İşte ormanda (veya kamp yaparken) nasıl işemek ve kaka yapacağınız aşağıda açıklanmıştır

Madia, az saygı duyan (hızlı kurursa) hemen hemen her yere işeyecek olsa da, tuvalet kağıdı veya silme kullanıyorsa, her zaman düzgün atar. “Her zaman benimle gerçekleştiriyorum ve arabamda sadece çiş ve kaka için ayrılmış bir çantaya atıyorum” diye paylaşıyor. "Ve şimdi bunu yazdığım için, bunun garip olduğunu hissediyorum. Kaka yapmaya gelince, bir wag çantasını seviyorum. Bir alan sık sık ziyaret ediliyorsa veya büyük bir grupta kamp yapıyorsanız, bence, kirden yükselen küçük buketler tuvalet kağıdı ile bir kamp alanını çöp atmaktan kaçınmak için gereklidir."

2. Gitmekten Korkma.

Ormanda işemek ve kaka yapmak sizin için doğal olmayabilirken, Tanouye bundan kaçınmamayı söylüyor. “İlk başta rahatsız olmuş olsa da, bu pelvik taban işlev bozukluğuna ve kabızlığa katkıda bulunabileceği için, sonunda daha da zorlaştırarak, idrarınızı veya BM'nizi beklemeyin veya tutmayın” diye uyarıyor, ”diye uyarıyor. "Bağırsak hareketinde çok uzun bir bağırsak hareketinde tutmak, kabızlık ve zorluk yaratabilecek daha büyük ve daha sert dışkıya yol açabilir."

3. Digg Kedi Delikleri.

Daha uzak bir bölgede yürüyüş yapıyorsanız veya kamp yapıyorsanız, Madia bir kedi deliği kazdığınız sürece (kaka yapmak için bir çukur olarak adlandırılmanın iyi olduğunu söylüyor). "Uzak bölgelerdeyken, kedi deliklerini kazıyorum, iz bırakma başına altı inç inç, hepiniz!-Genellikle bir kaya ile çünkü bir alet kemeri veya herhangi bir şey üzerinde bir mala taşımıyorum ve gitmeniz gerektiğinde gitmelisin ”diyor.

4. Çevrenizden haberdar olmak.

Bu çok yönlü bir ipucu. İlk olarak, Tanouye özel bir yer seçtiğinizden emin olduğunuzdan, ancak güvenliği sağlamak için grubunuzdan çok uzak olmayan biri. Ayrıca, bir ekosistemi bozmamak veya içme suyunu kirletmemek için doğal su kaynaklarından uzak bir yer bulmayı söylüyor. “İdrar yapmak veya dışkılamak için çömelmişken kendinizi sabitlemek için bir eli, bir ağaca veya kayaya karşı eğilebileceğiniz bir nokta,” diye ekliyor, süreci daha az stresli hale getireceğini belirtti. “[Son olarak,] Kendinizi bir yamaçta fark ederseniz, kendinizi tepeye dik olarak konumlandırın, böylece herhangi bir idrar tepeden aşağı koşar ve ayaklarınıza değil."

5. Daima doğal olmayan öğeleri paketleyin.

Dışkılarınızı ormanda bırakmak iyi olsa da, sildiğiniz kağıdı veya mendilleri terk etmek (ancak biyolojik olarak parçalanabilir olduklarını iddia edebilecekleri) önerilmez. “Tanrı sevgisi için lütfen tuvalet kağıdınızı veya silinmelerinizi çalın arkasından taşıyın,” diye yalvarıyor Madia. "Yanımda bir köpek kakası çantası taşıyorum ve mendillerimi bu şekilde çanta ediyorum. Herhangi bir kokuyu maskeler ve patlama yapmadan bir pakette gerçekleştirecek kadar sağlamdır."

Bu tamponlar ve pedler için de geçerli. “Temel bir dönem kiti, özellikle de dönem hijyeni eşyalarını paketlemek için alan ve doğaya gömülemedikleri veya doğaya atılamadıkları için onları elden çıkarmak için uygun bir atık torba ile önceden planlama,” diyor. Tanouye diyor. “Kolay bir seçenek, her bir ürünü içine koymak için birkaç küçük fermuarlı torba paketlemek ve daha sonra hepsini bir arada tutmak için daha küçük torbaları daha büyük bir galon boyutunda zip-üst torbaya koymaktır."

Alternatif olarak, bir sürü kullanılmış ped ve tampon etrafında dolaşma fikrini sevmiyorsanız, her zaman bir menstrüel fincan tercih edebilirsiniz, ancak günlük olarak durulayabilmek için su almanız gerekir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.