Bu sinirli havalı Yogi, egzersizi yeni yıl için nasıl yeniliyor?

İster 2018 için yüce hedefleriniz olsun veya kararlarınızı basit tutmayı tercih edin (sonunda tırnaklarınızı ısırmayı bırakın!), hepimizin 2017'de bırakmak istediğimiz şeyleri var ve bu da yıpranmış aktif giysinizi içerir.

Cool Girl Yogi Claire Fountain'den alın (Tamamen İlham Verici Yoga Eğitmeni, Instagram'ı ele geçiren Trillyoga hareketinin arkasındaki beyindir). Tüm topluluğu, kişisel tarzınızın sizi yapan şeyin ayrılmaz bir parçası olduğu fikrine dayanıyor,.

"Trillyoga'nın bir kısmı, istediğiniz stile sahip olabileceğiniz ve hala yogaya gelebileceğiniz fikriydi" diyor. "Bu gerçekten kendinizin bir uzantısı olabilir ve bunu sadece yoga veya sağlıklı yaşama sığdırmak için değiştirmeye gerek yok."

"[Kişisel tarzınızı] sadece yoga veya sağlığa sığdırmak için değiştirmenize gerek yok."

Evet: Hala kesikler ve örgü giyebilir ve tamamen kendini seven, sağlık takıntılı bir yoga ustası olabilirsiniz. Ve ellerinizi iyi hissettiren kıyafetlere sahip olmak (diğer adıyla Onzie, Adidas ve daha fazlası gibi favori markalar) şimdi Amazon tonlarca trend aktif giyim parçası sunmak için daha kolay olamazdı. Resmi: 2018 için en iyi görünümünüzü bulmak, tıklamak kadar kolay "Sepete Ekle."

Fountain'in en iyi aktif giyim seçimleri için okumaya devam edin.

Çekirdek 10 Balerin Spor Sütyen, 39 $

Ocak ayında kararların fiil ayı olsa da, Fountain, kendiniz üzerinde çalışmanın yıl boyunca bir şey olması gerektiğine inanıyor-ancak yeni yılı kendini yansıtma fırsatı olarak kullanmayı savunuyor.

"Tarihleri ​​unut," diyor. "Yeni Yıl Kararının size verebileceği potansiyel baskıya bakılmaksızın, sizin için neyin önemli olduğunu tanımlamanız gerekir."

Çeşme için önemli olan yoga (diğer tutkuların yanı sıra) ve rahat spor sütyenlerinde ve mahsul üstlerinde pratik yapmayı seviyor. "Balerin sütyeninin uyumunu seviyorum" diyor. "Yoga sırasında benim için gurur verici ve destekleyici."Fear Inversions, işte buraya geliyorsun.

Çekirdek 10 Asi Sıkı, 69 $

Mükemmel yoga görünümünü küratörlüğün bir başka önemli unsuru (iyi görün, daha iyi pratik yapın) 5'9 "çerçevesini kapsayacak kadar uzun tozluk bulmaktır ve bu ikinci taç taytlar faturaya uyur.

Fountain, "Odaklanamamaktan daha kötü bir şey yok, çünkü taytlarınızın şeffaf olmasından endişe duyuyorsunuz, sütyeninizin doğru uymuyor veya sinir bozucu bir tepede süper sıcak.". "Uygun, destek ve harika bir egzersize izin veren parçaları seçmek anahtardır."

Çekirdek 10 Motion Tech Polar Full-Zip Hoodie, 79 $

Çeşme her zaman antrenman öncesi ve sonrası atma şık bir katman tercih eder (sizi terinizden sonra yakıt ikmali için stüdyodan smoothie eklemine götürmek için mükemmel).

"Aktif giyim görünümüm genellikle en azından siyah veya tek renkli, belimin etrafına bağlayabileceğim bir kapüşonla" diyor. "Bu aşırı derecede ince veya çok hantal olmadan rahattı."

Adidas Neo Kadınlar CF yarışçısı TR W Koşu Ayakkabı, 75 $

Fitness ayakkabısı söz konusu olduğunda, çeşme genellikle çıplak ayakla gider (çünkü yoga). Ama spor salonuna çarptığında her şey şık, destekleyici vuruşlarla ilgili.

"En iyi kaldırma oturumuna sahip olmama izin veren düz tabanlı spor ayakkabılarını tercih ediyorum" diyor. "Aktif giyim uymuyorsa veya sizi rahatsız ediyorsa, tüm antrenmanınızı [öldürebilir]." Duydum.

