'Ben bir estetisyenim ve burası günün hangi saatinde çalıştığınıza bağlı olarak yüzünüzü ne zaman yıkayacağınız'
Öğlen taşıyıcıları
Egzersiz öncesi
Gün boyunca egzersiz yapmayı planlıyorsanız, Her zaman Terlemeye başlamadan önce makyajınızı çıkarın. "Egzersiz yapmadan önce her zaman makyajı" Egzersiz ve terleme ile meydana gelebilecek tıkalı gözenekleri ve birikmeyi önlemek için anahtardır "diyor. Garshick. Makyajı çıkarmanın inanılmaz bir yolu, cilt kuruluğunu önlerken, çok nazik olan misel su kullanmaktır veya temizleme balsamı. Cilt tipinize bağlı olarak, temizlendikten sonra nemlendirici uygulamanız gerekmeyebilir, ancak teniniz soyulmuş veya sıkı hissediyorsa, hafif bir losyona katmanlamayı düşünün.
Egzersiz sonrası
SPF'yi temizleyin, tonu, nemlendirin ve uygulayın, ardından seçerseniz makyajla takip edin. Gün ortası bir toner için bazı harika seçenekler EPI içerir. Hiyalüronik asit hidrasyonu arttırırken, özellikle kış ayları için aloe vera içerdiğinden, özellikle kış ayları için iyi olan mantık toner (65 $). Hafif bir SPF'nin güne geri dönmeden önce uygulanabilmesi için Charlotte Tilbury Görünmez UV Kusursuz Astar (55 $) "Hyaluronik asitli nemlendirir ve cildi korur, bu da öğlen uygulaması için harika hale getirir" diyor Dr. Garshick. Artı, makyajla iyi oynuyor
Gece baykuşları
Egzersiz öncesi
"Bir temizleyici, makyaj çıkarıcı ve/veya toner kullanın Tümü Bir antrenmana başlamadan önce makyaj ve günün kalıntısından kapalıdır "diyor Dr. Garshick. Bu, tüm cilt tipleri için önemlidir, ancak makyaj giyiyorsanız, çok terliyorsanız veya akne ve aşırı yağa eğilimli iseniz, pazarlık edilemez olarak düşünülmelidir. diyor Garshick.
Egzersiz sonrası
Tercihinize bağlı olarak, uyumadan birkaç saat önce bile, egzersiz yaptıktan hemen sonra tüm akşam cilt bakım rutininizi yapmak mantıklı olabilir. Bence, ürünlerinize cildinize emmek için yeterli miktarda zaman verir (yastığınız yerine). Cildinizin sadece üç adımla gece onarım döngüsünden yararlanmak için yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın, bir retinol veya eksfoliye edici tedavi kullanın ve bir nemlendirici ile işleri bitirin.
