Evinizde, akıl sağlığınız en çok ihtiyaç duyduğunda yaratıcılığı yakalayan bir 'sanat tuzağı' nasıl ayarlanır?

Ye Dua Et Sev Yazar Elizabeth Gilbert "Eureka!"Sanatsal İfade Anı. Gilbert, yaratıcılığın, rastgele değil, sıkı çalışmada diz derinliğinde olduğumuzda durduğuna inanıyor, ancak bu, buluşa hazır olmak için alanınızı ayarlayamayacağınız anlamına gelmiyor. Kilitlenirken, en çok satan yazar dairesinin etrafında "sanat tuzakları" kuruyor ve aynı şeyi yapmanı istiyor.

"Karantina sırasında yemek için masama ihtiyacım olmadığına karar verdim. Her şeyden önce yalnızım, insanlar için yemek yapmıyorum. Ve bir önlük olarak göğsümün üzerinde bir banyo havlu ile yemeğimi kucağımdan yiyebilirim, soğuk spagetti yiyebilir ve iPad'imde bölümler izleyebilirim Büyük İngiliz Bake Off Tıpkı normal bir insan gibi, "diyor Gilbert. "Bu yüzden masamı 'sanat tuzağı' dediğim şeye çevirmeye karar verdim."

"Masamı 'sanat tuzağı' dediğim şeye çevirmeye karar verdim."-Elizabeth Gilbert, yazar

İsme rağmen, bu bir fiziksel Köşeyi döndürürken sizi kaplayan tuzak, sizi suluboya veya örgüye zorlayarak. Temelde, çekmecelere asla bırakmadığınız sanat malzemeleriyle dolu bir yaratıcılık köşesidir ve Gilbert's boyalar, pasteller ve bozulmamış eskiz defterleriyle doludur. "Son zamanlarda çok fazla resim ve çizim yapıyorum. Bunu her gün yapmıyorum, ama bir sanat tuzağı kurmak istedim, yani ilham vurursa, ihtiyacım olan her şeyi hemen elimden aldım "diyor Gilbert. "Asla koymadım ve orada taze bir kağıt var. Sanat gelirse onu yakalayacağım!"

Böyle bir uygulama, kendilerini daha tutarlı bir şekilde yaratmak isteyenler için güçlü olabilir, ancak aynı zamanda zihinsel sağlığınız için gerçekten büyük bir kazançtır. "Reçeteli Yaratıcılık" son yıllarda, özellikle Birleşik Krallık'ta, kaygıyı yönetmenin ve genel yaşam kalitesini iyileştirmenin kaydedilmiş bir yolu olarak artmaktadır. Ve, sosyal izolasyon nedeniyle yalnızlığın yaygınlaştığı bir zamanda, bu duyguları da sorgulamaya yardımcı olduğu bulundu. Yani eğer ne zaman iyi hissediyorsanBir kalemi bir kağıda kaydırıyorsunuz, nedenini işaret eden çok fazla psikoloji var.

Gilbert'in seçtiği yaratıcılık şekli (elbette yazma dışında) bir boya fırçası kapmaktan ibarettir, ancak sanat tuzağınız herhangi bir sayıda formu alabilir. "Fikir, öğrencileri başka türlü düşünmemiş olabilecekleri bir şeyi denemeye, onları yeni bir medya veya aracı örneklemeye, karar verme veya kurulumu atlamak için, bazılarının kendisine inmesini engelleyebilecekleri yönlendirmektir. , "Nan Hathaway, Med, Sanat Eğitimcisi ve Öğretmen Terimini yazıyor. "Bu, engelleri ortadan kaldırmak ve ilgisini çekmekle ilgilidir."Bu, origami, yaratıcı yazı veya sizin için sepet dokuma demek olsun, evinizin bir köşesini sizinki olarak talep edin ve sadece sizinkine ve büyük bir sanatsal karmaşa olsun.