Bir podiatriste göre, bu kirli ayak tırnağlarını nasıl * temizlenir

Ayak tırnaklarınızın altındaki alanın zahmetsiz olduğundan emin olmak istiyorum? Uzman onaylı ipuçları için kaydırmaya devam edin.

Temiz Ayak Ayak Ayak Ayakenenleri Nasıl Olur (ve Bakım)

Onları kısa tut: Kendinize bir pedikür verdiğinizde, ayak tırnaklarınızı kısa kestiğinizden emin olun. "Onları doğrudan keserek ve biraz beyaz bir ipucu bırakarak onları kısa tutmak önemlidir" diyor Dr. Sutera. "Tırnaklar çok uzunsa, daha fazla birikme olur."

Nazik olmak: Ayak tırnaklarınızı temizlemelisiniz, DR. Stern, metal tırnak uygulaması veya turuncu çubuk gibi bir aletle aşırı agresif temizliğin yataktan çiviyi gözetleyebileceğini not ediyor. "Bu daha sonra kir ve enkaz toplayacağı bir açıklık yaratır" diyor. Bunun yerine, turuncu bir çubuk kullanmanızı önerir nazikçe Alanı Temizle. "Ya da sualtı kiri ve enkazları çekmeye yardımcı olmak için tırnaklarınızı duşta beyaz sabun barına kazabilirsiniz" diyor. Dr. Sutera bir tırnak fırçası kullanmanızı ve bunu haftada birkaç kez yapmanızı önerir.

Bu kütikülleri saklayın: Manikür alırken kütiküllerinizi kesmemeniz gerektiğini duyabilirsiniz, ancak bu özellikle ayak tırnağlarınızda durum böyledir. "Kütikül çivinin doğal koruyucu contasıdır ve tüm tırnak ünitesini su ve organizmaların girişinden korur," diyor Dr. Sert. Bakımlı tutmanın en iyi yolu? "Kıyafetleri yumuşatmak için ayaklarınıza iyi bir emzirin, sonra onları turuncu bir çubuk veya kütikül itici ile nazikçe geri itin."