Romatoid artrit bütçeleri olan bekar bir anne ve tıbbi masrafları için

Fitness, sağlıklı yiyecek ve öz bakım hakkında konuşmak yaygın olarak kabul edilir. Ancak finansal sağlıkla ilgili konuşmalar-refah için çok önemli olan-büyük ölçüde hala çok suslu. Hiçbir konunun sınır dışı görünmediği bir zamanda bile, para hakkında konuşmanın hala bir damgalanması var, ama İyi+iyi Checks+dengeli seriler bu damgalamayı sona erdirmeye yardımcı olmayı amaçlıyor. Her ay, bir kişi gelirlerini, yaşam giderlerini ve en sevdikleri sağlıklı alışkanlıklara harcadıklarını paylaşıyor.

Bu ay, iş danışmanı ve yazar olan Amee, romatoid artriti ile ilgili tıbbi masraflar için bütçesini paylaşıyor, üç gencine bakıyor ve tek bir ebeveyn olarak hepsi için önemli olan sağlıklı yaşam alışkanlıkları. Amee, insanların başarılı girişimciler olmasına yardımcı olan kitaplar yazıyor ve kendi hayatına bilgisinin çoğunu uyguluyor.

AMEE'nin romatoid artrit tıbbi masrafları, ailesi ve onun için önemli olan sağlıklı yaşam alışkanlıkları için nasıl bütçe yapabildiğini görmek için okumaya devam edin.

*Amee, 49, İş Danışmanı ve Yazar, Snohomish, Washington

Gelir: 103.600 $/yıl. Birincil işim ve gelir kaynağım iş danışmanı olarak çalışmak. Uzun yıllar boyunca pazarlama ve marka danışmanı olarak kendi işim vardı. Bir web sitesi ve sosyal medya konseptleri oluşturmak gibi iş sahiplerine yardımcı oldum. Sonra 2018'de, bir şirketin bir işe alım departmanı geliştirmesine yardımcı olan tam zamanlı bir iş teklif edildi çünkü bir çalışan kıtlığı yaşıyorlardı. O zaman, finansal ve duygusal olarak drene olan boşanma geçiriyordum, bu yüzden işi aldım. Ancak Ocak 2021'de işim pandemi yüzünden elendi. Şimdi kendi başıma danışmaya geri döndüm ve şu anda bu yıl 100.000 dolar kazanmaya devam ediyorum.

Danışman olmanın yanı sıra, iş ve girişimcilik hakkında kitap yazan bir yazarım. Yaklaşık 4 bir.M. yazmak için çocuklarımdan önce yapılabilirim-üç gencim var-günün talepleri başlıyor. Kitap telif haklarından ayda yaklaşık 300 dolar kazanıyorum.

Kira: 1,700 $/ay. Evlendiğimde, eşimin ve ben birlikte sahip olduğum bir evde yaşadım, ancak birkaç yıl önce boşandığımda çocuklarım ve ben taşındık. Şimdi ayda 1.700 dolara bir ev kiralıyorum. Aslında ev sahipliğine kiralamayı tercih ediyorum, çünkü istersek bize başka bir yere taşınma esnekliği veriyor.

Yinelenen faturalar: 1,426 $/ay. Kiranın yanı sıra, en büyük yinelenen faturalarımdan bazıları, her biri ayda 200 dolar olan öğrenci kredilerim ve ısı. Tüm sürüş olan üç gencin olması, otomobil sigortası faturamın bir başka tekrarlayan masraf olduğu anlamına gelir; Ayda 355 $. Neyse ki, arabam ödendi, bu yüzden aylık araba ödemem yok. Sağlık sigortası, ayda 250 $ 'dan büyük bir yinelenen masraftır. (Romatoid artritim var, bu yüzden iyi sigorta kapsamına sahip olmak benim ve bütçem için çok önemli.)

Cep telefonu faturam ayda 300 dolar ve bir Netflix aboneliği içeriyor. Wi-Fi faturamız ayda 70 dolar. Ayrıca Audible'a bir aboneliğim var, bu da ayda 15 dolar. Ayda 5 $ olan bir yatırım uygulaması olan Acorn'a abonelik aboneliğim. Ayda 13 dolar olan Amazon Prime aboneliğim de var ve sahip olduğum son yinelenen fatura, ayda 18 dolar olan kiracı sigortası.

Çocukla ilgili masraflar: 400 $/ay. Çocuklarıma her hafta bir ödenek ödüyorum, böylece biraz harcama yapıyorlar. Neyse ki, babaları gerçekten destekleyici ve eğer bir etkinlik yapmak istiyorlarsa, içeri girecek ve buna yardım edecek. Ayrıca nafaka ödüyor. Çocuklarım gerçekten sporda değil; Örneğin kızım okumayı ve sanat yapmayı tercih ediyor. Oğlum için ödenekleri ve rastgele şeyler için haftada 100 $ bütçe ve rastgele şeyler için bütçe ve rastgele şeylere ihtiyaç duydukları rastgele şeyler. Her zaman ortaya çıkan şeyler vardır.

