Akne cilt güvensizliklerinin çıkarken sizi geri tutmasını nasıl önleyebilirim

Ah, yeni bir ilişki içinde olmanın harika avantajları: o-Stomach-in-the-stomach karıncalarına sahipsiniz, diğer kişi hakkındaki her yeni factoid sizi heyecanla kandırır ve onlar hakkında hiçbir şey sizi rahatsız etmez… Yine de. Yine de olumsuz? Koruma üzerinde duran, herhangi bir anda sızmaya hazır olan kusurlarınız hakkında aşırı bilinciniz var. Bunlar, utangaçlıktan karaoke sırasında yüksek bir nota vuramamanıza kadar çok sayıda yolla ortaya çıkabilirken, güveniniz yüzey seviyesi cilt sorunlarından özellikle acımasız bir vuruş alabilir… sivilceler gibi.

San Francisco merkezli bir dermatolog ve psikiyatrist MD Josie Howard, "Hastalarım sık sık bir koparma yaptıklarında, tüm insanların görebileceğini ve zihnini tükettiğini düşünüyorlar" diyor. "Ciltimiz ve zihnimiz genellikle çok güçlü bir bağlantıya sahiptir. Yeni bir ilişki kurmanın stresi, bir kopuşu tetiklemek için yeterlidir, bu da daha sonra kendini bilinç duygularını artırabilir ve yeni, özel bir kişiyle açık olmaya odaklanmayı amaçlayan bir süre boyunca korunmuş hissettirebilir." Çok doğru.

"Hastalarım sık sık bir kırılma yaşadıklarında, insanların görebileceğini ve zihnini tükettiğini hissediyor."

Mesele şu ki, makyajsız gitmek, sağlıklı yaşam dünyasında nihai toplama çığlığı haline geldi. Kendinize güveninizi gösteren güçlü bir eylemdir, ancak kendinizi yeni ve heyecan verici birinin önündeki teste koyduğunuzda, bir hareketin ne kadar büyük (açıklamadan bahsetmiyorum) olabileceğini fark etmenizi sağlar.

Ben şahsen ben de onun boğazındayım. Harika bir adamla tanıştım, harika tarihlere gittik… ve sonra ilk pijama geliyor. Çenemin çift başlık molaları canavar olanların ortasında olması ve üzerinde kalmak, her gece rutinimi tamamlamamı ve bunları kamufle etmekten alıkoyacaksa, bu konuda o kadar stresli olmazdım. Yeni aşkımdan gizleyici.

Bu yeni ikilemin beni endişelendirme sarmalına göndermesini engellemek için, endişelerimi bozup başımı düzleştirmek için bir psiko-dermatolog (bilirsiniz, psikolog-eğik-dermatolog) aradım.

Bir uzmanın ne dediğini görmek için okumaya devam edin ve koruyucunuzu hayal kırıklığına uğrattığınızda ne olabileceğini (sivilcelerin yolunda durmasına izin vermeyi bırak).

Beyinde zitler var

Benim durumumda, uyku için ilk davetim geliyor… o zaman paranoyam sayesinde yeni oluşturan molalar hakkında. Randevumun ve ben barın olduğum güzel bir akşamdan sonra, sabahın erken saatlerinden daha iyi tarif edilen bir zamana kadar süren dost canlısı canoodling için dairesine gidiyoruz. Üzerinde kaldığım konusunda ısrar ediyor ve ertesi gün brunch alıyoruz, ama cildim beyinde (yüzümü yıkamam, tonlamam ve kırılmayı düzeltmek için bir retinol koymam gerekiyor) Daireme geri dönüyorum ve ertesi öğleden sonraya kadar erteleme.

"Flört bir röportaj gibi hissedebilir, hatta benlik saygısı ve onay hedefi."

New York merkezli psikolog Vivian Diller, PhD, yeni bir önemli olanla çıkarken fiziksel kusurlarla aşırı ilgilenmenin aşırı boyutta Yaygın (vay). "Çoğu insan karşılıklı fiziksel ve duygusal çekim arzusu ile yeni bir ilişkiye giriyor" diyor Dr. Diller. "Ama, çekici bir ortak bulmaya hevesliyken, eğilimimiz kendi çekiciliğimize odaklanmaktır: nasıl görünüyoruz ve ilginç ve başka bir tarihe değersek."

Elbette en iyi ayağınızı öne koymak istiyorsun. Ve bu yüzden tam olarak bu yüzden makyajınızı yeni fırlatmanızın etrafında yıkamak korkutucu olabilir, eğer bir kapatıcı renk örneği, bir toz süpürme veya bir temel dab, sizi kendinizin en kendinden emin versiyonu gibi hissettiriyorsa. Ama işte şu: Herkes bir şekilde bir güvensizlikle uğraşıyor.

"Kırılma değilse, çarpık dişler, büyük kulaklar, ince saçlar, liste devam ediyor" diyor Dr. Diller. "Her zaman mükemmel olmadığını düşündüğünüz bir şey var. Görünen bir kusura odaklandığınızda, diğer insanların gördüğü en belirgin şeymiş gibi, artan önem verirsiniz. Eğer ona odaklanmazsan, diğerleri de olmayacak."(TBH, eşin en Kesinlikle kendi kusurlarını olduğun kadar maskelemeye çalışıyorum.)

"Abreva tarafından yürütülen bir anket, Amerikalıların yüzde 74'ünün soğuk bir ağrısı varsa tarih gibi en az bir planlı sosyal faaliyetten kaçınacağını buldu" diyor Dr. Howard. "Cilde, her türlü bir leke, güven üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Ve bu çok sayıda kaçırılan tarih."Touché.

Kusur Engelinin Üstesinden Gelmek

Güven bana-sivilcelerin bir ilişki içinde olmanın geniş kapsamlı konusunda küçük bir faktör olduğunun farkındayım. Var daha büyük sonuçta başa çıkacak sorunlar. Ama aynı zamanda, genişletilmiş kız arkadaş ağımla konuştuktan sonra, makyajsız cildimi gösterme korkularımın gerçek.

"Bir kişi kendileri hakkında kendinden emin hissetmezse, genellikle kırılganlığı ortaya çıkarmaktan korkarlar" diyor Dr. Diller. "Dolayısıyla dinlenmek yerine performans sergiliyorlar ve eşlerinin kendi ihtiyaçlarına odaklanıyorlar ve sürekli güvence ihtiyacı var."Başka bir deyişle: o kişi gerçekten kendileri gibi davranmıyor.

Bu meşguliyet aynı zamanda sağlıksız bir güvensizlik ve stres döngüsüne yol açabilir, bu da endişelendiğiniz şeyi (aralar) daha da kötüleştirebilir. "Bakmaya çalışmak ve en iyisi olmaya çalışmak zaman ve enerji gerektirir-ki bu yorucu olabilir," diyor Dr. Howard. "İstediğiniz son şey, stresle tetiklenen bir cilt durumudur."Amin.

Sevgiyi bulmak için ileriye doğru ilerlemek için, hepsi tedavi etmekle ilgili kendin şefkat-blemish'ler, kusurlar, kusurlar ve hepsi. Sakinleştim çünkü yeni aşk ilgimi kırılmalar hakkında strese girmekten çok daha fazlasını sevdiğimi fark ettim. Aynı zamanda önemli? Hiç gitmeyen bir sivilce ile tanışmadım. İşte bu.

Eğer patlak veriyorsanız, işte kapsamak için 5 adımlı büyük sivilce planınız. Ve bunlar editör tarafından onaylanan en iyi doğal kapatıcılar.