Bethany Meyers kendini ifade etmeyi nasıl kanıtlıyor yeni fitness hedefi

Yatağa gidersen,.M. Ter Sesh, sorun muhtemelen sen değil-senin antrenmanınız. (Kendinizi gerçekten burpees öğütmeye zorlamak, Gerçekten Onlardan nefret ediyorum en kötüsü.)

Bethany Meyers tüm bunları değiştirmek için burada. Yeni piyasaya sürülen SLT mezunu ve yaratıcısı.Gelin yöntemi (New York'taki Studio B'deki IRL sınıfları ve şimdi Instagram'da hayran lejyonuna çarpan çevrimiçi egzersizler ile) vücudunuzu hareket ettirmenin ceza olmaması gerektiğini kanıtlamak istiyor-neşe içinde bir egzersiz.

"Hareket etmek istediğim zamanlar var, gitmek istiyorum, belirlenmek istiyorum, ifade etmek istiyorum," diyor Meyers, her şeyin denge ile ilgili olduğunu ekledi. "O zaman hareketsiz olmak ve dinlenmek istediğim zamanlar var."

"Hareket etmek istiyorum, gitmek istiyorum, belirlenmek istiyorum, ifade etmek istiyorum."

Göstermek için Meyers, ASICS ile buzzy video serimizin ilk bölümünde NYC sokaklarında vücut bükme tekniklerini göstermek için dokunduk, hepsi kendi yollarını oluşturan taşıyıcılar hakkında.

Öyleyse yukarıda izleyebileceğin hareketlere ne giriyor? Yoga, Pilates ve bir doz gerçek konuşma ile güç eğitimi, Meyers kokteylini güçlendirmede bir ana sınıf haline getiriyor. Sezgisel hareket yöntemi, hizalamayı geliştirmenize, daha güçlü durmanıza ve genellikle (alın?) kendinizin en iyi versiyonu.

Ve stil bu denklemde küçük bir rol oynamaz. Açık sözlü bir feminist olan Meyers, bu felsefeyi dünyaya ifade ettiği bir aracı aktif olarak görüyor. Oldukça pastel sütyen ve bacak ikilisi, şık vücut takımları veya sinirli zip-uplar olsun, üniformalı her karar bir rol oynar.

Daha güçlendirici tavsiyeler (ve büyüleyici hareketler) için videosunu izleyin ve Meyers'ın aktif giyim seçimlerini aşağıdaki alışverişe edin.

ASICS görünümünü alışveriş

ŞİMDİ ALIN 48 $ 48 Satın Al şimdi jel-kenun $ 110 satın al şimdi güç geri sütyen 52 $ satın al 68 $ satın al 68 satın al, tüm vücut takım elbise $ 72 satın panelli 7/8 sıkı 88 $ 88 Satın Weet Weel 7/8 $ 88 Satın Al teknoloji satın almak FZ Ceket $ 75 $ Pant Pant Pant 65 $ Satın Al Fuzex Wrap Ceket $ 125 Satın Al Criss Cross Sütyen $ 40 Satın Al Jogger Pant $ 60 $ 6 satın al HEX NIMBUS 20 $ 160 Sweatshirt $ 65 ASICS ile ortaklaşa