Bütün gün uykumu artırmaya çalıştım-bunlar bunu yapmama yardımcı olan ürünler

İyi uyumak, hayatımın çoğunda kabul ettiğim bir şey. Oda arkadaşım, ertelemek için sadece altı saatlik bir pencerem olsa bile, bir şekilde sekiz saatimi alacağımı şaka yapardı. Bu açıkça mümkün değil, ama mesele şunu gösteriyor: uyku her zaman benim güçlü takımlarımdan biri olmuştur.

Geçen yıla kadar, yani. 2020'de (dünyanın geri kalanıyla birlikte) beni tavanıma bakmanın tanıdık olmayan pozisyonunda bırakan, beynimi çok kolay gelen uykulu duruma sokmaya çalışan bir dizi strese neden olan yaşam olayları yaşadım.

Değişen derecelerde başarı için birkaç farklı yatmadan önce çözüm denedim ve aslında daha önce düşünmediğim bir çözümü duyduğumda uyku sıkıntılarımın biraz azaldığını hissettim: uyku aromaterapi.

İlk olarak, "refahı araç setinin bir parçası olarak aromaterapiyi kullanan İngiliz refah markası Neom'un kurucusu Nicola Elliott tarafından tanıtıldım."Londra'da bir gazeteci olarak 60 saatlik çalışma haftaları çalışarak yedi yıl geçirdikten sonra tükenmişliği hissetti ve stres ve kaygısıyla mücadele etmek için bir aromaterapist olmaya karar verdi. O zaman, gümüş-borsa düzeltmelerinin basit, keyifli sağlık uygulamalarıyla değiştirilmesinin refahını olumlu yönde nasıl ittiğini görmeye başladığı için terimi icat etti.

"Sizi iyi hissettiren şeyleri düşünün, bunları yazın ve onları yakın tutun."

Elliott, "[Refah Araç S3'üm günlük hayatımda çalıştığım pratik şeyler içeriyor" diyor. "Örneğin, tutarlı bir gece rutini, günlük temiz hava, magnezyum takviyeleri, haftalık iki köpeğimle çalışıyor- Benim zaman. Sizi iyi hissettiren şeyleri düşünün, bunları yazın ve onları yakın tutun."

Onun meydan okuması, kendi refahlı araç seti günlük antrenmanlarımda ne olduğunu düşünmemi istedi, yavaş tempolu bir cilt bakım rutini, ailemi haftalık olarak okuyor, fiziksel kitapları okuyor ve uyku destekli unsurlarının kesinlikle olduğunu fark etmemi sağladı. eksik.

Uyku mücadelelerimin kodunu kırmış olabileceğimi hissediyorum, Elliott'un daha iyi bir Sleepytime rutini oluşturmak için ürün önerilerini aldım ve günlerimi uykumu artırmaya adadım. Her şey, neom-whose misyonu tarafından bazı temel şeyleri dahil etmekle başladı, mümkün olan en doğal ve saf esansiyel yağların uzman bir karışımını sağlamaktır. İşte ne oldu.

Hangi uyku aromaterapi ürünlerinin gerçekten uykumu geliştirmeye yardımcı olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Birincisi, neom'un her şey üzerinde pozitif zıt vibe için marka üzerinde çok iyi hisseden mutluluk kokulu mumu vardı ve yüzde 100 doğal esansiyel yağın (beyaz neroli, mimoza çiçeği ve limon dahil) karışımı sayesinde keyifli kokuyordu. geleneksel olarak ruh halini artıran özellikleri için kullanılmıştır.

Mutluluğun uykuyla ne ilgisi var? "Tüm refah aralıklarımız birbirine bağlı," diye açıklıyor Elliott. "Uyku, stres, enerji, ruh hali-bunlardan biri biraz kilter dışında olduğunda, muhtemelen bir [domino] etkisi."İlk Domino'yu ayakta tutmak için, günün çoğu için çalışma alanımın yanında mum yaktı ve parlak, lezzetli kokuların stresli anlarda pozitiflik bulmamı hatırlatmasına izin ver.

Gün için işten ayrıldıktan sonra, tam rahatlama moduna geçtim. Akşam yemeği yaparken ve sıcak bir duş alırken dairemin gül ve neroli kokularıyla (geleneksel olarak barış ve rahatlama duygularını teşvik etmek için kullanılır) doldurmak için sakin uçucu yağ karışımı anının birkaç damlasını refah kapsülüme koydum. Oh ve Fyi, bir refah bölmesi temelde tam olarak nasıl göründüğü gibidir: iyi hisler, nem ve Neom'un doğal refah kokularını havaya bir kerede pompalayan bir elektronik difüzör (yani ruh haliniz için bir oyun değiştirici).

Shower sonrası, gerçekten vücuduma koyduğum en iyi kokulu losyonlardan biri olan mükemmel gece uyku magnezyum vücut yağıda kendimi boyundan ayak parmaklarına katladım. İngiliz lavanta, tatlı fesleğen ve yasemin gibi doğal kokular, cilt-yumuşatıcı shea yağı ve aloe vera ile birleşir, ayrıca bir dizi uyku geliştirme avantajına sahip olan magnezyum eklendi.

Sıcak, aromatik yağı cildinize karıştırmadan önce 20 dakika aydınlattığınız yoğun cilt tedavisi mumu, benzer bir etkiye sahiptir, ancak besleyici, koku dolu yağ, kendi kendine bakımı bir sonrakine götüren mini masaj momentini yapar. seviyesi.

Daha sonra, vücut yağı ile aynı koku profiline sahip olan ve cildinizin hissettiğiniz kadar restore edilmiş görünmesine yardımcı olmak için antioksidanlar, omegas ve diğer vitaminler gibi malzemeleri kullanan mükemmel gece uyku yüz yağı ile normal cilt bakım rutinimi kapattım. Harika bir gece uykusu.

Dükkan uykusu aromaterapi

Şimdi Mutluluk Satın Alın Kokulu Mum $ 53 Satın Al şimdi Sakin Pod Başlangıç ​​Paketi $ 100 Satın Al şimdi mükemmel gece uyku magnezyum vücut tereyağı $ 41 Satın Şimdi Mükemmel Gece Uyku Yüzü Yağı

İşte sakin titreşimler bana gerçekten çarptığında: Bir masaj veya restoratif yoga dersinden sonra bu hissi biliyorsunuz, çok rahat hissettiğinizde, sadece bir su birikintisine erimezsin? Banyomdan çıkıp yatağa kayarken o bendim. Sakinlikte neredeyse sarhoş hissediyorum (şaka yok), uzun zamandır yaşadığım en derin uykuya kaymadan önce birkaç dakika okudum.

Benim Kararım? Resmi olarak uyku aromaterapi inananım ve yeni yatmadan rutinim (özellikle mükemmel gece uyku magnezyum vücut yağı) artık refah aracı setimde kalıcı bir yere sahip.

Kendi Refah Araç Seti'nizi hazırlarken elinizi denemek istiyorum? 26 Mart'a kadar Neom ürünlerini yüzde 20 kapatmak için W & G20 kodunu kullanın!

En iyi fotoğraf: Neom