Yüksek stres ve kötü bir diyet vücudunuza eşit tahribat yaratabilir

Ve ne yaparsan yap, stres yiyerek kaçının. Bu bulgulara dayanarak, zayıf bir diyetle birlikte stres, fiziksel ve duygusal felaket için bir reçete olabilir. Bunun yerine, mevsimsel bir sonbahar bükümü ile pişmiş tatlı bir patates için bunun gibi özellikle sağlıklı bir tarif deneyin.

Bu yüzden stres binyılları gece yukarıda tutuyor. Ve stresinizi yönetmeye çalışıyorsanız, önce kişilik türünüze bakın.