İşte bu yüzden sarımsak pişirmek için 10 dakika beklemek, sağlık yararlarını en üst düzeye çıkarır
Alliinase'nin allicin'e aktive edilmesi ve dönüştürmesi yaklaşık ne kadar sürer. Ve allisin'in bağırsak sağlığı için özellikle faydalı olduğu için kesinlikle ek hazırlık zamanına değer çünkü kötü bakterileri öldürürken iyi bir tür gelişmesine izin verir.
Sarımsakların sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
İşte sarımsak ile yemek pişirme hakkında başka bir eğlenceli gerçek: başka bir allium sebze, pırasa, arpacık veya taraklarla eşleştirmek-çinko ve demirin biyoyararlanımını artırır. Artı, kombinasyon da oldukça lezzetli tadı.
Yani, buradaki sıcak almak sabrın kesinlikle bir erdem olduğu ve sarımsakla yemek pişirmesi durumunda, iyi (oku: beslenme açısından ödüllendirici) şeyler gerçekten bekleyenlere geliyor.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
