Evde çalışmaya nasıl odaklanabilirim ve ekibimi aynı şeyi yapmaya motive edebilirim-bu küresel kriz döner?

Bu, açıkça işin yapılması gerekiyor. Birçoğu işlerini kaybetti veya azaltılmış saatlere, ödeme kesintilerine veya furlough'lara maruz kalırken, diğerleri her zamankinden daha yoğun olabilir, sayısız acil sorunla başa çıkabilir. Bu insanların çoğu evde çocuklarla birlikte, kendi iş gereksinimlerini korumaya çalışırken evde eğitim durumunu denetliyor. Birçok işletme sahibi ekipleri yeniden yapılandırıyor ve işten çıkarmalardan veya kapanmalardan kaçınmayı veya sadece ayakta kalmaya çalışıyor. Esasen, durumunuz ne olursa olsun, günlük basın konferanslarına uyum sağlamak ve Covid-19 vaka sayılarıyla ilgili en son haber güncellemelerini kontrol etmek için zamanınız olmayabilir. Ancak, bu brifingler kafa boşluğunuzun çoğunu tüketen şey olabilir.

Dünyada çok üzücü haberler olduğunda evde çalışmaya odaklanma mücadelesini paylaşıyorum. Keşke dikkat dağınıklığı için sihirli bir salve olsaydı. Ama aynı zamanda azımızın bir salve uygulayacak bir konumda bile olduğunun farkındayım. Sadece günlük bir yoga veya meditasyon pratiği başlatamıyorum veya #procrastibake. Ve bunu kabul ettim. Hayatım beni 5'te kalkacak kadar enerjiyle bırakmıyor.M. Çoğu insanın günleri başlamadan önce bir roman yazmak için. Bunları yapabilmeyi çok isterim ve Instagram feed'imdeki onları yapan herkesi alkışlıyorum, ancak küçük oğlum için iş ve bakım arasında ve hafta içi bakkal mağazaları yapmak ve benim ile geçirmek için zaman cepleri bulmak önemli olan, gerçekçi değil. Ve bununla çok iyiyim.

Liderler olarak, çalışanlarımızla olabildiğince şeffaf iken sakinleşerek kriz zamanlarında kendimizi kanıtlamak bizim işimizdir.

Dikkat sürüklenmelerim için tek elden bir tedavi yokluğunda, evde çalışmaya odaklanmama yardımcı olacak üç düşünce egzersizi buldum:

Birincisi, yaptığınız gibi, kendime minnettar olmam gerektiğini hatırlatıyorum. Bana sevimsiz deyin, ama şimdiye kadar bulduğum en kolay ve en hızlı ruh hali boster. Bir iş, sağlığım ve temel malzemelere erişim için ayrıcalıklı bir konumdayım. Bu minnettarlık uygulaması sadece saniyeler ve neredeyse hiç çaba gerektirmez. Düşüncelerimin panik spiral düşmesine izin vermek yerine, panik sarmalın farkındayım, kendimi başladığım için affediyorum ve sonra ne olduğumu düşünmeyi seçiyorum Yapmak Belirsizliği ve kontrol edemediğim şeyleri ruminasyona karşı.

İkincisi, kendime davranışlarımın ve vibe başkalarını etkilediğini hatırlatıyorum. Eğer bir yöneticiyseniz, ruh haliniz ve aura kesinlikle ekibinizi etkileyecektir. Liderler olarak, çalışanlarımızla olabildiğince şeffaf iken sakinleşerek kriz zamanlarında kendimizi kanıtlamak bizim işimizdir. Şimdi aşırı iletişim kurma zamanı, çünkü çalışanlarda güvenilir bir şekilde stres ve hayal kırıklığı yaratan bir şey karanlıktaymış gibi hissediyor. Yönetici olarak düşünceleriniz için bir pencere varmış gibi hissettireceğiniz ve şirketin en üst düzey kararlarını nasıl hissettireceğiniz konusunda strateji oluşturun. Şirkette neler olup bittiğini söylediğiniz yerde haftalık zoom çağrılarına ihtiyaçları var mı?? Haftada iki kez? Günlük? Herkesin sizi arayabileceği ve size bir şey sorabileceği düzenli “ofis saatlerine” ihtiyacınız var mı?? Bu oturumlara girdiğinizde kapıdaki kendi kişisel stresinizi kontrol edin. Sakin ve arkadaş canlısı, anlayış ve ciddi olun, çünkü duygularınız ve tarzınız onlarınkini büyük ölçüde etkileyecektir.

Üçüncüsü, iş gününüzde haber kontrolü molaları oluşturmayı deneyin. Onları takviminize bile koyabilirsiniz. Haberleri kaydırmadan başka bir şey yapmamak için günde bir veya iki kez 5 hatta 20 dakika sür, eğer yapmak istediğiniz şey buysa. Bu şekilde, kendinizi tamamen yemin etmeye veya aynı anda iki şey yapmaya çalışmıyorsunuz (bir sunum yaparken haberleri kontrol etmek gibi). Araştırmalar, çoklu görevin en az etkili çalışma stillerinden biri olduğunu ve daha fazla hataya ve daha az genel verimliliğe yol açtığını göstermektedir. Sekmeler ve cihazlar ile iş olmayan işler arasında geçiş yapmaya eğilimli olduğumuz zamanlarda, bu eğilime daha da dikkat etmeliyiz.

Eğer her şey başarısız olursa ve kendinizi bir gün çok endişeli bulursanız, kendinizi planlanan haber molalarıyla sınırlayamazsınız ve iş arkadaşlarınızla sakin bir şekilde etkileşim kurmak için mücadele edersiniz-evde çalışmaya odaklanmak için tek bir saat yapmaya çalışın. Tüm uyarıları ve dikkat dağıtıcı unsurları gününüzün sadece bir saati için susturun ve o dakikalarda mümkün olduğunca üretken olmaya çalışın. Oluğunuza girebilir ve daha uzun olmasa da bir yerine iki saat çalışabilirsiniz.

Son olarak, bunun geçici olduğunu hatırlamaya çalışın. Kriz hepimizin istediğinden daha uzun sürecek, ama dünya ve çalışma dünyamız sonsuza dek böyle olmayacak.

Amy Odell, New York'ta yaşayan bir gazeteci ve yazardır. Kozmopolitin eski editörüdür.Com, görev süresi boyunca bin yıllık kadınlar için en popüler ve ödüllü sitelerden biri oldu. Kariyerlerinde başlayan insanlara rehberlik konusunda tutkulu. Austin, Teksas'tan. Onu Twitter, Instagram, Facebook'ta takip edin ve bültenine kaydolun.

Amy için bir kariyer sorunuz var? Bize Goodwork@WellandGood adresinden e -posta gönderin.com.