“Cringwenable Pact” yapmak beni sürekli egzersiz yapmaya nasıl geri götürdü?

İlk birkaç seans pürüzsüzdü, ancak tüm yeni alışkanlıklarda olduğu gibi, direniş duvarına çarptığınız bir zaman geliyor. Bu direniş doğum günümün haftasına geldi. O kadar çok ki, doğum günümün sabahı, ailemin ışıltı gülümsemelerine uyandıktan ve başucu masamda bıraktıkları ikramlar ve hediyelerle hazırladıkları düşünceli kartları okurken gözyaşlarını sildikten sonra, ben Hızlı bir şekilde yatağımdan yükseldi. Gün için dikkatlice düşünülmüş planlarıma ulaşmak için sabırsızlanıyordum, ama ilk önce koşu ayakkabılarımı bağlamamış olsaydım ve mahalleyi 30 dakika boyunca düz bir şekilde kucaklamamam önemli olmazdı. O zamanlar egzersiz yapmaktan özellikle heyecanlandım, ancak bir anti-choice organizasyonuna tek bir kuruş bile bağışlama düşüncesi beni fırlatmamı sağladı. Güneşin etrafında başka bir yolculuğa başlayacaktım.

Carol Hanisch tarafından popüler hale getirilen ifadeden ödünç almak için kişisel egzersiz rutinim politik hale geldi. Kadınları reddeden ve insanlıktan çıkaran herhangi bir gruba küçük de olsa finansal yatırım yapmayı reddettim. İş ve çalışmalar yığıldığında, pandemik maviler çarptığında ve adet krampları beni işe yaramaz hale getirdiğinde, taahhüdün sınırı kadar egzersizimden kaçındım. Ve tıpkı doğum günümde yaptığım gibi, sonra koşu ayakkabılarımı tekrar tekrar bağladım.

Bu ilk ay geçti ve inatçılık galip geldi. Didi ve ben birbirimize güldük, artan yürüyüş/koşu mesafeleri ve kişisel kayıtlar üzerine çığlık atan ses notları değiştirdik ve zor günlerde onaylama sözleri verdi. Daha önce sanal bağlantıda eksik olduğumuz şey, egzersiz taahhüdümüzle telafi ettik ve sosyal mesafeye rağmen yaklaştık. Birlikte, alışkanlık oluşumu ile birlikte gelen ve sağlıklı yaşam, bedenlerimiz ve toplumsal farkındalıklarla ilişkilerimizde değişen ilk direncin ötesine geçtik. Ama rehin de gelişti. Artık bir organizasyondan bağışta bulunma konusundaki motivasyonum değil, açık bir şekilde hor görüyorum. Bunun yerine, tamamladığım her egzersiz seansı için bağışları, özellikle seçim yanlısı bir organizasyon için tasarlanmış bir kavanoza dönüştürüyorum yapmak Kadınların sağlığı ve üreme haklarını önemsemek.

Beni başlatmak, alışkanlığı oluşturmak için kızgınlığıma ihtiyacım olabilir, ama bu kızgınlık nihayetinde bana her zamankinden daha fazla, sağlıklı yaşamın tek başına gerçekleşmediğini hatırlattı. Bireysel bir çaba olsa da, olması gerekmez. Geliştiğimde, topluluğum gelişir ve tam tersi. Ve beni rahatsız etmek için kullanılan egzersiz fikri kadar, bilişsel olarak benim için iyi olduğunu bilsem de, şimdi bana hizmet ettiği tüm yollar için dört gözle bekliyorum, ilişkilerim ve topluluğum. Çünkü şimdi farkındalık, nezaket ve düşünce ile ortaya çıkıyorum ve hareketim ve katılımım aksi takdirde kısıtlansa bile, önemli ve ötesinde bir şeye katkıda bulunuyorum.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.