara sıra bile görebilir. “Pandemi samimiyet ve güvenlik açığı için bir portaldı” diyor Dr. Franco. Bu nedenle, belirli dış daire arkadaşlarıyla bağların gevşediğini hissetmiş olsanız da, karantina sırasında başkalarıyla daha da yakınlaşmış olabilirsiniz. Sonuçta, değiştiğini bildiğimiz gibi bir yıldan fazla oldu.

“Trajedi zamanlarından geçtiğimizde ve bu konudaki duygularımızı paylaştığımızda ve destek istiyoruz, bu aslında arkadaşlıklarda güçlü bir bağ ajanı” diyor Dr. Franco. “Arkadaşlarımıza onlara güvendiğimizi söyler ve arkadaşlarımıza açık bir amaç duygusu verir, kendimizin daha derin taraflarını ortaya çıkarır.“Sonuç olarak,“ bir tür parçalanma ”deneyimlemiş olabilirsiniz” diyor, “En yakın iç ağınızın daha da yaklaştığı ve sıradan arkadaşlarınız gerçekten uzaklaştı."

"Birçoğumuz pandemi sırasında yansıtmak için zamanımız vardı. Bizim için önemli olanlarla daha fazla iletişim kurduk."-Danielle Bayard Jackson, arkadaşlık uzmanı

Arkadaşlıklarınız arasındaki yeni körfez, büzülmeyi veya düğün konuk listenizi değiştirmesini sağlayabilir, çünkü garantiye sonrası enerjinizin daha geniş bir şekilde yeniden düzenlenebilir. Jackson, “Birçoğumuz pandemi sırasında yansıtmak için zamanımız vardı” diyor. “Bizim için önemli olanlarla daha fazla iletişim kurduk, bu yüzden şimdi, bu yeni normalde gerçekten neye dönmek istediğimizi düşünmeye başlayabiliriz. Verecek çok fazla enerjimiz var ve bunu karantinadan çıkarmak için nasıl harcamak istediğimizle kasıtlı olmak zorundayız."

Aynı şey büyük bir etkinlik için de para harcamak için de söylenebilir. Birçoğu için, pandemi iş kapanışları yoluyla mali kaybı tetikledi ve diğerleri için, durumun belirsizliği harcamaları ve öncelikleri tamamen yeni bir ışığa attı. Yukarıda belirtilen Zola anketinde, katılımcıların yüzde 29'u geçen yıldan itibaren finansal yüklerin orijinal düğün resepsiyon planlarını daha az gerçekçi hale getirdiğini söyledi. Düğün Planlayıcısı Jenna Lam, daha az misafirle daha az konuk ile daha küçük bir etkinliğe geçmek, düğününüzün maliyetini azaltmanın kolay bir yoludur.

Ancak, daha küçük bir olaya geçmeye karar vermiş olsanız bile-dostluklarınız, öncelikleriniz, finansman veya yukarıdakilerin hepsiniz düğününüzden değişen insanları değiştiren insanlar, pratikte yapılacak sosyal olarak rahatsız edici bir şey gibi hissedebilir. Bununla birlikte, şu anda ne kadar garip hissettiğine bakılmaksızın, sizin için doğru çağrı olabileceğini belirtmek önemlidir.

Bazı düğün misafirlerini dehşete düşürme kararınıza dayanmak için Lam, kendi esnekliğinize ve ağınızın lütfuna inanmayı önerir. “Birçok arkadaşınız için, durumdan kaymış hissetmek yerine, aslında onu bağlama koyacak ve düşündüğünüzden daha anlayışlı olacaklar” diyor. Bu noktada, hepimiz değişen planlara alışıyoruz, diye ekliyor. Yine de, bu arkadaşların kararınızı nasıl algılayabileceğine dair belirli empati ve merhametle ayrışmaya devam etmek akıllıca olacaktır.

İşte bu süreçteki ilişkileri mahvetmeden mümkün olan en az kandıran düğün konuklarını nasıl dezenfekte edeceğiniz için 4 ipucu:

1. Aşırı haklı çıkarma ihtiyacı hissetmeden açık ve dürüst olun.

Yeni planlarınız ateşlediğiniz anda, orijinal listenizdeki herkesi bilgilendirmek için bir eylem planı geliştirin, ister dahil olsun, diyor Lam. Dezavaladığınız insanlar için, eğer size biraz yakın olduğunu düşünüyorsanız, haberi bizzat kırmak en iyisidir veya bu mümkün değilse, telefonda, Jackson diyor. Ve her iki durumda da, geri duymazsanız, birisinin bir metni veya e -postayı kaçırması mümkün olduğunca bilgiyi tekrarlayın, diyor Düğün Planlayıcısı Alison Hotchkiss.

