Güneş kremi ne kadar sürer? Doğrudan Dermatologlardan Güneş Koruma ve SPF son kullanma tarihleri ​​için bir rehber

Güneş kremi ciltte ne kadar sürer?

SPF'nizin uzun ömürlülüğü, kullandığınız belirli ürüne bağlı olacaktır. Bununla birlikte, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, optimum koruma için doğrudan güneş ışığında zaman geçirirken her iki saatte bir güneş kremi yeniden uygulamalısınız. Ve bu da tüm SPF seviyeleri için geçerli. AAD'daki uzmanlar (ve genel olarak dermatologlar) SPF 30, SPF 15 veya SPF 50 kullanıyorsanız, katı güneş koruması için SPF 30 veya daha yüksek bir şekilde kullanılmanızı önerirken, yeniden uygulama cildinizi güvende tutmanın anahtarıdır. Bunun nedeni, güneşe maruz kalmanın formüldeki malzemeleri yıkmasıdır, bu yüzden bu iki saatlik işarete çarptığında, optimum koruma sağlamaya devam etmez.

Güneş kreminin UV koruması cildin yüzeyinde sadece birkaç saat sürse de, ürünün kendisi gözeneklere batar ve gece boyunca bırakılırsa teninizi tahriş edebilir. Güneş kremi ile yatmanın uygun olup olmadığını düşünüyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve makyaj gibi davranıyorsanız, zaten!

Güneş kremi sona eriyor mu?

Tüm cilt bakım ürünleri gibi, güneş kremi yapmak Son kullanma tarihi var. Kurul sertifikalı dermatolog Christina Lee Chung, MD, FAAD, Philadelphia, PA'daki Schweiger Dermatology Group'ta güneş kremi tipik olarak üç yıl içinde kötü gidiyor.

“Yani bir güneş kremi satın alırsanız ve bir son kullanma tarihi olmadığını fark ederseniz, en iyi uygulama satın alma tarihini işaretlemektir [veya mührü ilk kez soyduğunuzda] ve üç yıllık markaya ulaşmadan önce atın- Umarım hepsini kullanmadan önce ulaşmazsın ”diyor.

Kuralları biraz uzatmayı ve ürünleri belirgin son kullanma tarihlerinin ötesinde kullanmayı seven biriyseniz, Chung her zaman üç kuralını akılda tutmayı önerir. “Bir güneş kremi satın alırsanız ve son kullanma tarihi iki yıllık işaretindeyse, bundan sonra bir yıl daha iyisinizdir” diyor.

Hangi güneş kremleri en hızlı parçalanır?

Güneş kremlerinin üç yıllık genel ömrü olsa da, formüle göre farklı bir şekilde parçalanırlar. “Kimyasal güneş koruyucuları, okinoxat ve avobenzone gibi nispeten istikrarsız aktif bileşenleri nedeniyle daha hızlı parçalanır” diyor FAAD, yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Michelle Henry.

Araştırmalar ayrıca oksibenzonun (başka bir popüler kimyasal güneş koruyucu bileşeni) özellikle hızlı bir şekilde oksitlendiğini ve zamanla daha az etkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, sadece saat gibi her iki saatte bir yeniden uygulamak inanılmaz derecede önemli değil, aynı zamanda sıcak bir yaz gününde arabanızda yanlışlıkla ayrılmamak da önemlidir, diyor Chung, ısı ve güneşe maruz kalma malzemelerini bozacak.

Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi fiziksel güneş koruyucuları (okyanus dostu güneş koruyucuları), diğer yandan parçalanmayın. “Daha ziyade ürünü stabilize eden ve dolaylı olarak güneş koruyucu özelliklerini etkileyen eşit olarak dağılmalarını sağlayan formülasyon”. Chung diyor.

Güneş kremi son kullanma tarihinden önce kötüleşebilir mi?

Güneş kreminin son kullanma tarihinden önce etkinliğini kaybetmesi mümkündür. Yiyecekler ve diğer hassas cilt bakım ürünleri gibi, güneş kremi en iyi ücretler en iyi “düzgün bir şekilde serin, oda sıcaklığı ortamları, ısıya maruz kalmadan uzakta saklandığında”, DR. Henry diyor.

Süresi dolmuş güneş kremi kullanabilir misin?

Yapabilir misin? Evet. Sen-meli? Tavsiye edilmez. “Ürünün değiştiği ve kullanılırsa istenmeyen olumsuz etkileri olabileceği bir zaman var”. Chung diyor. Bunun birkaç nedeni var. Yeni başlayanlar için, süresi dolmuş malzemeler alerjik ve tahriş edici reaksiyonları tetikleyebilir. Bu, bozulmuş malzemelerden genel inflamasyon, döküntüler veya tam gelişmiş kopuşlar şeklinde ortaya çıkabilir,. Henry diyor.

