'Ben bir gyno'yum ve işte iç çamaşırınızı değiştirmenin zamanının geldiğine dair kesin 3 işaret' '

Genellikle günde bir kez yeni bir külot çifti yapmayı planlamanız gerekirken, bu sayıyı yükseltmek isteyebilecek bazı şeyler var. "Egzersiz ve kişisel hijyen gibi faaliyetler bakteri popülasyonunu artıracak" diyor Dr. Horton. "İç çamaşırınız, vücudunuzun en hassas alanlarından biri olan vulva'nın yanında, bu yüzden her gün değiştirilmeli. Yıkamadan birkaç kez giyilebilen kot pantolonunuz gibi değiller."

Mümkün olduğunca uzun süre temiz kalacak bir çift iç çamaşırı istiyorsanız, pamuk veya bambudan yapılmış gevşek brifingleri arayın. "Nefes alabilen ve emici ve bambu da vulvayı sıcak ve terli olduğunda serin tutar" diyor Dr. Horton. "Naylon ve spandeks gibi sentetik malzemeler nefes alamaz ve nem ve ısıyı yakalayabilir, bu da enfeksiyon riskinizi artırabilir."Yani, vajinanız uğruna, iç çamaşırınızı her gün değiştirmeyi unutmayın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.