Eşinizin kaçınan bağlanma stilini seks hayatınızı mahvetmekten nasıl korunur

Aşağıda, uzmanlar, partnerinizin kaçınan bağlılık tarzını tatmin edici bir seks hayatının önüne geçmesini önlemek için cinsel ilişki ve iletişim ipuçlarını paylaşmaktadır.

Uzmanlara göre, kaçınan bağlanma ilişkileri için 5 seks ipucu

1. Senin üzerine düşün sahip olmak ek stili.

Cinsel iletişim iki yönlü bir caddedir, bu yüzden partnerinizle senkronize etmek için değil, bağlılık stilleri-hangi yöne seyahat ettiğinizi bilmek önemlidir. “Bağlanma tarzınızı bilmediğinizde, davranışınızın temel nedenini veya eşinizin davranışına verdiği yanıtları anlamak daha zordur” diyor Howard, size geçmiş ilişki ve aile deneyimleri hakkında sorular sorabilecek bir terapist görmeyi öneren Ek Çerçevesine nereye düştüğünüzü bulmak için sipariş verin.

Endişeli bir bağlanma stiline sahip olan (bir partnerden sık sık güvence gerektiren) insanların insanları kaçınan bağlanma stiliyle çıkaran kişilerin olduğunu belirtmek gerekir. "Kaçınan kişinin kapalı davranışları Daha onlar için tanıdık bir devlet olan endişeli bir insandaki bu endişeden ”diyor Lovehoney'de seks ve ilişki uzmanı Megan Fleming. Bu dinamiğin endişeli bir şekilde bağlı tarafındaysanız, özellikle vermeye eğilimli olmayan birinden ek güvence aradığınızın farkında olmak yararlı olabilir, ekler.

2. Kendinizi açık ve kullanılabilir hale getirin.

Partnerinizin kaçınmasının, genel bir samimiyetin reddedilmesinden ziyade korku veya endişeden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, ihtiyaç duydukları güvenceyi sağlamak için onlar için daha fazla özen gösterebilirsiniz. “Güvenilebileceğiniz kaçınılmaz olarak bağlı bir ortak göstermek ve eylemlerinizdeki tutarlılık yoluyla onlar için bir güvenlik seviyesi sağlamak yararlıdır” diyor Dr. İşaret. Korunmasız olmak doğal olarak kaçınan partnerinize gelmese bile, etrafınızda daha rahat büyüdükleri için bu kabiliyete çok iyi büyüyebilirler.

3. Anın sıcağını yavaşlatmak için elinizden geleni deneyin.

Cinsel karşılaşmaların kendileri, örneğin, orgazm sonrası hemen yataktan yayılmak gibi, kaçınan davranışlara teşvik edebilir, diyor Dr. Fleming. “Sıklıkla düşündüğümüzden daha otomatik olarak çalışıyoruz ve bir kişi bir tetikleyiciye yanıt olarak ortaya çıkan ilk eylemi veya düşünceyi kontrol edemeyebilir” diyor.

Bu olduğunda, “Bunu yavaşlatabilir miyiz??"Veya" Ne olduğunu düşünüyorsun?"Eşinizin kaçınan eylemine dayanan bir sonuca atlamak yerine. “Tartışmak için yavaşlamak, her iki ortağın da bu davranışın ne olduğu ve nereden geldiğinin daha bilinçli olmasına yardımcı olabilir” diyor Dr. Fleming.

4. Neyin eksik olduğu konusunda nasıl büyüyebileceğinize odaklanın.

Herhangi bir zor konuşmayı gezmenin yaygın bir tuzağı. Bu damarda, partnerinizle 'i' ifadelerini kullanmak yararlı, diyor Howard. “Örneğin, 'Seninle konuşurken her zaman ilgisiz görünüyorsun' demek yerine, 'Bazen, tartışmalarımız sırasında duyulmamış hissediyorum. Nişanlandığını bana bildirmek için cevap verecek misin?""

Bu da tam olarak ne hissettiğiniz konusunda size yardımcı olacak ve bu duyguları daha etkili bir şekilde iletecek-bu da eşinizden aynısını çekebilir. Bahsetmemek gerekirse, bunu yapmak konuşmayı bir hedefe doğru ilerletir,. Fleming, “tüm mutfak lavabosuna konuşmanın diğer şikayetlere sarılmasını sağlayacak şekilde fırlatmanın aksine yararlı bir mücadele olabileceğini söylüyor."

5. Konuşmayı zevk ve oyun etrafında çerçeveleyin.

Cinsel konuşmaların hayal kırıklığından veya hayal kırıklığından kaynaklanması nadir değildir, diyor Dr. Fleming, ama olabildiğince, seks Seks konuşmasında. “Yani, ne istediğinize veya uzun sürmeye odaklanmak yerine, ikinizin birlikte olduğunuzda nasıl daha fazla zevk yaşayabileceğine odaklanabilirsiniz” diyor. Bu, çözmesini umduğunuz sorun veya sorundan ziyade yaptığınız herhangi bir seksi önerinin heyecan verici veya yeni unsurunu veya doldurmasını istediğiniz deliğin (mecazi olarak) vurgulamak anlamına gelir.

Bir seks eylemi hakkında açıkça konuşmak garip geliyorsa, DR. Fleming, “Sadece denemek istediğim bu yeni seks pozisyonunu okudum” veya “Bir podcast'te bu yeni seks oyuncağını duydum” daki gibi dış bir kaynağa işaret etmeyi önerir. Bu şekilde, her iki tarafın karşılıklı çıkarları olan bir öneri sunuyorsunuz ve sırayla, nihayetinde daha fazla samimiyet için kapıyı açabilecek zevk hakkında bir konuşma kıvılcım çıkarıyorsunuz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.