Evde herhangi bir egzersiz sırasında abs'lerinizi daha fazla çalıştırmanın nihai yolunu bulduk
Hepimiz evlerimizde ne tür egzersiz araçlarımızla sınırlı olduğumuzdan-en azından şimdilik yaratıcı olmak için önemlidir. Kendi rutininizde bir yastık kullanmak için, abs (ve glutes için egzersiz topu ile birlikte takip edin!) aşağıdaki seriler. Gerçek egzersiz topu gerekmez.
Pozitiflik artışına ihtiyaç duyulduğunda, tekrarlanan herhangi bir narenciye yağını yaymak, iyi hiss...
Bir parfüm spritz, havanızı yükseltmek için uzun bir yol kat edebilir, ancak bir imza kokusu aramak,...
Aktris Necar Zadegan (onu son zamanlarda, Seks Yüksek Lisanslarında görmüş olabilirsiniz) erken yaşl...