Jennifer Garner'a göre her gün tatmin edici bir salata nasıl yapılır

Doğru malzemeyi seçmezseniz, sağlık açısından zengin öğle yemeğiniz sizi doğrudan salata yorgunluğu tuzağına götürebilir. Ve tam da bu yüzden Jennifer Garner'ın temel bir kase ıspanak ve giyinme lezzetinde munching'i bulamayacaksınız, çünkü bu kombo olabilir. Bunun yerine, sağlıklı aktris yakın zamanda bir Salata Formülü ortaya çıkardı Her zaman Onu inanılmaz tatmin edici bir kase yeşillikle bırakıyor.

"Salata, topallama havuç talaşları ve çok soğuk domates anlamına gelirdi. Şimdi, salatalar mevsimsel ve kullanışlı olanın bir kutlaması."-Jennifer Garner

Yakın tarihli bir Instagram yazısında Garner, yapraklı yeşil kaselerin "havuç kabukları ve çok soğuk domates" anlamına geldiğini söylüyor, ancak zihin seti üzücü salad günlerinden beri tamamen değişti. "Şimdi, salatalar mevsimsel ve kullanışlı olanın bir kutlamasıdır.". Her seferinde ağız sulandıran bir karışımla sarıldığından emin olmak için, çok çeşitli kategorilerden malzemeler seçer: yeşillikler (duh), sebzeler- "Orada gevrek bir şey varsa krutonlara ihtiyacınız yok" -grain/ protein, yağlar ve bir giyinme sıçraması. Bir avokado kesmeyi ve sevgili yeşil küpleri karışıma eklemeyi severken, ... PSA, Jen: sormak Bu kesme formuyla kendini avo eline vermek için!

https: // www.Instagram.com/p/bpc0hxalasi/?Utm_source = ig_share_sheet & igshid = 1junh1r2sgyjf

Jennifer Garner Layabe Salatası Bir araya getirmeye hazır? İşte onun kullanışlı formülü.

Garner aşağıdaki listesinde çeşitli olanları seçer, sonra doğradı, "."Kazmaya hazır?

Yeşillerin bir karışımı:

• Lahana
• Roka
• Tatlı karışım
• İsviçre Chard

Sebzeler:

• Taze fasulye
• Brokoli
• Biberler
• Traşlı brüksel lahanası
• Kavrulmuş tatlı patates/butternut kabak

Yağlar:

• Peynir
• Fındık
• Avokado

Tahıllar/Protein:

• Büyük bir kepçe sıcak kahverengi pirinç
• Tavuk
• Başka ne geliyor

Seçtiğiniz giyinme:

• Düz zeytinyağı
• Kırmızı şarap/balsamik sirke

Bu antrenman Jennifer Garner'ı Badass'a aldı, yeni filmi için popo vurma şekli. Ya da evinde pizza gecesi için tarifini al.