'Ben bir diyetisyenim ve bunlar her zaman kilerimde bulunan bitki bazlı zımbalar'

4. Cobram Emlak Ekstra Virgin Zeytinyağı, 27 $

Tabii ki zeytinyağı bu kiler temel listesinde kesimi yapar. Gorin, "Salatalar, makarnalar ve pizzalar için son yağ olarak kullanmak için her zaman bir şişe yüksek kaliteli ekstra akıcı zeytinyağı tutuyorum" diyor. "Bu şişe Kaliforniya'da yetiştirilen zeytinlerden yapılmıştır ve kalp-sağlıklı yağlar sağlar."

Şimdi satın al: Cobram Emlak Ekstra Virgin Zeytinyağı, 27 $

5. Güneş Tezazı Amaz!N çekirdeği bu erik, 6 için 22 dolar

Budes her yaştan insan için harika bir atıştırmalıktır. "Bunlar kilerimde birçok nedenden dolayı bir elyaf. Birincisi, kemik sağlığı için süper. Araştırma Osteoporoz Uluslararası Günde yaklaşık beş budama yemenin kemik kaybını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor "diyor Gorin. "Onları atarım ve onları yulaf ezmesi ve yoğurt için ekliyorum ama aynı zamanda kavrulmuş pancar salatası ve kendi kuru erik reçel gibi tariflerde kullanmayı seviyorum."

Şimdi satın al: Güneş Tezazı Amaz!N çekirdeği bu erik, 6 için 22 dolar

6. Nutty infüzyonları kaju tereyağı, 12 $

Fındık ezmesi her kilerde olmazsa olmaz. Gorin, "Kilerimde her zaman bir fındık yağı tutuyorum ve en son takıntım, kavrulmuş kaju tereyağı kavrulmuş infüzyonlar." Diyor. "Malzemeler sadece kuru kavrulmuş kaju fıstığı ve hiç şeker almazsınız. Fındık ezmesi, sizi daha uzun süre doldurmak için bir üçlü bitki proteini, lif ve sağlıklı yağ sağlar. Yoğurt veya tosta bir kaşık eklemeyi seviyorum."

Şimdi satın al: Nutty infüzyonları kaju tereyağı, 12 $

7. Bayan. Çizgi sarımsak ve bitki baharat karışımı, 13 $

Bu baharat her yemeği daha da lezzetli hale getirir. "Yemeğime tuzsuz lezzet eklemek için bu baharat seviyorum" diyor Gorin. "Konuklarım varken de harika (pandemiden sonra!) sodyum alımlarını kısıtlaması gereken, çünkü lezzetli sebzeleri ve yiyecekleri tatmadan ödün vermeden pişirebilirim. Bunu makarnadan yumurtaya, kavrulmuş kuşkonmaza kadar her şeye ekliyorum."

Şimdi satın al: Bayan. Çizgi sarımsak ve bitki baharat karışımı, 13 $

Diğer bitki bazlı kiler zımbaları nasıl kullanılır:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.