İletişiminizde, aşırı açıklama yerine kısa olmayı hedefleyin. “Durumun nasıl değiştiğine odaklanıp odaklanacağım” diyor Jackson, “ve bu zor bir karardı ve bunu yapmak zorunda olduğumuzdan biraz utanıyoruz, ama ne yazık ki düzenlemelerimizi değiştirmek zorunda kaldı.'”İnsanların bu kararın zıplamadan sizin için zor olduğunu bildirmek, sempatilerini kazanmanın harika bir yoludur.

Hotchkiss kısa bir süre önce, pandeminin güzergahlarını raydan çıkardıktan sonra birkaç kez Napa, California, düğünlerini tekrarlamak için bir çiftle çalıştı ve sonra orijinal mekanları yandı. “Düğün misafirlerine gönderdiğimiz not, 'Yeni bir randevuya sahip yeni bir mekan bulmak ve yeni bir mekan bulmak zorunda kaldık ve sonuç olarak, sahip olduğumuz herkesi dahil edemeyiz. başlangıçta kutlamak istedi.'”Neyse ki, bu durumda, planları değiştirmek zorunda kalan çift, dezavantajlı arkadaşlarının bile anlayışını buldu, diyor Hotchkiss.

2. Bir imtiyaz ekleyin.

Reddedilmenin acısını emmek için bir şeyler eklemek bir nezaket hareketidir, diyor Jackson: “Onları gelecekte görmeyi dört gözle beklediğinizi ve yaklaşan bir sosyal toplantı için bir plan hazırlayabilirsiniz. Bu onlara kararınızın kişisel olmadığını ve arkadaşlığı korumak istediğinizi gösterir."Dr. Franco ayrıca el yazısı bir not göndermeyi ve küçük bir biblo içermeyi önerir. “Reddetme olarak algılanabilecek herhangi bir durumla, bir hediye de dahil olmak üzere, darbeyi yumuşatmanın iyi bir yoludur” diyor.

3. Olumsuz tepkilere duygusal olarak hazırlıklı olun.

Tüm arkadaşlarınız iyi yanıt vermeyecek ve özellikle değil, hemen değil. “Suçlu hissetmek, yanlış karar verdiğinizi mutlaka göstermez” diyor Dr. Franco. “Suçluluktan kaçınmanın kesin bir yolu yok, bu yüzden en başından beri niyetle hareket etmek, bu yüzden amacınız ve düşünceniz konusunda netsiniz, daha sonra size yardımcı olabilir. Bu şekilde, 'Tamam, şu anda kendimi suçlu hissettiğimi biliyorum, ama aynı zamanda bu kararı başlatmak için bir neden olduğunu anlıyorum.""

4. Kendinizi arkadaşlarınızın için kullanılabilir hale getirin.

Tıpkı kararınızı azaltmak için zamanınız olduğu gibi, arkadaşlarınızın da işlemek için zamana ihtiyacı olabilir. Bazılarının sürpriz ve hatta öfkenin ilk tepkisi olabilir, diyor Jackson, ancak onlardan sizin için yapmalarını istediğiniz gibi aynı zarafeti genişletmek önemlidir. Jackson, “Hayatınızdaki potansiyel yeni rollerini anlamaya çalışıyorlar” diyor Jackson. "Hissetmeyi veya reddedilmelerini sağlar ve kararınıza gelmeleri için zaman verin."

Ve bu süre zarfında, metinlere ve çağrılara kolayca yanıt vererek kendinizi dezavantajlı arkadaşlar için kullanılabilir hale getirdiğinizden emin olun. “Bunlar başlangıçta davet ettiğiniz insanlar oldukları için, takip soruları olması durumunda onlara bir yanıtın onurunu borçlusunuz” diyor Jackson. Bu, onlara arkadaşlığınızın ek güvencesini sağlamaya yardımcı olacaktır. “Bazıları hemen gelebilir ve diğerleri bir yıl içinde gelebilir” diyor Jackson.

Listenizdeki birkaç kişiden birkaçı asla kararınıza gelmezse de sorun değil. “Sanırım bazı dostlukları soymak söz konusu olduğunda, fırsatı veya orada pişirilmiş teklif, hayatınıza nezaket getiren insanlarla kasıtlı olarak harcamak için daha fazla zamanınız olacak” diyor Dr. Franco. Ve ince yayılmadığınız için, onlarla daha da fazla samimiyet inşa edebileceksiniz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.