Süresi dolmuş güneş kremine olumsuz bir reaksiyon alabilmenizin başka bir nedeni? Kalıp olabilir, yani uygularsanız yüzünüz bakterilerle kaplanacak. “Güneş kremleri onları steril tutmak için koruyucular içerir”. Chung diyor. “Bu koruyucular zamanla azalacak ve bakteriyel aşırı büyüme riskini artıracak, bu da cilde uygulanırsa akne kırılmalarına yol açabilecek."

Güneş kremi kötüleştiğinde, etkilenen tek şey malzemeler değil-ürünün dokusu ve tutarlılığı da olabilir. Chung'a göre, özellikle mineral güneş koruyucuları yaşla daha cesur olun. Bu nedenle, uygulanması daha zor olabilir, bu da eşit olmayan bir kapsama neden olabilir. “Ve kimse bir Jackson Pollock resmine benzeyen güneşte eğlenmekten geri dönmek istemiyor” diyor.

Ancak en büyük risk, bir kez süresi dolduğunda, güneş kremi amacını kaybedebilir. “Süresi dolmuş güneş koruyucu ile meydan okuma, muhtemelen bir miktar güneş koruyucu yeteneği korurken, hiç kimse ne kadar bilemez”. Chung diyor. "Böylece iyi bir iki saat koruma alabilirsin veya SPF eşdeğeri düz nemlendirici-sıfıra sahip bir ürün uygulayabilirsiniz. Ve genel anlamı olmadan, fazla güneşe maruz kalma riski önemli ölçüde artar."

Güneş kreminin süresi olup olmadığını nasıl anlarım

SPF'nizin süresinin dolup taşmadığından emin değilim? Anlatmanın iyi bir yolu, rengini, dokusunu ve kokusunu incelemektir. Henry, “Süresi dolmuş güneş koruyucuları grenli veya dokuda yığılmış olabilir ve bakterilerle kontamine ise koku veya kokuda belirgin bir değişiklik gösterebilir” diyor Henry.

SPF'nizin parlaklığını kaybetip kaybetmediğini belirlemenin başka bir yolu? Kullandıktan sonra cildinizin durumunu düşünün. Henry, “Süresi dolmuş güneş kremleri ile cildimiz anında UV ışın hasarına karşı savunmasız hale geliyor” diyor. "Azaltılmış SPF etkinliği ile, temel UV ışını koruması eksikliğinden ani güneş yanığı yaşayabiliriz."

Götürmek

Gereksiz cilt tahrişlerinden kaçınmak için Henry, güneş koruyucu son kullanma tarihinde sekmeleri tutmanın ve o tarih gelirse en sevilen SPF'nizi bile atmanın en iyisi olduğunu söylüyor.

En sevdiğiniz güneş kremini atma fikri, acımasızsa, sizi AAD'ın önerilen güneş kremi dozaj kılavuzuna tanıtabilir miyiz? Optimal UV koruması için dermatologlar, çıplak cildi baştan ayağa yeterince kaplamak için bir ons (bir atış cam değeri) güneş koruyucu kullanmanızı önerir (daha spesifik olarak, dermler yüzünüz için iki parmak uzunluğu SPF önerir). Her gün yapılırsa (veya sadece yaz aylarında), üç yıllık işaret bitmeden kolayca boş vurmalısınız.

SPF'nizi atmanız gerekiyorsa, bunu savurgan bir yatırım olduğuna dair bir işaret olarak almayın. Bunun yerine, kendinizi tekrar tekrar başvurmaktan mutluluk duyacağınız bir formüle davranın. Benim için hiçbir şey Tatcha ipeksi gözenek mükemmelleştirme güneş kremi (70 $) ile karşılaştırılamaz-çok sorunsuz devam ediyor, asla hassas cildimi tahriş etmiyor ve makyaj altında iyi giyiyor. Vücudum için plajı/göl/havuz çantamı tutuyorum (Gatekeeper değilim! Yeni bir gün mevsimlik tote çantası, 30 dolar, şu anki takıntım, o kadar ki iki renkte aldım.) Supergoop ile stoklanmış! Günlük Losyon SPF 50 ile ayçiçeği özü (34 $), C vitamini ile antioksidan vücut sisi SPF 50 oynayın (21 $) ve görünmeyen güneş kremi vücut SPF 40 (42 $)- İyi + iyiEn çok puan alan güneş kremi-şu anki go-tos'um.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.