Profesyonel ve günlük sporcular nasıl “anne gücü” gücünü sergiliyor

Akinwale, Asa'nın işin korkunç bir görev olması gerektiğini düşünerek büyümesini istemedi, bu yüzden tutkusunu, CrossFit'i bir kariyere dönüştürmeye karar verdi, profesyonel bir CrossFit sporcusu ve bir sağlık ve fitness koçu olmaya karar verdi. “Bu değişiklik, özellikle yeni tek bir ebeveyn olarak büyük bir riskti, ancak risk değerlerimi tam olarak yaşama ve onları oğluma göstermeme izin verdi” diyor. CrossFit Legend şimdi aynı zamanda kapsayıcı bir topluluğa fonksiyonel fitness eğitimi sunan bir çevrimiçi eğitim programı olan 13. Flow'un kurucusudur.

Akinwale gibi çalışmak istiyorum? İyi+iyi için oluşturduğu bu 10 dakikalık tam vücut oturumunu deneyin:

Şimdi 16 yaşında, Asa annesinin ağır nesneleri kaldırmasını ve müşterilerinin hayatını değiştirmesini izledi. “Karar vermemde cesur ve güçlü olduğumu, işimde lider olduğumu ve aile zamanını önceliklendirme esnekliğine sahip olduğunu gördü” diyor. “Anne gücü, güçlü bir ilişkiye sahip olmak için bizi desteklemeye yardımcı oldu ve gençlerimle dürüstçe ve kişisel ajans hakkında yaşanmış bir deneyimden ve istediğiniz hayatı inşa etmek için hesap verebilirlik alabiliyorum."

Alison Feller, ev sahibi Ali kaç dijital ses dosyası

Ali Feller ismini biliyorsanız, muhtemelen podcast sunucusunun annie adında silahsızlıkla sevimli bir kızı olduğunu biliyorsunuzdur. İyi+İyi Nisan ayı sonlarında Feller ile yakalandığında, Ekim 2018'de doğumdan beri ilk maratonunu yürütmek için Eugene, Oregon'a giderken.

Feller, anne gücünün tanımlanmasının zor olduğunu ancak tespit edilmesinin kolay olduğunu söylüyor. “Anne olduğunuzda, ancak bu sizin için olur, tüm dünyanız değişir” diyor. "O andan itibaren asla Olumsuz anne. Çocuğunuzla bir seferde dakikalarca, saatlerce veya günlerce fiziksel olarak olmasanız bile, her zaman bir annesiniz ve biliyorum ki benim için verdiğim hemen hemen her kararı etkiliyor ”diyor.

Pro podcast'lerinde anne gücüne ve profesyonel koşucular Keira D'Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat gibi podcast'inde röportaj yaptığı “en üst seviyelerde yarışan kadınlar, Olimpiyatlarını kovalayan kadınlar da dahil olmak üzere tanıklık ediyor. çocuklarıyla yanlarında rüyalar."

“Yani bence bu: Sanırım anne gücü çocuğunuzu [Ren] varlığınızın her lifiyle seviyor ve onlar için ortaya çıkıyor-kendi umutlarınızı, hayallerinizi ve hedeflerinizi feda etmeden sizi arayan her ne arıyor. Her gün çabaladığım bir şey. Sık sık başarısız olur muyum? Emin ol. Yakında vazgeçmeyi planlıyor muyum? Cehennem hayır, ”diyor Feller.

Geçen yaz 2018 Boston Maraton kazanan Des Linden ile röportaj yaptığı bir anı hatırlıyor. “Bu, benim için 'bu' bu-bu rüya 'anı,” diyor Feller.

Gelecekte, Feller kızıyla birlikte daha fazla rüyayı kovalamayı planlıyor ve Annie'nin gelecekteki çabaları ortak pilotu. 30 Nisan'da Eugene Maratonu'nda kişisel bir rekor kırdı ve mesafeyi her zamankinden 10 dakika daha hızlı tamamladı. Ama ondan önce, röportajımız sırasında, hayatının son kez 26 koşmaya çalıştığı zaman ne kadar farklı olduğunu yansıttı.2. "[Bu sefer], 4 A'da uyandım.M. Annie uyanmadan önce evde olabilmem ve duş alabilmem için eğitim koşmalarımı almak için saat. Eğitimime bağlı olduğumdan emin oldum ama onunla oynamak için asla çok yorgun olmadığımdan emin oldum ”dedi.

Yarışı ileriye bakarken bize, “Yarış, kaçınılmaz olarak bir noktada zorlaştığında, ona koşuyorum. 26 koşmak için kros seyahat ediyor.4 yaşında bir çocuk çekerken 2 mil kolay? Asla. Ama bitiş çizgisinde onunla oraya gideceğimi biliyorum ve yarış benim için nasıl giderse gitsin, beklemede o sarılıyorum. Anne olmak koşu ve bedenimle olan ilişkimi bu kadar sert şekillerde değiştirdi. En iyi yollar."

Aubrey Runyon, Profesyonel Tırmancı, Rehber ve Trans Hakları Avukatı

Profesyonel dağcı Aubrey Runyon, güçlü bir ebeveyn gücüne örnek oluşturmanın, açık havada zaman geçirmesinin büyük bir nedeni olduğunu söylüyor. "[Ebeveynlik] bana herhangi bir hedef için itme arzusunu verdiğini söyleyemem, ama sadece çocuklarım için bir miras bırakma arzum var. Onların bu büyük büyük dünya olduğunu görmelerini istiyorum ve bedenlerimizi sahip olduğumuz bu güzel dünyada hareket ettirmemiz gerekiyor ”diyor. “Her zaman deneyimlerimden keşif duygusunu, korkuları ve rahatlık seviyelerini zorlama duygusunu almayı umuyordum, bu hayatımda büyük bir şey oldu."

