Reiki Masters'a göre kök çakranızı nasıl açabilirsiniz

Üreme fonksiyonlarını, mesaneyi, kalçaları, dizleri ve ayak bileklerini güçlendirdiği enerji ”diyor. "Duygusal olarak, kök çakra kendilerine güvenmek, güçlü bir öz kimliğe sahip olmak, her durumda güvende ve güvende hissetmek ve her birimizi birey olarak bilmekle çok bağlantılıdır. Farklı veya daha iyi olmamıza gerek yok."

Brunius, zayıf veya engellenmiş kök çakraları olan müşterileri gördüğünde, genellikle çok fazla duygusal iniş ve çıkışları olan benlik saygısı olan insanlardır.

“Nedenini bilmese bile, genellikle derin bir utanç taşırlar” diyor. "Görünüşe göre yaşam olaylarına bağlı olmayan, utanç her gün sarılır ve sabit bir 'daha az' duygu yaratır. Genellikle kendi başlarına sahip olmadıkları dengeyi ve istikrarı veren arkadaşları veya yaşam ortaklarını ararlar."

Ravelo, kök çakranızı açmak için bir Reiki Master ile çalışmak yararlıdır, çünkü size daha yoğun bir iyileştirme deneyimi sunacak uzmanlığa sahipler. "Birkaç hafta içinde başarabileceğiniz şey, sadece bir oturum alabilir" diyor. Ancak, bir uygulayıcıya güvenmemek ve enerji hijyeninizi kendi başınıza nasıl koruyacağınızı öğrenmek de çok önemlidir. Kök çakranız üzerinde çalışmanın birçok yolu vardır ve Ravelo ve Brunius aşağıdaki en iyi yöntemleri paylaşmak.

Kök Çakra Nasıl Açılır: 7 Yöntem Kendi başınıza yapabilirsiniz

1. Niyetinizi belirleyin

Brunius, yapılması gereken en önemli şeyin, kök çakranıza niyetiniz olduğunu ve açılmasını ve size yardım etmesini isteyin. "İyileşmeye başlamaya izin verin ve olduğu gibi ortaya çıkan duygularla ve eski anılarla yüzleşecek kadar cesur olun" diyor.

2. Çevrimiçi rehberli görselleştirmeleri takip edin

Brunius, "İnternette, kök çakrasının açılmasını ve güçlendirilmesini görselleştirerek, içinde sıkışmış herhangi bir negatif enerjiyi serbest bırakan bir solunum egzersizi yoluyla sizi yönlendiren bir sesle rehberli görselleştirmeler var.". Bunu seviyor:

3. Ayağınıza metal bir kaşık sür

Ravelo, metalin enerjinizin tekrar akmasını sağlayan bir topraklama özelliğine sahip olduğunu söylüyor. "Metal bir kaşık alın ve ayaklarınızın dibine tabanlardan topuklarınıza kadar ovuyorsunuz" diyor. "Kök çakranıza gelmek için yeni enerjiyi aktive edebilirsiniz."

4. Topraklama kristallerini kullanın

"Kök çakrasını açmada çok etkili olan kristaller var," diyor Brunius. "Bu yöntem en iyi şekilde çalışır
Günde birkaç dakika görselleştirme ve kök çakra açılışının niyetini tutma."Ravelo, boynunuzun etrafında kristali takmanızı veya perinumunuza yakın kristalle yatmayı ve birkaç dakika boyunca nefes almayı önerir. Onyx, hematit, siyah turmalin ve kırmızı taşlar (kök çakra rengi) gibi siyah veya yeşil taşların kırmızı jasper gibi, kırmızı agate harika çünkü bunlar "aynı kök çakra enerjisinin bir ifadesi"."

5. Topraklama esansiyel yağlarını kullanın

"Genellikle Cedarwood, Sandalwood, Okaliptüs veya Zencefil'i tavsiye ederim," diyor Ravelo. "Sadece bir iki damla alabilirsin. Avuç içinize koyarsınız, ellerinizi bir araya getirin ve sadece ayaklarınıza veya kuyruk kemiğinize hafifçe masaj yapın."Bu yağlar kök çakrası için mükemmeldir çünkü yerden veya altında büyürler ve bu nedenle kök çakraya benzer titreşim enerjileri vardır.

6. Doğada zaman geçir

Brunius, "Kök çakrasının tonda ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmanın en iyi yollarından biri doğada zaman geçirmektir" diyor. İster bir plajda yürüyor ister bir parkta oturuyor, sadece güneşin içinde almak ve cilde karşı esinti hissetmek, özellikle Dünya ile cilt temas etmek mümkünse, kök çakrayı tonlamaya yardımcı olabilir. "Dünyaya ve doğaya bu bağlantılar genellikle kök çakra tonunun kendisine yardımcı olur, tuttuğu sıkışmış enerjiyi güçlendirir ve serbest bırakır" diyor."

7. Kendinize olumlu onaylamalar söyleyin

"Öz bakımın ve kök çakranın bir başka önemli yönü aynada duruyor ve kendinize kendiniz hakkında düşünebileceğiniz tüm iyi şeyleri anlatıyor" diyor Brunius. "Kafanızdaki olumsuz seslere karşı koy ve kendi en iyi arkadaşın olun. Kendinize her şeyin yoluna gireceğini söyleyin, kendinizi kim olduğunuz için sevmek ve sevmek için kendinize izin verin."

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.