Yiyecek: 400 $/ay. Pandeminin başlangıcı ve yüksekliği sırasında, yiyeceklerimi teslim etmek için bir bakkal hizmeti kullandım, benden-bağışıklıyım, kendim mağazaya güvenmek için güvende hissetmedim. Ama şimdi tamamen aşılandığım için Safeway'de alışverişe geri döndüm. Bazen, paradan tasarruf etmek için Amazon'dan toplu olarak ürün sipariş edeceğim.

Genel olarak, bakkal faturası pandemi sırasında, tüm çocuklarla evde değil, okulda değil. Bir noktada ayda 1.000 dolara ulaştı-ki bu da bakkaliye teslim ettim, bu da bir ücrete mal oldu. Şimdi daha çok kontrol altında, ayda yaklaşık 400 dolar. Yediğimiz kadarıyla, genellikle ızgarayı ateşler ve hamburger, sosisli veya ızgara tavuk göğsü yaparım. Kiler ve buzdolabını, çocukların yakalayabileceği ve yiyebileceği yiyeceklerle dolu tutuyorum-örneğin çok fazla tahıldan geçiyorlar.

Fitness: 0 $/ay. Fitness benim için gerçekten önemli. Artrit semptomlarımı dengelemek için aktif kalmam ve aynı zamanda zihinsel sağlığımı korumak için çok önemli. Yürüyüşe gitmeyi seviyorum. Beş veya altı mil yürüyeceğim, bu da çalışmaktan güzel, uzun bir öğleden sonra molası. Ayrıca yatak odamda bir egzersiz bisikletim var, bu yüzden bazen nasıl hissettiğime bağlı olarak 15 dakikadan bir saate atarım. Ayrıca evde kullandığım ücretsiz ağırlıklarım var. Dürüst olmak gerekirse, onları pek kullanmıyorum. Onlara bakıyorum düşünme onları kullanmakla ilgili!

Güzellik: 160 $/ay. Pandemiden önce gerçekten güzelliğe girdim. Artık benim için gerçekten bir öncelik değil. Büyük bir toplantı veya sunum yaparken biraz makyaj yapacağım, ama bunun dışında sadece nemlendirici ve maskara kullanıyorum. Cilt bakımı, makyaj ve duş ürünleri gibi şeylere ayda yaklaşık 100 dolar harcadığımı tahmin ediyorum. Saçlarımı her altı haftada bir yapıyorum, bu da her seferinde 80 dolar.

Sağlık harcamaları: 100 $/ay. Otoimmün bir duruma sahip olmak oldukça pahalı olabilir ve bütçelemem gereken bir şeydir. Sağlık sigortam her şeyi kapsamıyor. Her üç ayda bir fiziksel ve kan çalışması yapmalıyım. Bağışıklık sistemim tehlikeye atıldığından daha kolay hastalanıyorum. Örneğin, geçen yıl soğuk bir acı çektim ve bağışıklık sistemimin aşırı tepki vermesine neden oldu. Bu nedenle tıbbi ziyaretler için yüzlerce dolar düşürdüm. Bu yüzden şimdi her ay bir tasarruf hesabına para koyduğumdan eminim, bu gibi tıbbi masraflar için bir kova olarak iki katına çıkabilir.

Kendi kendine bakım: 800 $/yıl. Uzun yürüyüşlerim gerçekten meditatif ve bunu bir tür kendi kendine bakım olarak görüyorum. Yürürken müzik dinlemeyi seviyorum ve beynimi sıfırlamanın gerçekten iyi bir yolu. Yürüyüş aynı zamanda benim kişisel bakım Washington'umun bir parçası haline geldi, bunun için yaşamak için harika bir yer. Yürüyüş ayakkabıları, ekipman ve kıyafet gibi yürüyüş ekipmanlarında yılda yaklaşık 400 dolar harcıyorum.

Diğer kendi kendine bakım biçimim Netflix'i izlemek. Ben büyük bir Marvel hayranıyım, bu yüzden bazen bir hafta sonu filmleri aşırı tutarım ve bu benim zamanım. Ben de masaj almayı seviyorum. Başka birinin seninle ilgilenmesi güzel hissettiriyor, biliyorsun? Pandemi sırasında masaj almayı bıraktım, ama şimdi aşı yaptığım için tekrar geri dönmeye başlayacağım. Masajlar her biri 100 dolar ve yılda dört kez gidiyorum.

*Soyadı alıkoyuldu.

Çekler+dengede yer almak istiyorum? E -posta [email protected].

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.