Çekirdek 10 Cesaret Şeytan Spor Bra, 39 $

Yeni görünümünüzü cilaladıktan sonra (ve o eski spor sutyasını uzattı), hatırlamak için bir dakikanızı ayırın Neden Kendinize yatırım yapıyorsunuz-bu yeni aktif kıyafetler, her hafta ekstra bir kişisel bakım gecesi veya en sevdiğiniz stüdyoda birkaç ekstra ders olsun.

Fountain, bir yıl boyunca hedeflerinize bağlı kalmanın anahtarıdır.

"Hayatınızı daha iyi hale getirdiğinde bir şeye bağlı kalmak kolaydır" diye ekliyor. "Ve eğer her şey başarısız olursa, aşk için bir şans al. Düşünceli kararlarınızı kendinize bir sevgi eylemi olarak görmeyi deneyin. Kendi en büyük hayranlarımız olmalıyız ve sonra kendini geliştirme sadece bu inancın bir uzantısı haline geliyor."

Adidas Performans Kadın Adizero Tempo 9 W Koşu Ayakkabı, 120 $

Çeşmenin Kararlarınızı Tanımlama Önerisi: Sağlam bir oyun planı oluşturmak için her şeyi yazın.

"Kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler belirleyin, böylece daha küçük olanları başarmakla birlikte gelen motivasyon zorlamasını sağlayabilirsiniz" diyor. "Bir dergide yazmak, düşünceleri ve hedefleri hizalamaya yardımcı olabilir. Ardından, herhangi bir çözüm veya hedefe ulaşmak için harekete dayalı adımlar atmak önemlidir. Başarmak istediğiniz bir şeye doğru adım atmıyorsanız, dünyadaki tüm konuşma yardımcı olmaz."

Bu adımları süper havalı gizlice atlar-hatta yapmazlarsa Aslında Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olun, en azından yolda bir rock yıldızı gibi hissedeceksiniz.

Onzie Kadınlar Kesme Capri, 69 $

Çeşme bile motive olmadığını hissettiği günlere sahiptir (en iyimizin başına gelir), ancak bu ruh halleri vurduğunda, ilham aldığı bir şeyle giyinmekle, eğlenceli kesiklerle cazibeli tozluklar gibi bir ritüeli vardır.

"Giysilerimi giydim. Biraz çay içiyorum, sallıyorum ya da çok hafif bir antrenman yapıyorum ve müzik koyuyorum "diyor. "Aklım orada olmasa bile, sadece vücudum oraya gidecek ve gerisi olması gerektiği gibi olacak. Daha sonra her zaman daha iyi hissediyorum ve kendime bunu hatırlatıyorum."

Çekirdek 10 Studiotec çapraz bel sıkı, 65 $

Hedeflerini her zaman çözmeye hazır kalmak için Fountain, spor çantasını direnç bantları, kaldırma için ekstra bir çift çorap, birkaç saç bağı ve elbette bir çift siyah tozluk.

"Yoga veya başka bir egzersiz için iyi, siyah taytlara ihtiyaç duymayan?" diyor. "Ya da sadece her zaman giymek için."Bu ciddi yumuşak taytlar o kadar rahat, biz" her zaman "bahse gireriz" her zaman "."

Onzie Kadın Piramit Sütü, 48 $

Günün sonunda, Çeşme müşterilerine kendilerine, bedenlerine ve hedeflerine zarif sabırla davranmalarını hatırlatır.

"Ben gerçekten rahat bir antrenörüm" diyor. "Bu, zindeliği ciddiye almadığım anlamına gelmiyor, çok şey yapıyorum! Bence güçlü bir adım, suçluluk ve utançları fitness programlarından veya diyetlerden çıkarmaktır. Saplantıyı çıkarmak. İçine biraz zevk ve esneklik koyun ve hepimizin insan olduğumuzu kabul edin."Yeni Yıl Hedefleri: Tanımlanmış.

Claire'in Seçimlerini Alın

Şimdi Core 10 Kadın Icon Serisi - Balerin Sports Sütü $ 39 Satın Al Core 10 Kadın İkon Serisi - Asi 69 $ Core 10 Core 10 Kadın Motion Tech Polar Full -Zip Hoodie $ 79 Satın Al Adidas Neo Women's CF yarışçısı TR W Running Shoe $ 75 Şimdi Satın Al 10 Kadın Icon Serisi - The Dare Devil Sports Sütü $ 39 Satın Aldas Performans Performans Kadın Adizero Tempo 9 W Running Shoe $ 120 Satın Al Onzie Kadınlar Mesh Capri $ 69 Satın Al Core 10 Kadınlar Studiotec Yoga Çapraz Bel Sıkı $ 65 Satın Al Onzie Kadınlar Piramit sütyen 48 $

Amazon ile işbirliği içinde

Fotoğraflar: Amazon