İşte uzun ömürlülüğünüzü bir dakikadan daha kısa bir sürede nasıl test edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır

51 ila 80 yaşları arasındaki 2.002 yetişkin çalışmasında yayınlanan bir çalışmada Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi, Araştırmacılar herkesi SRT'ye göre puanladı. Onlar, bir katılımcı ölene kadar veya araştırma sona erene kadar onları günlük yaşamlarında takip etmeye devam ettiler. 6'da.3 yıl zaman, test edilenlerin 159'u vefat etti. Hepsinden sadece ikisi fiziksel yetenek testinde tam iz bırakmıştı.

Birkaç araştırmacının söylediği gibi Washington post, Çalışma hiçbir şekilde kapsamlı değildir. Diğer bilimsel soruşturmalar, tamamlayabilecekleri şınav sayısı, ne kadar hızlı yürüyebildikleri ve kavrama gücü dahil olmak üzere faktörlere göre insanların uzun ömürlülüğünü test etti. Yine de, buradaki genel mesaj daha net olamazdı: Bir çocuk gibi yapın ve bir şansınız olduğunda el becerisini test edin.

Uzun ömür için de yiyebilirsiniz, ve bu menü bunu kanıtlıyor. Artı, neden güzellikte yaşlanmayı düşünmemiz gerekiyor.