Santa Barbara'da nasıl mükemmel sağlıklı güne sahip olunur
Los Angeles bugünlerde (ve iyi bir nedenle) sağlık dünyasının gözünün elması olabilir, ancak Socal'da güneş, smoothies ve bazı ciddi açık hava zamanları alabileceğiniz tek nokta değil. Sadece 90 dakika kuzeyde sürün ve başka bir sağlıklı cennet bulacaksınız: Santa Barbara.
Amerikan Riviera (şaka yok) lakaplı sahil şehri, Fransız karşılığı düşünce-swoon'a layık kaplıcalarının, boho-chic tatil köylerinin ve birinci sınıf yemeklerinin şık, sonsuz yaz vibe'sini paylaşıyor- Farklı bir jet setini çeken üflemeli bütünsel sağlık sahnesi. (Gua Sha'da kumar oynamaktan çok.) "Çiftlikten masaya yiyeceklerle birleşmiş açık hava maceralarına sahip olduğumuz için, herkes yaşam tarzını günlük olarak gerçekten yaşıyor," diyor Local Wellness Danışmanı ve Model Nora Tobin.
Tobin'in şehri hakkında takdir ettiği şeylerden birkaçı arasında “Sizi denizin üzerindeki bulutlara götüren ve nihai barış-sıcak yay duygusu sağlayan muhteşem yürüyüş ve Romero parkurları, kelebeklerde güzel kıyı şeridinde en iyi manzaraya ve kürek çekmeye sahiptir. Kelp ormanlarına ve sonsuz dağ aralığına baktığınız plaj."
Santa Barbara Santa Ynez Dağları ve Pasifik Okyanusu arasında sıkıştığından, her iki arazi de şehrin şehir merkezinden sadece 20 dakikalık bir arabayla yaklaşık 20 dakikalık bir sürüş mesafesindedir, bu da sabahları altı mil kanyon zammı almayı ve hala birinde bazı dalgalar yakalamayı mümkün kılar. Kaliforniya'nın en destansı sörf noktalarından (Rincon Point) şişmeler iyi.
LA ve New York City gibi yüksek vibe merkezli sakinleri bile Santa Barbara'da bol miktarda FOMO kaynağı bulacaklar. Örneğin, Tobin'e göre, bir açık hava voleybol maçında zaman aşımı yapmak oldukça standarttır, böylece bir yunus pod yüzmekle izleyebilirsiniz. Kaliforniya'nın en iyi vinolarından bazılarını üreten şehri çevreleyen bağların kilometrelerinden ve millerinden bahsetmiyorum bile.
Ancak, küçük kasaba hissi ile bu canlı sıcak noktanın tüm köklü sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ötesinde, yenilikçi ve deneyimli uygulayıcılar, hizmetler ve yolculuklardan payına sahiptir-bu yüzden Santa Barbara'nın Well+Good'un Yeni Seyahat Serisi'ndeki ilk durağı , Mükemmel Sağlıklı Gün-Wellness-Balınmış Tur Rehberi, her yerde yanınızda götürebilmenizi isteyeceksiniz.
Santa Barbara'da mükemmel sağlıklı bir güne nasıl sahip olacaklar.
Akışınızı yoga çorbasında bulun
Santa Barbara'da, gününüz ya bir yürüyüş (imkansız çarpıcı manzaralar için ilham noktasını deneyin) veya terli, sabahın erken saatlerinde bir akışla başlar. İkincisi en iyisi yoga çorbasında. Güçlü akış, ashtanga, restoratif ve bölgenin en yaratıcı eğitmenleri tarafından parlak, havadar bir stüdyoda öğretilen direnç germe seanslarına sahip yerel bir kurumdan bir şey. (Sahibi Eddie Ellner'in sınıfları, felsefi içgörü sayesinde özellikle aranıyor.) Ayrıca, kadınların yeni ay çevrelerinden dikkatli çiğneme görüşmelerine kadar özel atölyelere katılabileceğiniz yerdir.
Yoga Çorbası, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com
KW Estetics'te cildinize biraz sevgi göster
Bir yüz sadece Katie Wisner'ın elinde bir yüz değildir; Ruhsal deneyimler üzerinde sonuç odaklı marka osmoz sınırını kullanan dönüştürücü tedavileri. Çekirdeğe rahatlama yaratan dokunma gücüne sahip. Wisner, ağda için tek elden bir dükkan da ve elektrikli estetisyen Melanie Simon ile isteğe bağlı olarak nano mevcut yüz bakımı yapmak için işbirliği yapıyor.