Bu yılın başlarında Runyon, 10.000 tırmanma sahasını tamamladığında (veya birden fazla çapa ve belay puanı gerektiren tırmanma yolları) bu “büyük büyük” dünyada önemli bir gol attı. Bu hedef rastgele seçildi ve Runyon da orada çocukları için bir ders olduğunu söylüyor. "Sadece önemli olmayan büyük aptal hedefler yapma fikrini seviyorum. Ve sonra sadece gidiyor ve sadece bunu yapmak için bir şeyi yapıyor ”diyor. "Daha fazlasını ifade etmek zorunda değil. Eğlenmekten başka bir nedenden dolayı bir şeyler yapmak zorunda değilsin."

2020'de Runyon, Instagram'da hayatını sonsuza dek değiştirecek bir karar hakkında bir yazı paylaştı: “Bu beni kişisel olarak tanıyan birçok kişiye sürpriz olmamalı, ama ben transseksüelim. Bu konuda utangaç değildim ama ben de açıkça söylemedim."O zamana kadar Runyon, geçişine başlamak için cinsiyete uygun bir bakım başlatmıştı. “Daha iyi bir yerdeyim ve hiç olmadığı kadar mutluyum” diye yazdı.

Runyon'un kendi kişisel güç aroması olduğunu inkar etmese de, bana evde, anne olarak adlandırılmakla çok ilgilenmediğini söylüyor. Çocukları, Avery (sekiz) ve Zoe (beş) ona “Anne” demek zorunda değil.”“ Eşim ve ben nihayet çocuklarımla [geçişim] hakkında konuşmaya karar verdiğimizde, aslında dedim ki, beni aradığınız her şeyi aramanı istiyorum. Bu yüzden bana 'anne' demek istiyorsan, beni ara 'anne.'Bana' Baba demek istersen ', bana' Baba 'deyin, ”diyor Runyon.

“Hala bana 'Baba' diyorlar ve bunun nedeni, büyük kızımın dediği için, 'Sana baba demek istiyorum. Seni her zaman aradım baba.Bu tamamen iyi. Bunun kazandığım bir başlık olduğunu hissediyorum ve bununla gurur duyuyorum. Ve sonra bana rastgele anne dedikleri başka zamanlar var ve bu iyi. Ebeveyn olduğum için mutluyum ”diyor Runyon.

Erica Stanley-Dottin, alt 3 saatlik maratoner

Erica Stanley-Dottin koşmadığında (3 saatlik bir maraton izleyen sadece 24 siyah Amerikalı kadından biri) veya Tracksmith New York'ta topluluk yöneticisi olarak görev yapıyor, o iki kişilik bir anne: Jett (9) ve Austin (12). İlk 26'sını çalıştırdıktan sonra.2 2008'de Stanley-Dottin, çocuk sahibi olmak için dokuz yıllık bir ara aldı. "O zaman anne görevindeydim. 2017'de maratonlara döndüğümde, iki küçük çocuğum vardı ve gerçekten oraya geri dönüyordum ”diyor.

Artık yarış ve rekor kırdığına göre, Stanley-Dottin iki tür annenin gücü-fiziksel ve zihinsel elin onu 10 doğum sonrası maratonla taşıdığını ve hızlanmaya devam ettiğini söylüyor. (3 saatlik alt yarışı hatırla?) “Vücudumun hamilelikten geçmesi, vücudum hamilelikten kurtulması açısından fiziksel gücü düşünüyorum” diyor. "Ve böylece bu bir şey. O zaman zihinsel olarak ne gerektiğini düşünüyorum, hepimizin nasıl bu kadar hokkabazlık yaptık. Bir maraton için antrenman yapmak için yer açmak aslında başka bir iş.”Çocuklarına profesyonel sporculardan istenen disiplin, organizasyon ve zaman yönetimini göstermekten gurur duyduğunu da sözlerine ekledi.

Bununla birlikte, Stanley-Dottin piste, yollara ve parkurlara çarptığında, bunun gerçekten kendisi için biraz zaman ayırmak ve ebeveynliğin ağırlığını bırakmakla ilgili olduğunu söylüyor. "Yoğunum. Çok eğitiyorum. Yarışlarıma seyahat ediyorum. Her seferinde tezahür etmeye çalışıyorum. Benim için yoğun olabileceğim tek şey bu, başkası için değil ”diyor.

Ayakkabılar kapandığında ve evde çocuklarıyla asılı kaldığında (Stanley-Dottin evinde koşma sonrası şekerleme yok!), eğitimini ve yarış başarılarını çocuklarıyla paylaşmayı gerçekten sevdiğini söylüyor. Yarışlarına geliyorlar ve seçkin sporcuların gereken günlük işleri koyduğuna tanık oluyorlar. “Koçum bana bir kez söyledi, 'Eve geliyorsun ve çocuklarınız 20 milyonlarca bir iş yaptıktan sonra kanepeye düştüğünü görüyor ve günün geri kalanında öldüğünüzü görüyor. Çılgınca. Bu onlarla yapışacak?Bu yüzden öyle düşünüyorum. Umarım bir şey için çok antrenmanla birlikte gelen motivasyonu görürler ”diyor Stanley-Dottin.

Şu an itibariyle, Austin ve Jett büyük ölçüde basketbolda-ama geleceğin ne tuttuğunu bilen?

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.