KW estetiği, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518
Arka bahçe kaselerinde * Ultimate * Acai kasesini bulun
Bu yerel favori, neredeyse on yıldır açık-sahiplerinin neredeyse on yıl önce Hawaii'de yaşarken keşfettiği bağımlılık yapan acai kaselerinde son kelime. Kendinizi her birinden birini sipariş edebilmenizi isteyebilirsiniz (ki: yargı yok), ancak ağız sulandırıcı derecede lezzetli ev yapımı kaju sütü ile yapılan kakao badem kasesi ile sadece bir gitmeyi tercih ederseniz. Biraz ekstra bir şey için baobab, chia tohumları veya sachi inchi ekleyin.
Arka Bahçe Kaseleri, 331 Motor Yolu, Downtown, Backyardbowls.com
Enerji İşi İçin Nereye Gidilir
Minka Robinson Stevens, özelleştirilmiş hormon dengeleyen bitkisel formüllerden doğal yüz gençleşmelerine kadar her şey için her şey için bir kaynak olan çok highenat şifacıdır (Çin tıbbı ustası, akupunktur uzmanı, bütünsel koç). SB yerlisi ile 90 dakikalık bir giriş seansı, eksiksiz bir sağlık öyküsü, beslenme, yaşam tarzı ve bitkisel danışmanlık içerir, ancak bazı tek seferlik bir akupunktur, aromaterapi veya aroma-akış noktası (akupunktur noktalarına uçucu yağlar uygulayan ) randevu.
Sağlık noktaları, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointOfHealth.org
Four Seasons 'Spa'da tam vücut spa hizmetinizi alın
Bütün gün dört sezonluk spa'nın gevşeme odasında geçirmeye cazip olacaksınız (evet, bunlar uzak mesafeye baktığınız kanal adalarıdır), ancak bu, dört mevsimden kaçırdığınız anlamına gelir. Tek vücut tedavisi. 80 dakikalık tedavi, vücudunuza, yerel malzemeleri göksel bir Ayurveda kafa derisi masajına, vücut ovma ve sargısına ve yorgunlukla mücadele ayak ve bacak masajlarına dahil ederek, özellikle egzersiz sonrası yeniden canlandıran.
Spa Four Seasons, Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons Resort.com/santabarbara
Mesa Verde'de (Sağlıklı) Gökkuşağını Tatla
Tamam, yerel favori Mesa Verde teknik olarak tek boynuzlu at yiyecekleri kırbaçlamıyor, ancak yeni kurulan Santa Barbara Enstitüsü, damakınızı güzel, parlak, bitki bazlı bir ücretle tedavi etmeniz gerektiğinde kesinlikle gitmek isteyeceğiniz yerdir. Günün herhangi bir yemeği için. 2014 yılında açılan West Mesa Restaurant, sadece organik vegan, vejetaryen ve glutensiz küçük tabaklarla değil, aynı zamanda her ziyareti sadece güzel yapan süper dostu hizmeti ile bilinir. Oh, ve kesinlikle Instagram'da gösteriş yapabileceğiniz Jackfruit "Chorizo" takoları var.
Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com
Aiden Chase'den sezgisel öğüt
Tüm bu plaj kenarındaki kesinti süreleri, hayatın büyük sorularını düşünüyorsa (veya sadece işinizi bırakmanız ve kendinizi aramak için bir Santa Barbara Bungalow'u bulmanız gerekip gerekmediğini tartışıyorsa), şifacı-yıldızlara ve üçüncü nesil sezgisel Aiden Chase'e dönün. Birkaç yıl önce LA'nın ezilmesinden, Santa Barbara'nın Montecito mahallesinde, enerji okumaları, sezgisel danışmanlık ve trippy güdümlü meditasyon seansları dışında Doles Ranch Santa Barbara olarak adlandırdığı pastoral bir çiftlik lehine kaçtı.
Aiden Chase, Montecito, Aidentansaz.com
Vedanta Tapınağı'ndaki mutlu yerinize dokunun
Santa Barbara'da meditasyon her zaman sessiz değildir, burada yer alanlarının her akşam 6 P'de bir araya geldiği yer.M. Ücretsiz bir Hindu Şarkı Meditasyonu için Montecito eteklerinde 60 yaşındaki bu tapınakta, yani Arati. Rahibeler, Chase'in “Sizi içinizde mutlu bir yere taşıyan gizli bir balkondan melodik melodileri söyler ve zımparalayın. 15 dakika içinde içeri ve dışarı çıkıyorsunuz, yenilenmiş ve yenilenmişsiniz.”İçeriden İpucu: Güneşin okyanusta batmasını izlemek için kalın, Santa Barbara'da mükemmel bir gün geçirdiğinizi bilmenin parıltısında güneşleneceksin.
Vedanta Tapınağı, 927 Ladera Lane, Montecito, Ventaur.Org/Santa-Barbara-Tapınağı
Artık California rüya görüyorsunuz, işte oraya varana kadar topraklanmış kalmanıza yardımcı olmak için Jennifer Aniston ve Elle MacPherson'dan sağlıklı seyahat ipuçları var.
